최근 한 연구에 따르면 특정 감정이 너무 자주 발생하면 수명에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이 연구는 사회적 고립과 사망률 증가 사이의 연관성을 탐구하는 동시에 다음과 같은 중요한 통찰력을 제공합니다. 감정, 수명에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘날 급속한 기술 발전의 세계에서 인간 연결의 중요성은 서서히 사라지고 있습니다.
이는 과학 저널에 발표된 연구에서도 입증되었습니다. 자연 인간 행동, 사회적 고립, 외로움 및 사망률 사이의 연관성을 조사했습니다. 90개의 병렬 연구와 220만 명 이상의 개인을 포함하는 심층 분석을 통해 우리 모두가 알아야 할 사항이 밝혀졌습니다.
사진: Unsplash/Denys Nevozhai대표하는 것으로 오래전부터 알려져 왔다. 외로움과 고립 우리와 주변 사람들의 안녕에 큰 위협이 됩니다. 연구 중 하나에 따르면 외로움과 고립의 경우 사망 위험은 하루에 담배 15개비를 피운 것과 같습니다. 놀랍게도 이 위험은 비만 및 좌식 생활 방식과 관련된 위험을 능가합니다.
외로움이 반드시 사회적 고립과 연관될 필요는 없습니다. 사람들에게 둘러싸여 있으면서도 외로움을 느낄 수 있습니다. 성취되지 않고 관계에서 단절되면 외로울 수도 있습니다. 사람들과 얼마나 자주 교류하느냐가 아니라 관계의 질과 깊이가 중요합니다.
사진: Unsplash/Rodrigo Gonzales연구에 따르면 사회적 고립을 경험하는 개인은 조기 사망 위험이 32%나 증가합니다. 외로움을 느끼는 사람들의 경우 위험이 여전히 높으며 14 % 증가합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 전반적인 사망 위험이 높을 뿐만 아니라 외롭고 고립된 사람들은 심장병 및 암과 같은 특정 질병으로 사망할 가능성이 더 높습니다.
감정과 장수
연구는 또한 이미 다양한 만성 질환으로 어려움을 겪고 있는 개인에게도 사교성과 연결이 필수적이라는 것을 발견했습니다. 심장병의 경우 사회적 고립의 경우 사망 위험이 28% 증가합니다. 이것은 질병과의 싸움에서 약만 있는 것이 아니라 정서적 지원도 중요하다는 사실을 극명하게 상기시켜 줍니다. 정확히 결과를 위해 연구 저자는 의료 전문가와 대중 모두에게 사회적 고립과 외로움에 대한 인식의 중요성에 다시 한 번 주목했습니다.
