fbpx

"잘못된" 수면 방식은 얼굴에 수년을 더할 수 있습니다!

Spite na način, ki škoduje vaši koži?

잠을 자면 얼굴에 주름이 생기고 수명이 길어질 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요?

Čeprav se zdi, da je spanje ena izmed vsakodnevnih telesnih dejavnosti, ki je več kot dobrodošla, je lahko ključni dejavnik staranja kože.

Ste vedeli, da lahko vaše spalne navade razveljavijo ves trud pri negi kože in učinkih krem? Vsekakor je za zdravo kožo potreben dober počitek, a je v spanju pomemben tudi dober položaj.

Prezgodnjemu staranju se je mogoče izogniti, če ga povzroča nenehno spanje v slabem položaju. Občasno spanje s pritiskom na obraz ne bo ustvarilo trajnih gub. Če pa je vaš izjemno miren in na obrazu spite od noči do noči, iz tedna v teden, iz leta v leto … potem bodo gubice, ustvarjene v spanju, ostale trajno na obrazu.

GIPHY를 통해

피하려면 pojavu gub v spanju, je najboljši položaj za spanje na hrbtu. Poleg koristi za obraz, je spanje na hrbtu dobro tudi za hrbtenico. Spreminjanje spalnega položaja ni enostavno, ni pa nemogoče, vse je seveda stvar navade.

Upoštevati je treba, da spanje na hrbtu ni najboljša izbira za ljudi, ki imajo težave z bolečinami v vratu, refluksom kisline in apnejo v spanju.

Pri tem, kako spite, je predvsem pomembno, da se dobro počutite. Kajti spanje je polovica zdravja in zadovoljstva. Namen tega zapisa je, da bodite bolj pozorni na vaš način spanja, saj vam ta lahko kaže na določene nepojasnljive “starostne” gubice, ki lahko nastajajo zaradi “tipičnega” načina spanja.

2004년부터 당신과 함께

연도부터 2004 우리는 도시 트렌드를 연구하고 열정으로 영감을 주는 최신 라이프스타일, 여행, 스타일 및 제품에 대해 매일 팔로워 커뮤니티에 알립니다. 2023년부터 글로벌 주요 언어로 콘텐츠를 제공합니다.