정신 건강은 관계 만족도를 비롯한 여러 요인의 영향을 받습니다.
우리의 정신 건강에 중요한 영향을 미치는 요인은 파트너 관계 개선입니다. Purdue University의 SC South가 저널 Current Directions in Psychological Science에 발표한 최근 연구는 관계의 고통과 정신 질환 사이의 연관성을 조사합니다.
파트너와의 관계가 더 이상 만족스럽지 않으면(불안, 고통 유발) 불안 장애, 우울증, 섭식 장애, 알코올 또는 약물 남용 등의 형태로 정신 건강에 솔직히 영향을 미칠 수 있습니다. 결혼 생활의 고통과 관련하여 가장 많이 연구된 정신 질환은 우울증입니다. 여기서 중요한 질문은 물론입니다. 관계의 고통이 정신 질환을 유발합니까, 아니면 정신 질환이 관계 스트레스를 유발합니까?
이전의 종적 연구에 따르면 관계 문제는 종종 정신 건강 문제로 이어지며 그 반대는 아닙니다. 예를 들어, 한 연구는 관계에서 불행한 개인(초기 우울증이 없는)이 우울증 발병 확률 3배 높아 행복한 관계에 있는 사람들처럼.
물론 다른 요인들도 전체에 크게 기여하지만 행복한 관계도 절대 소홀히 해서는 안 된다. 행복한 관계란 무엇입니까? 연구의 일환으로, 그것은 우리가 대부분 만족 우리에게 감정적 고통을 일으키지 않습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 결혼 생활의 고통은 정신 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게만 발병할 수 있습니다.
관계의 질이 정신 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
이 연구는 또한 갈등이 심한 관계에 있는 개인이 다음과 같은 해로운 감정 조절 기술을 사용할 가능성이 가장 높다는 것을 발견했습니다. 자기 비난, 부정 또는 연료 갈등. 이것은 감정 조절 문제가 정신 병리 발달 위험 증가와 관련이 있기 때문에 중요합니다. 예를 들어, 파트너로부터 지원을 받지 못한다고 느끼면 직장, 학교 및 사회 생활과 같은 다양한 영역에서 스트레스 요인에 더 취약해질 수 있습니다.
