자신을 사랑하는 것이 첫 번째 의무인 세상을 상상해 보세요. 얼마나 자유로울 수 있을까요? 자신을 최우선으로 생각하면 어떤 일이 일어날지 궁금한 적이 있나요?
우리가 가장 친한 친구라고 잠시 상상해 봅시다. 그것이 우리를 어떻게 자유롭게 하고 우리에게 어떤 가능성을 열어줄까요?
우리 삶의 시련을 겪으면서 우리는 종종 현재를 형성했던 순간들을 되돌아봅니다. 많은 관계, 경험 및 통찰력 중에서 하나의 필수 학습이 나타납니다. 자기애는 단지 수용에 관한 것이 아니다, 그러나 잠재적으로 우리가 스스로 제공할 수 있는 가장 강력한 약입니다.
그 과정에서 우리는 그것이 사실임을 깨닫게 된다. 특정한 사람이 없는 삶, 그들의 판단과 독성 에너지는 실제로 더 좋습니다.
자기애는 자신이 가치 있다고 느끼거나 심지어 사랑받고 있다고 느끼기 위해 다른 사람들로부터 끊임없는 검증을 받을 필요가 없도록 해줍니다. 일단 우리는 그걸 받아들인다 우리는 우리 스스로로 충분하다, 우리의 삶이 변화합니다.
자기애는 힘을 의미한다
사람들을 내보내는 힘뿐만 아니라 긍정적이고 건설적인 방식으로 우리 삶에 들어오고 싶어하는 사람들에게 문을 열어주는 힘입니다.
당신은 당신 자신의 최고의 약입니다. 사진: 얀 크루카우(Yan Krukau) / Pexels이것은 이기심이 아닙니다. 그것은 자기 인식이다 누가, 무엇이 우리의 안정을 흔들더라도 우리는 그 자리에 굳건히 설 수 있게 됩니다. 이러한 유형의 자기애는 단순히 다른 사람과의 관계를 넘어서는 것이기도 합니다. 이해에 관한 것입니다. 우리의 가치, 우리의 욕구, 우리의 한계.
우리가 진정으로 마땅히 받아야 할 것 이상은 허용되지 않습니다.
이러한 자존심은 우리를 깨뜨릴 수 있는 게임, 거짓말, 거짓 약속으로부터 우리를 보호합니다. 자기애를 통해 우리는 자신의 삶의 학생이 됩니다. 우리는 배우고 있어요, 그렇죠 우리는 유해한 상황에 머물지 않습니다.
우리는 우리에게 도움이 되지 않거나 우리를 성취하지 못하는 일을 끝내는 것을 두려워하지 않습니다. 우리 내면의 힘이 우리를 인도합니다. 우리를 소중히 여기지 않는 사람들에게서 멀어지세요 아니면 존경. 우리는 우리에게 해를 끼치는 오래된 실수를 반복하지 않습니다. 대신에 우리는 건강한 경계 정신적, 정서적 안녕을 우선시합니다. 우리를 무정하지 않게 하소서. 오히려 우리가 발전하는 데 도움이 된다 공감 자신과 다른 사람에게. 그러나 그것은 우리에게 상처를 주거나 우리의 선함을 이용하려는 사람들에게 무관심하라고 가르칩니다.
우리가 자신을 사랑할 때, 우리 주변의 다른 사람들은 우리, 우리의 감정과 생각에 대한 힘을 잃습니다. 우리가 자신의 가치를 깨닫고 우리가 마땅히 받아야 할 방식으로 자신을 사랑할 수 있는 한 그 무엇도 우리의 자아상이나 자존감을 파괴할 수 없습니다. 사람들은 그 사실을 깨닫고 화를 내거나 좌절할 수 있습니다. 그들은 더 이상 조작할 수 없습니다 하지만 이것은 우리가 올바른 길을 가고 있다는 증거일 뿐입니다.
자신을 믿으십시오. 사진: 브룩 케이글(Brooke Cagle)/Unsplash이는 자신을 믿고, 자신이 원하는 것이 무엇인지 알고, 자신이 마땅히 받아야 할 사랑과 존경이 무엇인지 이해하는 것을 의미합니다. 오랜 여행의 반성이다 그는 스스로 일한다, 우리가 싸워온 전투와 우리가 극복한 장애물.
이는 생존과 치유, 발견에 관한 이야기입니다. 우리는 우리가 믿었던 것보다 더 가치가 있습니다. 과거 경험의 잔해를 모아 견고하고 지속 가능한 무언가를 만들어가는 과정이다. 이를 통해 우리는 우리를 열등감을 느꼈던 과거로 되돌리려는 모든 시도를 거부합니다.
이 길의 모든 발걸음은 더 나은 내일을 향한 발걸음입니다
자기애는 단지 우리가 다른 사람들과 관계를 맺는 방식이 아닙니다. 그것은 우리가 세울 수 있는 기초이기도 합니다 삶. 우리 자신이 최고의 약이라는 사실을 받아들일 때 진정한 치유와 행복을 향한 여정이 시작됩니다.
