Oto najlepsze aplikacje dla biegaczy 2020

Poniżej czeka na Ciebie lista Najlepsze aplikacje dla biegaczy 2020które są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Mamy coś dla każdego, kto lubi gromadzić mile na niekończących się trasach wybór najlepszych aplikacji dla biegaczy 2020. Aplikacje mogą pomóc Ci śledzić i rejestrować czas biegu, dostosować trening tak, aby był dla Ciebie najbardziej optymalny, zachęcać Cię, być Twoim osobistym trenerem, zapewniać Ci bezpieczeństwo i tak dalej. Aplikacje są w porządku zarówno dla urządzeń z systemem Android, jak i iOS.

Najlepsze aplikacje do biegania 2020 (dla początkujących)

Humanitarny

Korzyści: Zmotywuje Cię do większej aktywności

Ta aplikacja nie jest najbardziej zaawansowana, ale jest dobrym motywatorem. Działa w tle, mierząc Twój czas, gdy jesteś aktywny (bieganie, spacer, jeździsz na rowerze) i Ty zachęca do osiągnięcia „30 minut dziennie” rekreacji. Jednak prawdziwa motywacja pochodzi od innych ludzi. Mianowicie aplikacja porównuje Twoje dane z danymi innych użytkowników w pobliżu. Aplikacja jest bezpłatna zarówno na iOS, jak i na Androida.

Kanapa za 5 tys

Mocne strony: Budowanie pewności siebie poprzez osiąganie celów

Ta popularna aplikacja robi dokładnie to, co mówi: przenosi Cię z kanapy na bieżnię. To cię prowadzi trzy 30-minutowe treningi tygodniowo i przygotowuje Cię do przebiegnięcia 5 km w zaledwie dziewięć tygodni. Ponadto śledzi czas i przebyty dystans za pomocą GPS, a wirtualny trener podpowiada, jak lepiej ćwiczyć. Po każdym biegu możesz wpisać swoje osiągnięcia na stronie active.com i podzielić się nimi z innymi. Aplikacja jest płatna i przeznaczona zarówno dla urządzeń z systemem iOS, jak i Android.

Pacer

Korzyści: Dzięki temu bieganie stanie się dla Ciebie rutyną

Ta bezpłatna aplikacja (iOS i Android) ma liczyć kroki, ale tak właśnie jest doskonałe do wyrobienia nawyków biegowych. Pacer będzie liczyć kroki, które wykonujesz w ciągu dnia, dzięki czemu możesz uzyskać realistyczny obraz tego, jak bardzo jesteś aktywny. Dzięki tej aplikacji możesz także śledzić trasy zrealizowane za pomocą GPS i brać udział w wyzwaniach grupowych. Jeśli jednak wykupisz dodatkową opcję Premium, możesz także uzyskać dostęp do ćwiczeń wideo i różnych planów treningowych.

Najlepsze aplikacje do biegania 2020 (dla zaawansowanych biegaczy)

Straszny

Plusy: Do śledzenia biegów i przejażdżek rowerowych, z silnym elementem społecznościowym

Aplikacja cieszy się dużą popularnością wśród rowerzystów i biegaczy i jest doskonałym wyborem zarówno dla sportowców zawodowych, jak i rekreacyjnych. Z nią będziesz mógł dogłębne śledzenie ukończonych tras za pomocą GPS (jest kompatybilny z różnymi urządzeniami GPS) i mierzył cały szereg czynników (zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na członkostwo w Summit). Jest również znany ze swojej popularnej funkcji, która informuje Cię o tym, jak wypadasz na tle innych biegaczy na tej samej trasie. Użytkownicy premium uzyskują także dostęp do Beacon – specjalnej opcji bezpieczeństwa, która pozwala trzem Twoim znajomym lub członkom rodziny śledzić Twoją biegową lokalizację. Aplikacja jest bezpłatna zarówno na iOS, jak i na Androida.

Trener

Korzyści: Pomaga stworzyć plan treningowy dostosowany do Ciebie

Pomoże Ci w tym bezpłatna aplikacja Runcoach (na iOS i Androida). osobisty harmonogram ćwiczeń. Ustaw cel biegowy, który chcesz osiągnąć, a algorytm poda Ci wskazówki treningowe. Jeśli jednak potrzebujesz osobistego trenera, po płatnym uaktualnieniu możesz skontaktować się z certyfikowanymi trenerami USAFT, aby pomóc Ci w przypadku kontuzji, odpowiedzieć na pytania dotyczące prawidłowego odżywiania i nie tylko.

MapMyRun

Plusy: Znajdowanie nowych tras biegowych

Jeśli nie wiesz, dokąd biegać, ta bezpłatna aplikacja (na iOS i Androida) może Ci pomóc 70 milionów bieżni. Aplikacja stworzona przez markę Under Armour i oprócz rejestracji przebytego dystansu mierzy także tętno, spalone kalorie, wysokość... Aplikację można podłączyć do całej gamy trackerów, a także do My Fitness Aplikacja Pal, dzięki której będziesz mogła zsynchronizować swoją dietę i ćwiczenia i dzięki temu uzyskać jaśniejszy obraz swojego zdrowia.

