Você sabia que dormir também pode fazer com que seu rosto desenvolva rugas que acrescentam anos à sua vida?
Embora o sono pareça ser uma das atividades cotidianas atividades físicas, que é mais do que bem-vindo, pode ser um fator chave envelhecimento da pele.
Você sabia que seus hábitos de sono podem desfazer todo o seu trabalho duro? em cuidados com a pele e efeitos de cremes? é definitivamente para pele saudável bom descanso é necessário, mas uma boa posição para dormir também é importante.
Envelhecimento prematuro pode ser evitado se for causado por dormir constantemente em uma posição ruim. Dormir com pressão no rosto ocasionalmente não criará rugas permanentes. Mas se é seu dormir extremamente calmo e dormir de bruços noite após noite, semana após semana, ano após ano... então as rugas criadas durante o sono permanecerão permanentemente em seu rosto.
Evitar aparecimento de rugas do sono, é a melhor posição para dormir de costas. Além dos benefícios para o rosto, dormir de costas também faz bem para a coluna. Mudando a posição de dormir não é fácil, mas não é impossível, claro que tudo é questão de hábito.
Deve-se notar que dormir de costas não é a melhor escolha para pessoas que têm problemas com dor de pescoço, refluxo ácido e apnéia do sono.
Quando se trata de como você dorme, é mais importante que você se sinta bem. Porque o sono é metade da saúde e do contentamento. O objetivo deste registro é prestar mais atenção ao seu padrão de sono, pois ele pode mostrar certas rugas inexplicadas da "idade" que podem ser causadas por um padrão de sono "típico".
