많은 사람들이 새해 결심을 세우지만 대부분은 이를 달성하지 못합니다.
하지만 결심을 하는 것은 여전히 좋은 생각입니다. 긍정적인 효과가 많으니까요. 왜냐고요? 미래에 대한 낙관적인 전망을 가져다주기 때문입니다.
한 연구에 따르면 가장 인기 있는 새해 결심은 더 건강한 삶 살기(23%), 더 행복해지기(21%), 체중 감량하기(20%), 직장 목표 달성하기(16%), 관계 개선하기(11%), 체중 감량하기(7%)입니다.
그러면 새해 결심을 하는 것이 왜 현명한지 살펴보겠습니다.
의도
지금 자신이 어디에 있는지, 그리고 원하는 곳에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 솔직하게 인정하는 것이 발전의 핵심입니다. 어떻게 성장하고 발전하고 싶은지 정하는 것이 좋은 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 목표는 행복과 성취감에도 도움이 될 것입니다.
명확한 방향을 가지고 전진하면 감정적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
희망과 참여
새해 결심은 본질적으로 희망과 낙관으로 가득 차 있습니다. 상황이 나아질 수 있다는 기대를 품게 되죠. 미래에 대한 이러한 긍정적인 전망은 행동으로 이어집니다. 내일이 더 나아질 수 있다고 믿지 않는다면, 어떤 개선 조치도 취하기 어려울 것입니다.
따라서 낙관주의는 두 배나 더 유익합니다. 정신 건강에 도움이 되는 동시에 주변 사람들에게 영향을 미치는 긍정적인 행동을 취하도록 독려합니다.
책임
대부분의 새해 결심은 다른 사람들에게 어느 정도 영향을 미칩니다. 미루는 습관을 멈추기로 한 당신의 결심은 긍정적인 팀 분위기 조성에 기여할 것입니다.
새해 결심은 자신에게 집중할 수 있는 좋은 방법이지만, 더 넓은 의미에서 책임감을 되돌아보고, 다른 사람에게 미치는 긍정적인 영향을 확대하고 증폭시킬 수 있는 기회이기도 합니다.
영감
더 나아지고, 더 잘하려고 노력하면 다른 사람들에게 영감을 주는 경향이 있습니다. 사람들은 다른 사람들의 행동을 경험하면서 배웁니다.
의식적으로 인지하지 못하더라도 사람들은 끊임없이 다른 사람들의 선택과 신호를 받아들이고 있습니다. 미래에 집중하고 개선에 집중하면 주변 사람들에게도 영감을 줄 수 있습니다.
