Tiesitkö, että nukkuminen voi myös saada kasvoillesi ryppyjä, jotka lisäävät elämääsi vuosia?
Vaikka uni näyttää olevan jokapäiväistä fyysiset aktiviteetit, mikä on enemmän kuin tervetullutta, voi olla keskeinen tekijä ihon ikääntyminen.
Tiesitkö, että nukkumistottumuksesi voivat tehdä tyhjäksi kaiken kovan työsi? ihonhoidossa ja voiteiden vaikutukset? Se on ehdottomasti tarkoitettu terve iho hyvä lepo on välttämätöntä, mutta hyvä nukkumisasento on myös tärkeä.
Ennenaikainen ikääntyminen voidaan välttää, jos se johtuu jatkuvasta huonossa asennossa nukkumisesta. Nukkuminen paineen alla ajoittain ei luo pysyviä ryppyjä. Mutta jos se on sinun nukkua äärimmäisen rauhallinen ja nuku kasvoillasi ilta toisensa jälkeen, viikosta viikkoon, vuodesta toiseen... silloin unen aikana syntyvät rypyt pysyvät kasvoillasi pysyvästi.
Välttää unen ryppyjen esiintyminen, on paras asento selällään nukkumiseen. Selällä nukkuminen tekee kasvoille hyötyjen lisäksi hyvää myös selkärangalle. Nukkumisasennon vaihtaminen se ei ole helppoa, mutta se ei ole mahdotonta, tietysti kaikki on tottumiskysymys.
On huomattava, että selällään nukkuminen ei ole paras valinta ihmisille, joilla on ongelmia Niskakipu, happorefluksi ja uniapnea.
Mitä tulee nukkumiseen, on tärkeintä, että tunnet olosi hyväksi. Koska uni on puoli terveydestä ja tyytyväisyydestä. Tämän muistiinpanon tarkoituksena on kiinnittää enemmän huomiota nukkumismalliisi, koska se voi näyttää sinulle tiettyjä selittämättömiä "iän" ryppyjä, jotka voivat johtua "tyypillisestä" nukkumiskuviosta.