Klub biegowy Nike+

Plusy: Nagrywanie biegu, udostępnianie zdjęć, szkolenie audio

Ta bezpłatna aplikacja została zaprojektowana specjalnie dla biegaczy. Będziesz na szkoleniach promowane przez znanych czołowych sportowców, będziesz mógł fotodokumentować swoją trasę biegową i udostępniać zdjęcia innym użytkownikom, a one również będą dostępne dla Ciebie sesje szkoleniowe audio z najlepszymi trenerami Niko. Z aplikacją zintegrowana jest także aplikacja Spotify – możesz zawrzeć porady audio od trenerów bezpośrednio na playliście.

iSmoothRun

Plusy: Pociąg z wieloma usługami

Oprócz pokazywania statystyk biegu – jak dystans przebiegłeś, ile zrobiłeś kroków, jaka była pogoda podczas biegu, nazwy ulic, na których zacząłeś biegać – iSmoothRun może również pomóc Ci w rejestrowaniu treningów interwałowych . Możesz zsynchronizować aplikację z innymi urządzeniami, dzięki czemu dane dotyczące ćwiczeń będą mogły zostać przesłane również do pozostałych dzienników ćwiczeń, z których korzystasz. Aplikacja jest płatna i przeznaczona dla użytkowników urządzeń z systemem iOS.

Zwift

Nadaje się do: biegania na bieżni

Zwift jest rower treningowy online. Do niedawna z aplikacji korzystali wyłącznie rowerzyści. Użytkownicy logują się, synchronizują swój awatar ze swoim iPadem/komputerem PC/innymi urządzeniami, a następnie jeżdżą lub biegają różnymi trasami wraz z innymi wirtualnymi sportowcami z całego świata. Pobierz Zwift na swoje urządzenie, takie jak telefon, iPad, lub odtwarzaj go na telewizorze, a następnie podłącz go do bieżni przez Bluetooth. Aplikacja jest bezpłatna zarówno na iOS, jak i na Androida.

Aaptiv

Plusy: Aby ćwiczenia na bieżni były trochę łatwiejsze

Ćwiczenia na bieżni są specjalnością tej aplikacji i są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych maratończyków. Pomoże Ci udoskonalić technikę, przygotować się do zawodów lub po prostu dobrze się przy tym bawić. Zanim wybierzesz, co chcesz biegać, możesz sprawdzić w aplikacji wszystkie szczegóły – szacowany dystans, maksymalną prędkość, nachylenie szczytu, styl muzyki… dzięki czemu będziesz dobrze przygotowany.

Najlepsze aplikacje motywacyjne dla biegaczy 2020

Runtastic

Zalety: zajęcie umysłu podczas biegu

To runtastyczne idealny tracker do biegania, ale wyróżnia się także wyjątkową funkcją Story Running. Pobierz Stories (1 USD za sztukę), aby słuchać utworów w stylu podcastów podczas biegu. Każda historia jest długa około 35 do 40 minut, czyli mniej więcej tak długo, jak Twój normalny codzienny trening.

Mile na cele charytatywne

Plusy: Bieganie z jakiegoś powodu

Świetny sposób na dodanie odrobiny altruizmu do treningu. Aplikacja śledzi przebyty dystans i przekazuje 25 centów na cele charytatywne za każdą przebytą milę.

Zombie, uciekaj!

Plusy: Zamień swój trening w grę wideo

Jeśli bieganie wydaje Ci się nudne, dodaj do swojego treningu odrobinę pierwotnego strachu, aby zwiększyć poziom adrenaliny. Będziesz zaangażowany w historie i różne misje, których będziesz słuchać za pomocą tej aplikacji prawdziwą apokalipsę zombie. Podążaj za dźwiękami i zbieraj zapasy, wzmacniaj swoją bazę odporną na zombie i ocal ludzkość. Czy jest lepsza motywacja niż ta?

Najlepsze aplikacje dla biegaczy 2020 (bezpieczeństwo)

ID drogi

Zalety: automatycznie otrzymasz pomoc w razie wypadku

RoadID jest bardziej znany z opasek, które w razie wypadku (jeśli niestety do niego dojdzie) identyfikują Cię przed służbami ratowniczymi. Ale firma ma również przydatną aplikację do użycia możesz udostępniać swoją lokalizację znajomym i rodzinie a jeśli przestaniesz się ruszać na pięć minut i nie zareagujesz na alerty aplikacji, wyśle ona do nich wiadomość SOS z Twoją lokalizacją. Co więcej, Twoje kontakty nie potrzebują nawet tej aplikacji RoadID – otrzymują wiadomości i alerty bezpośrednio za pośrednictwem wiadomości SMS lub e-mail.

Telekom Slovenije pierwsza pomoc

Zalety: pomoc przy unieruchomieniu

Jest wreszcie aplikacja, którą zdecydowanie warto mieć przy sobie na smartfonie. Oczywiście pomaga, jeśli znamy już określoną pielęgnację na pamięć, ale poza tym ta poręczna aplikacja wystarczy pomogli unieruchomić kontuzję i przygotować nas na przyjazd ratowników. Zawiera wskazówki dotyczące postępowania zarówno w przypadku lekkich, jak i poważnych urazów.