봄의 피로는 이미 하이킹 중에 보입니다. 더 많은 수면이 필요하고 에너지가 부족하며 집중력이 변동됩니다. 모든 일이 그렇듯이 이 또한 지나가리라. 하지만 우리는 집이나 사무실에서 작은 변화로 깨어나고 일상적인 노력에 추가적인 인센티브를 제공하는 데 도움이 되는 8가지 유용한 팁을 검색했습니다.
1. Osvežilni kotiček
Spodbuda v obliki okusne kofeinske, čajne ali naravno sadne osvežitve je vedno dobrodošla. Zakaj ne bi tako ustvarili ljubek kotiček, ki nam poleg tekoče spodbude daje tudi srečno zadovoljstvo.
2. Prebujene dišave
Poleg dišeče kave, si lahko pomagamo tudi z naravnimi dišavnicami posušenega ali svežega cvetja in omamnimi svečami. Vonj jasmina, citrusov ali poprove mete nam bo tako kaj hitro pomagal zagnati se v živahna opravila.
3. Moč barv
Kri po žilah nam bodo pospešile močne barve. Z njimi se lahko poigramo že v spalnici, kot je na primer strop v rdeči ali oranžni, kar nam bo že z jutranjim pogledom dalo zagon za nov dan.
4. Prosojna jutranja svetloba
Ponovno smo pri jutru, saj se s tem vse prične. Vsi namreč poznamo rek, vstati z levo nogo. S prosojnimi zavesami, ki bodo jutranjim žarkom pustile, da nas prijetno požgečkajo po obrazu, bo vsako prebujanje lepše.
5. Razigrani vzorci
Zakaj si ne bi vsakdan doma ali v pisarni popestrili z razigranostjo vzorcev. Bolj drzni, bolj srečni!
6. Plesoči ritem
Glasba je že dolgo znanka dobre volje. Poiščite svoj ritem in si ga zavrtite! Če lahko, še malce pomigajte. Ples je namreč takoj naslednji, ki gre z roko v roki s pozitivnimi vibracijami življenja.
7. Beseda da besedo
Spodbudna beseda včasih zgolj izrečena ni dovolj. Tiste najljubše lahko tako lično uokvirimo in jih postavimo na vidno mesto, kjer nas bodo vsakič znova opominjale na naše cilje in neprecenljive lepote življenja.
8. Naj rutina ne postane rutina
Ustaljenost vnaša udobnost. In prevelika udobnost vnaša brezbrižno dolgočasje. Zato občasno poskusite spremeniti svoje avtopilotske navade ter na primer preuredite pisarniški material na mizi. S tem si boste postavljali vedno nove izzive, ki bodo več kot prebujali vsakdanjik življenja.
