2020년 달리기 선수를 위한 최고의 앱입니다

아래 목록이 당신을 기다립니다 2020년 달리기 선수를 위한 최고의 앱, 이는 초보자와 고급 러너 모두에게 적합합니다. 끝없는 트레일에서 마일을 쌓고 싶어하는 모든 사람들을 위해 우리는 그것을 만들었습니다 2020년 달리기 선수를 위한 최고의 앱 선택. 앱은 달리기 시간을 추적 및 기록하고, 자신에게 가장 적합하도록 훈련을 맞춤화하고, 격려하고, 개인 트레이너가 되어, 안전을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 앱은 괜찮습니다 Android 및 iOS 기기 모두에 적용됩니다.

2020년 최고의 러닝 앱(초보자용)

인도적인

장점: 더 활동적으로 활동하도록 동기를 부여합니다.

이 앱은 정확히 가장 발전된 앱은 아니지만 좋은 동기 부여 도구입니다. 백그라운드에서 작동하여 활동적인 시간(달리기, 걷기, 자전거 타기)을 측정하고 "하루 30분"의 레크리에이션을 달성하도록 권장합니다. 그러나 진정한 동기는 다른 사람에게서 나옵니다. 즉, 애플리케이션은 귀하의 데이터를 근처에 있는 다른 사용자의 데이터와 비교합니다. 이 앱은 iOS와 Android 모두 무료입니다.

소파에서 5K까지

장점: 목표 달성을 통해 자신감을 키우는 것

이 인기 있는 앱은 이름 그대로 소파에서 벗어나 런닝머신으로 올라가는 기능을 수행합니다. 그것은 당신을 안내합니다 일주일에 3번 30분 운동 단 9주 만에 5km를 달릴 수 있도록 준비시켜 줍니다. 또한 GPS를 통해 이동 시간과 거리를 추적하고 가상 트레이너가 운동을 더 잘하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 각 달리기 후에는 active.com 웹사이트에 성과를 입력하고 다른 사람들과 공유할 수 있습니다. 이 앱은 유료이며 iOS 및 Android 기기 모두에 적합합니다.

맥박 조정 장치

장점: 루틴을 실행하는 데 도움이 됩니다.

이 무료 앱(iOS 및 Android)은 걸음 수를 계산하기 위한 것이지만 달리기 습관을 형성하는데 탁월합니다. Pacer는 하루 동안의 걸음 수를 계산하므로 귀하가 실제로 얼마나 활동적인지 현실적인 그림을 얻을 수 있습니다. 이 애플리케이션을 사용하면 GPS로 완료한 경로를 따라갈 수 있고 그룹 챌린지에 참여할 수도 있습니다. 그러나 추가 프리미엄 옵션을 구매하면 비디오 연습 및 다양한 훈련 계획에도 액세스할 수 있습니다.

2020년 최고의 러닝 앱(고급 러너용)

끔찍한

장점: 강력한 사회적 요소를 갖춘 달리기 및 자전거 타기 추적용

이 앱은 자전거 타는 사람과 달리는 사람 사이에서 매우 인기가 높으며 전문 운동선수와 레크리에이션 운동선수 모두에게 탁월한 선택입니다. 당신은 그녀와 함께 할 수 있습니다 GPS를 이용한 완료된 경로의 심층 추적 (다양한 GPS 장치와 호환 가능) 다양한 요인을 측정했습니다. (특히 Summit 멤버십을 선택한 경우) 같은 코스에 있는 다른 러너들과 자신의 모습을 비교해 주는 인기 기능으로도 유명합니다. 프리미엄 사용자는 친구나 가족 3명이 귀하의 달리기 위치를 추적할 수 있는 특별한 보안 옵션인 Beacon에도 액세스할 수 있습니다. 이 앱은 iOS와 Android 모두 무료입니다.

런코치

장점: 귀하에게 맞는 훈련 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

무료 Runcoach 앱(iOS 및 Android용)을 사용하면 도움이 됩니다. 개인 운동 일정. 달성하고 싶은 달리기 목표를 설정하면 알고리즘이 훈련 지침을 제공합니다. 그러나 개인 트레이너를 원할 경우 유료 업그레이드를 통해 인증된 USAFT 트레이너에게 연락하여 부상에 대한 도움을 받고 적절한 영양 섭취 등에 대한 질문에 답할 수 있습니다.

MapMyRun

장점: 새로운 달리기 경로 찾기

어디서 실행해야 할지 확신이 없다면 이 무료 앱(iOS 및 Android용)이 도움이 될 수 있습니다. 7천만 개의 달리기 트랙. 이 애플리케이션은 Under Armour 브랜드에서 제작되었으며, 달리는 거리를 기록하는 것 외에도 심박수, 칼로리 소모량, 고도도 측정합니다. 이 애플리케이션은 전체 범위의 트래커 및 My Fitness에 연결될 수 있습니다. Pal 애플리케이션을 사용하면 식단과 운동을 동기화하여 건강에 대한 더 명확한 그림을 얻을 수 있습니다.

