Molte persone prenderanno i propositi per il nuovo anno, ma la maggior parte non sarà in grado di realizzarli.
Ma fare dei buoni propositi è ancora una buona idea, con molti effetti positivi. Perché? Perché ti portano ottimismo per il futuro.
Secondo uno studio, i propositi per il nuovo anno più popolari sono: vivere una vita più sana 23 % persone, essere più felici 21 %, perdere peso 20 %, raggiungere obiettivi di carriera 16 %, migliorare le relazioni con i partner 11 %, perdere peso 7%.
Quindi vediamo perché è saggio prendere buoni propositi per il nuovo anno.
L'intenzione
Essere onesti con te stesso riguardo al tuo stato attuale e quanto sei lontano dalla situazione desiderata è la chiave per migliorare. Se decidi come vuoi crescere e svilupparti, otterrai risultati. Questa intenzione contribuirà anche alla tua felicità e realizzazione.
Non nasconderti dietro il tuo sorriso. Pianto. Foto: Sydney Sims/UnsplashQuando vai avanti con una direzione chiara, dai un contributo positivo alla tua salute emotiva e mentale.
Speranza e impegno
Fare buoni propositi per il nuovo anno è intrinsecamente pieno di speranza e ottimismo. Ti aspetti che le cose possano migliorare. Questa visione positiva del futuro motiva l'azione. Se non credi che domani possa essere migliore, è improbabile che tu prenda provvedimenti per migliorare qualcosa.
L'ottimismo è quindi doppiamente vantaggioso: contribuisce alla tua salute mentale e allo stesso tempo ti incoraggia a intraprendere azioni positive che influenzano le persone intorno a te.
Responsabilità
La maggior parte dei buoni propositi per il nuovo anno ha qualche effetto sugli altri. La tua decisione di smettere di procrastinare contribuirà a una dinamica di squadra positiva.
Sii deciso. Stabilisci un'intenzione e attieniti ad essa. Foto; Andrea Piacquadio / PexelsI propositi per il nuovo anno sono un ottimo modo per concentrarsi su se stessi, ma anche per riflettere sulla propria responsabilità più ampia, espandendo e moltiplicando il proprio impatto positivo sugli altri.
Ispirazione
Quando ti sforzi di essere migliore, di fare meglio, tendi a ispirare anche gli altri. Le persone imparano sperimentando il comportamento degli altri.
Anche se non ne sono coscientemente consapevoli, le persone accettano costantemente le scelte e i segnali degli altri. Quando ti concentri sul futuro e ti concentri sul miglioramento, ispiri necessariamente le persone intorno a te.
