비건 초콜릿 케이크를 먹어본 적이 있나요? 아보카도가 어떻게 전통적인 크림 충전재를 대체할 수 있는지 궁금하십니까?
채식주의
식물성 식단이 증가하면서 점점 더 많은 사람들이 과일, 야채, 통곡물, 콩류 섭취의 이점을 받아들이고 있습니다. 더 나은 건강 증진부터 탄소 배출량 감소까지, 채식 기반 식단은 다양한 이유로 인기가 높아지고 있습니다. 그러나 식물성 식단으로 전환하는 것도 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 완전 채식주의 또는 채식 기반 식단에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴보고 이러한 생활 방식을 채택할 때 얻을 수 있는 이점, 과제 및 기회를 살펴보겠습니다.
피자는 우리가 점심이나 저녁으로 먹을 수 있는 최고의 진미 중 하나로 간주됩니다. 더 건강한 식습관에 대한 열망으로 저항하고 어려움을 겪더라도 걱정하지 마십시오. 더 건강한 비건 카포나타 피자를 준비했습니다. 피자는 비타민이 풍부하며 준비하는 데 1시간도 채 걸리지 않습니다.
세계가 기후 변화의 파괴적인 영향과 계속 씨름하면서 많은 사람들이 탄소 발자국을 줄이는 방법을 찾고 있습니다. 최근 많은 관심을 받고 있는 분야는 지구 온난화에서 축산업의 역할이다. 그러나 이 산업이 온실 가스 배출에 얼마나 기여하고 있으며, 식물성 식단으로 전환하는 것이 온실 가스 배출을 줄이는 데 상당한 영향을 미칠 수 있습니까? 이 연구에서 우리는 수치를 조사하고 비건 채식의 잠재력을 탐구합니다.
식물성 식단은 일반적으로 통곡물, 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 야채 및 과일을 포함하는 식물성 식품을 기반으로 합니다. 여러 가지 이유로 이러한 유형의 식사나 다이어트를 선택할 수 있습니다. 동물의 복지, 건강, 환경의 복지를 위해 또는 단순히 원하기 때문에. 몸의 소리에 귀를 기울이면 어떤 음식에 만족하는지 명확하게 알려줍니다.
비거니즘은 단순히 먹는 방식이 아니라 삶의 방식입니다. 그의 원래 철학에는 동물에게 해를 끼치지 말아야 할 필요성뿐만 아니라 환경도 포함됩니다. 적어도 한 달 동안 완전 채식을 해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
비거니즘은 현재 유럽과 이곳에서도 한창 진행 중인 요리 트렌드입니다. 물론 후무스와 팔라펠보다 식물성 식단에 더 많은 것이 있습니다. 당신이 비건 채식 초보자이든 이미 확립된 식사 방식이든 관계없이 아래에서 선택한 2020년 최고의 비건 요리책은 당신에게 깊은 인상을 줄 것입니다.
비건 신발이나 비건 신발은 지루하고 (너무) 평범할 필요가 없습니다! 그들은 당신의 스타일뿐만 아니라 자연, 동물 및 동료 인간에 대한 당신의 태도를 나타내는 멋진 패션 작품이 될 수 있습니다!
비건 커뮤니티에는 매일 새로운 회원이 늘어나고 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 동물성 제품을 완전히 포기하기로 결정하고 있습니다. 식품 분야뿐만 아니라 신발 산업에서도 혁명이 일어나고 있습니다.
스테파니 포타키스는 거의 평생 동안 채식주의자였습니다. 그녀는 초등학교 4학년 이후로 고기를 먹지 않았다. 오늘까지. 22년 후 처음으로 그녀는 다시 고기의 즐거움에 굴복했고 무엇보다도 육즙이 풍부한 스테이크에 이빨을 박았습니다. 육류 제품을 맛본 그녀의 반응은 놀랍다. 육식동물은 기뻐할 것이지만, 채식주의자들은 아마 오래도록 그것을 저주할 것입니다.