나이키+ 런 클럽

장점: 녹음 실행, 사진 공유, 오디오 교육

이 무료 앱은 특히 주자를 위해 설계되었습니다. 당신은 훈련 세션에 참석할 것입니다 유명 정상급 선수들이 홍보하는, 귀하는 귀하의 달리기 트랙을 사진으로 기록하고 다른 사용자와 사진을 공유할 수 있으며 귀하도 해당 사진을 사용할 수 있습니다. Niko의 최고 트레이너와 함께하는 오디오 교육 세션. 이 애플리케이션에는 Spotify 애플리케이션도 통합되어 있습니다. 코치의 오디오 팁을 재생 목록에 바로 포함할 수 있습니다.

iSmoothRun

장점: 다양한 서비스로 학습

달리기 통계(달린 거리, 걸음 수, 달렸을 때의 날씨, 달리기 시작한 거리 이름 등)를 표시하는 것 외에도 iSmoothRun은 인터벌 운동을 기록하는 데도 도움이 됩니다. . 앱을 다른 기기와 동기화할 수 있으므로 운동 데이터를 사용하는 나머지 운동 기록에도 전송할 수 있습니다. 이 애플리케이션은 유료이며 iOS 기기 사용자에게 적합합니다.

즈위프트

적합 대상: 러닝머신에서 달리기

즈위프트는 온라인 운동 자전거. 최근까지는 자전거 타는 사람만 이 앱을 사용했습니다. 사용자는 로그인하고 아바타를 iPad/PC/기타 장치에 동기화한 다음 전 세계의 다른 가상 운동선수와 함께 다양한 코스를 타거나 달리게 됩니다. 휴대폰, iPad 등의 장치에 Zwift를 다운로드하거나 TV에서 재생한 다음 Bluetooth를 통해 런닝머신에 연결하세요. 이 앱은 iOS와 Android 모두 무료입니다.

앱티브

장점: 런닝머신에서 운동을 좀 더 쉽게 할 수 있습니다.

런닝머신에서의 운동 이 응용 프로그램의 특징이며 초보자와 숙련된 마라톤 선수 모두에게 적합합니다. 이는 기술을 연마하고, 대회를 준비하고, 즐기는 데 도움이 될 것입니다. 무엇을 달릴지 선택하기 전에 앱에서 예상 거리, 최대 속도, 정상의 경사, 음악 스타일 등 모든 세부 정보를 확인할 수 있으므로 준비가 잘 된 것입니다.

2020년 달리기 선수를 위한 최고의 동기 부여 앱

런타스틱

장점: 달리는 동안 마음을 바쁘게 유지할 수 있음

런타스틱해요 완벽한 달리기 추적기이지만, 독특한 스토리 런닝 기능도 눈에 띕니다. 달리는 동안 팟캐스트 스타일의 트랙을 들으려면 Stories(단위당 1달러)를 다운로드하세요. 모든 이야기는 길다 약 35~40분, 이는 일반적인 일일 운동 시간과 비슷합니다.

자선 마일리지

장점: 이유가 있는 달리기

운동에 이타주의를 더할 수 있는 좋은 방법입니다. 앱은 이동 거리를 추적하고 걸을 때마다 25센트를 자선 단체에 기부합니다.

좀비여, 달려라!

장점: 운동을 비디오 게임으로 바꿔보세요

달리기가 지루하다고 생각되면 운동에 약간의 원초적인 두려움을 추가하여 아드레날린이 분출되도록 하세요. 이 어플리케이션으로 듣는 스토리와 다양한 미션을 통해 당신도 참여하게 됩니다 진짜 좀비 대재앙. 소닉붐을 따라가며 보급품을 수집하고, 좀비 방지 기지를 강화하고 인류를 구하세요. 그보다 더 좋은 동기가 어디 있겠습니까?

2020년 달리기 선수를 위한 최고의 앱(보안)

RoadID

장점: 사고 발생 시 자동으로 도움을 받을 수 있습니다.

RoadID는 사고 발생 시(불행히도 발생한 경우) 최초 대응자에게 귀하를 식별하는 손목 밴드로 더 잘 알려져 있습니다. 하지만 회사에는 사용하기 편리한 앱도 있습니다. 친구나 가족과 위치를 공유할 수 있습니다 5분 동안 움직이지 않고 앱 알림에 응답하지 않으면 위치와 함께 SOS 메시지가 전송됩니다. 더 좋은 점은 연락처에 이 RoadID 앱이 필요하지 않다는 점입니다. SMS나 이메일을 통해 바로 메시지와 알림을 받을 수 있습니다.

Telekom Slovenije 응급처치

장점: 고정에 도움

마지막으로, 스마트폰에 가지고 있으면 정말 좋은 앱이 있습니다. 물론, 우리가 이미 특정 관리 방법을 외우면 도움이 되지만, 그렇지 않은 경우에도 이 편리한 앱은 괜찮을 것입니다. 부상을 고정하고 구조대원의 도착을 준비하는 데 도움이 되었습니다. 여기에는 경미한 부상과 심각한 부상 모두에 대한 관리 지침이 포함되어 있습니다.