그들은 아마도 잠자리에 들기 전에 파트너와 함께 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한지 알지 못할 것입니다. 한 시간이든 몇 분이든, 중요한 것은 서로 함께 있는 시간을 즐기고 모든 행복한 커플이 잠자리에 들기 전에 하는 일을 하는 것입니다.
오늘날의 관계는 훨씬 더 복잡합니다. 예전처럼. 삶은 더욱 바빠졌습니다. 일이 너무 많고, 사랑하는 사람을 위한 시간이 부족해요. 낮에는 사랑하는 사람에게 충분한 관심을 기울이지 못하는 경우가 많기 때문에 잠자리에 들기 전에 서로 시간을 보내는 것이 중요합니다. 진정한 행복을 위해 필요한 것.
이것은 모든 행복한 커플이 잠자리에 들기 전에 하는 일입니다.
전화기를 끄십시오.
의존성 소셜 미디어와 전화 전반 호르몬 분비를 억제한다고 합니다 옥시토신 당신의 몸에서 담당하는 정서적 친밀감과 유대감. 잠자리에 들기 전 간단한 팁: 그들은 전화기를 끄고 침실 밖으로 가지고 나간다.
일은 잊어버리세요.
시도 해봐 일을 잊어버리다 그리고 거래를 중단하세요 침대에서의 업무 의무. 함께 시간을 보내고 함께하는 것이 훨씬 낫습니다. 그들은 쉬고 있다, 어차피 내일 당신은 직장에서 일을 할 것이기 때문입니다. 침대에서 대화하는 것은 커플에게 도움이 됩니다. 긴장을 풀고 걱정과 문제를 잊어버리기 위해, 어느 것이 더 나은지에 대해, 그 사람들은 침대에서도 얘기도 안 한다고.
그들은 함께 자러 간다.
많은 커플들이 하루 종일 서로를 보지 못합니다. 그러므로 그들은 종종 다른 습관을 가지고 있습니다, 그들은 언제 자러 가나요?. 행복한 커플은 그래야 한다 같이 자러 갈게, 이는 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 그들의 관계의 따뜻함과 친밀함.
그들은 말하고있다.
그렇게 되세요 서로의 감정에 주의를 기울인다 – 파트너가 겪고 있는 문제에 대해 조언을 하거나 해결책을 찾을 필요가 없습니다. 오히려 관심과 지지를 보여주세요..
잠자리에 들기 몇 분 전 파트너에게 헌신하세요, 즉 그에게 표현하다 긍정적인 감정. 이렇게 하루를 마무리합니다 전적으로 그리고 당신의 행복은 향상.
나쁜 일은 모두 잊어버리려고 노력하세요. 그날 무슨 일이 있었나요 모든 문제와 걱정은 침실 밖에 두십시오. 서로에게 말하다 서로 사랑하는 방법, 감정을 표현할 때 정직하고 진지하게.
마사지, 포옹, 키스.
가볍고 편안한 잠들기 전 마사지는 수면의 질을 높여준다, 그래야만 하는 것처럼 불안을 줄이고 당신을 하나로 모으십시오. 잠들기 전, 절대 잊지 마세요 파트너에게 키스하세요, 그리고 몇 번 더 포옹해도 나쁘지 않을 것입니다.
