항상 주는 것뿐인데 옆에 있어줄 사람이 필요할 때 아무도 없다는 느낌, 익숙하신가요? 사람들이 당신의 시간, 에너지, 조언을 소중히 여기지 않는다고? 그러한 감정과 생각은 유쾌하지 않기 때문에 관계 분야에서 무언가를 바꾸고 자신을 먼저 생각하는 의식적인 결정을 내릴 때입니다. 아니요, 그러한 행동은 이기적이지 않지만 정신 건강과 결과적으로 신체 건강을 위해 절대적으로 필요합니다.
우리는 여러분이 자신을 최우선으로 생각해야 하는 5가지 이유를 준비했습니다.
1. 정신적으로 지치면 다른 사람을 도울 수 없습니다.
당신은 이 말을 들어본 적이 있나요? "빈 컵에서 물을 따를 수 없나요?" (빈 잔을 채울 수 없나요?) 이 은유는 자신을 돌보는 것이 신호라고 걱정할 때마다 도움이 될 수 있습니다. 이기주의당신이 당신의 모든 것을 소비한다면 에너지 그리고 시간 낭비 그리고 자신을 마지막에 두면 곧 느낄 것입니다. 과부하 그리고 탈진한이런 상태에서는 사랑하는 사람을 도울 수가 없습니다. 돕기 위해결국 모든 것이 잘 될 것이라고 그들을 설득하는 것은 더더욱 어렵다.
따라서 먼저 다음을 살펴보는 것이 중요합니다. 자신의 웰빙 그리고 당신의 것이 맞는지 확인하세요 깨끗한 에너지 그리고 긍정적인그때서야 당신은 당신의 사랑하는 사람들에게 말할 수 있을 것입니다 구출하러 왔다 그리고 또한 그들을 통해서 자신의 행복 그들은 항상 해결책을 찾을 수 있다는 것을 보여주었습니다.
2. 사람들이 당신을 더 존경할 것입니다
아마도 당신은 그렇지 않으면 자신이 실패할 것이라고 걱정하기 때문에 자신을 마지막에 두고 있을 것입니다. 잃어버린 친구들, 파트너.., 하지만 실제로는 달성합니다 반대당신이 사람들에게 끊임없이 그것을 알린다면 너는 감정적 경계가 없어 그리고 당신은 항상 그들을 위해 모든 것을 내어줄 준비가 되어 있다는 메시지를 그들에게 보내고 있습니다. 항상 이용 가능– 당신의 문제나 개인적인 어려움과는 상관없이. 그들이 나쁜 의도를 가지고 있을 필요는 없습니다. – 만약 그들이 자신의 감정을 표현하지 않는다면 말입니다. 표현하다, 그들이 아니었을 가능성은 매우 높습니다. 생각.
그러니 당신이 사랑하는 사람들에게 당신이 그들을 소중히 여긴다는 것을 보여주세요. 당신은 사랑, 그래서 당신도 가지고 있습니다 당신의 삶 그리고 때로는 당신이 필요로하는 자신을 위한 시간당신은 곧 당신의 것을 알게 될 것입니다 관계가 개선되었다 그리고 갑자기 당신은 더 이상 대부분의 사람들과 같은 느낌을 갖지 않을 것입니다. 착취만약 그때 누군가가 떠나다 당신의 인생에 그런 사람이 필요하다면 걱정하지 마세요. 당신에게는 그런 사람이 필요 없었을 겁니다.
3. 정신적으로나 육체적으로 기분이 좋아질 것입니다.
우리는 때때로 그것이 얼마나 큰지 잊어버립니다 우리 정신의 중요성모든 신체적 과정은 우리가 내면에서 어떻게 느끼는지, 그리고 우리가 우리 몸에 끊임없이 무엇을 말하는지에 달려 있습니다. 우리는 중요하지 않다 그리고 우리는 메시지를 무시합니다휴식이 필요하다는 것을 알게 되면 그 결과는 매우 심각할 수 있습니다. 우리의 정신이 끊임없이 걱정 그리고 불안 우리 주변 사람들의 반응에 관하여.
그렇기 때문에 매일 복용하는 것이 매우 중요합니다. 잠시 나만의 시간을 가져보세요 그리고 정말로 몸의 말을 들어보세요자신을 믿는 것이 중요합니다. 자신에게 무엇이 필요한지, 그리고 거기에 도달하기 위한 길이 무엇인지는 본인 스스로 알고 있기 때문입니다. 건강한 삶.
4. 당신은 삶 속에서 변함없는 존재입니다.
누구에게나 그다지 즐거운 일은 아닙니다. 친구를 잃다, 파트너 또는 가족 구성원. 그러나 이것도 삶의 일부이므로 매우 중요합니다. 사랑우리가 느끼는 것 그들 자신사랑하는 사람의 이별이 우리를 완전히 무너뜨리지 못할 만큼 강합니다. 당신은 당신만이 유일한 존재라는 것을 이해해야 합니다. 보장된 상수당신의 삶에 있는 것과 당신이 스스로에게 말하면 당신에게 훨씬 더 쉬울 것이라는 것을 비켜섰다 좋은 면과 나쁜 면 모두.
당신의 생각을 채우면 전적으로 그리고 기쁜 기대와 함께, 당신의 삶은 갑자기 훨씬 더 좋아 보일 것입니다. 그리고 당신이 자신을 어떤 상황에 두지 않는다면 그렇게 하는 것은 어려울 것입니다. 1위.
5. 당신은 더 자신감을 느낄 것입니다
자신감 때로는 우리 자신을 바라볼 때 우리를 지배하는 생각으로만 잘못 인식됩니다. 거울네, 물론입니다. 당신의 몸을 사랑하세요 그리고 그것이 겉보기에는 그렇지 않다는 것입니다. 당신은 실수를 찾고 있습니다그러나 자신감의 상당 부분은 또한 우리가 어떻게 당신은 관계에서 기능합니다당신이 당신의 감정을 표현하지 않으면 당신은 고려 그리고 사람들이 당신을 원하는 대로 대하도록 내버려 두면 당신의 자존감은 최고조에 달할 수 없습니다. 또한 당신은 자신을 다음과 같은 사람으로 보는 데 어려움을 겪을 것입니다. 최고만을 받을 자격이 있다만약 당신이 자신을 위해 잠시라도 시간을 낼 의향이 없다면,
기억하세요: 우리가 우리 자신을 어떻게 인식하는지는 기반 우리의 미래입니다. 그러니 스스로 결정하세요. 가능한 한 자기 이미지에 집중하세요 그리고 이렇게 해서 그것을 달성했습니다 밝은 그리고 가득하다 성공당신이 꿈꾸는 것.
