4 razlogi, da si postavite novoletne zaobljube (tudi če se jih ne držite)

Najbolj priljubljene novoletne zaobljube po neki študiji so – o bolj zdravem življenju 23 % ljudi, biti srečnejši 21 %, shujšati 20 %, dosega kariernih ciljev 16 %, izboljšati partnerske odnose 11 %, shujšati 7%.

Torej poglejmo, zakaj je pametno sprejeti novoletne zaobljube.

Namera

Biti iskren do sebe glede svojega trenutnega stanja in koliko vas loči do želene situacije je ključnega pomena za izboljšanje. Če se boste odločili, kako želite rasti in se razvijati, boste dosegli rezultate. Ta namen bo prispeval tudi k vaši sreči in izpolnjenosti.

Ko napredujete z jasno usmeritvijo, pozitivno prispevate k svojemu čustvenemu in mentalnemu zdravju.

Upanje in angažiranost

Sprejemanje novoletnih zaobljub je samo po sebi polno upanja in optimizma. Pričakujete, da se lahko stvari izboljšajo. Ta pozitiven pogled na prihodnost motivira ukrepanje. Če ne verjamete, da je jutri lahko boljši, je malo verjetno, da boste naredili korake za izboljšanje česarkoli.

Preveri tudi

Osebna rast

Vsako jutro ponovite te afirmacije in dan se bo spremenil v najboljšega

Optimizem je torej dvojno koristen – prispeva k vašemu duševnemu zdravju, hkrati pa vas spodbuja k pozitivnim dejanjem, ki vplivajo na ljudi okoli vas.

Odgovornost

Večina novoletnih zaobljub ima določen vpliv na druge. Vaša odločitev, da prenehate z odlašanjem, bo prispevala k pozitivni timski dinamiki.

Novoletne zaobljube so odličen način, da se osredotočite nase, a tudi da razmislite o svoji širši odgovornosti – razširite in pomnožite svoje pozitivne učinke na druge.

Navdih

Ko si prizadevate biti boljši, delati bolje, po navadi navdihujete tudi druge. Ljudje se učijo preko doživljanja vedenja drugih.

Tudi če se tega ne zavedajo zavestno, ljudje nenehno sprejemajo izbire in namige drugih. Ko se osredotočate na prihodnost in se osredotočate na izboljšave, nujno navdihujete tudi ljudi okoli sebe.

Preveri tudi

Pomen vzdrževanja ustne higiene med ortodontskim zdravljenjem