자연스럽게 치아를 하얗게 만드는 방법: 빛나는 미소를 위한 8가지 효과적인 방법

치아를 미백하는 방법? 치아 건강은 우리의 핵심입니다 안녕, 그러나 추가적으로 우리는 또한 원합니다 아름답고 하얀 치아. 상업용 치아 미백 제품은 많이 있지만 가격이 비싸고 치아와 잇몸에 해를 끼칠 수 있는 화학 물질이 많이 포함되어 있습니다.

자연적인 방법에는 여러 가지가 있습니다. 치아 미백 방법, 화학 물질과 값비싼 절차에 의지하지 않고.

1. 베이킹소다 활용하기

베이킹 소다는 미백 특성으로 잘 알려져 있으며 많은 천연 치아 미백 제품에서 인기 있는 성분입니다. 물을 조금 섞어서 치아에 붙여서 사용하거나, 양치 전 칫솔에 뿌려서 사용하면 됩니다. 베이킹 소다는 자연스럽고 무해한 방법으로 얼룩을 제거하고 치아의 색을 밝게 하는 데 도움이 됩니다.

2. 레몬즙

레몬즙에는 구연산이 함유되어 있어 얼룩을 제거하고 치아를 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 약간의 물과 섞어 구강세정제로 사용하거나, 치아에 직접 바르고 몇 분간 방치한 후 평소처럼 양치질을 하면 됩니다. 레몬즙은 법랑질을 부식시킬 수 있으니 주의하세요. 너무 자주 사용하지 마세요.

3. 활성탄

활성탄은 치아 표면의 독소와 얼룩을 흡수하고 제거하는 능력으로 인해 인기 있는 천연 치아 미백제가 되었습니다. 활성탄 정제 몇 개와 약간의 물을 섞어서 치아에 바르고 평소처럼 양치를 하면 사용할 수 있습니다. 활성탄은 효과적이고 천연 치아 미백제이지만 법랑질 손상을 방지하기 위해 아껴서 사용하십시오.

4. 사과식초

사과식초는 치아 미백에 도움이 되는 또 다른 천연 성분입니다. 사과식초의 산성 성분은 치아의 얼룩을 녹이고 색깔을 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 약간의 물과 섞어 구강세정제로 사용하거나, 치아에 직접 바르고 몇 분간 방치한 후 평소처럼 양치질을 하면 됩니다. 사과식초를 너무 자주 사용하지 않도록 주의하세요. 산에 장기간 노출되면 에나멜이 손상될 수 있습니다.

5. 코코넛 오일

코코넛 오일은 치아 미백 능력을 포함하여 많은 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 코코넛 오일을 사용하여 입 주변과 치아를 통해 코코넛 오일을 헹구어 독소와 얼룩을 제거하는 "오일 풀링"이라는 기술을 수행할 수 있습니다. 또한 코코넛 오일을 베이킹 소다와 섞어 치약으로 사용할 수도 있습니다.

6. 딸기

딸기는 비타민 C와 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 천연 미백제입니다. 반죽에 섞어서 치아에 바르거나, 그냥 먹은 후 입을 헹구어 사용하면 됩니다. 딸기는 자연 치아 미백을 위한 맛있고 건강한 선택입니다.

7. 바나나 껍질

바나나 껍질에는 칼륨과 같은 미네랄이 함유되어 있어 치아를 하얗게 하고 건강한 법랑질을 유지하는 데 도움이 됩니다. 적어도 몇 분 동안 치아의 껍질 안쪽을 부드럽게 문지른 후 평소처럼 칫솔질하여 사용할 수 있습니다. 바나나 껍질을 정기적으로 사용하면 얼룩을 제거하고 치아를 자연스럽게 하얗게 유지하는 데 도움이 됩니다.

8. 소금

소금은 얼룩을 제거하고 치아를 밝게 하는 데 도움이 되는 연마제입니다. 약간의 물과 섞어서 치아에 페이스트를 바르고 평소처럼 칫솔질하면 사용할 수 있습니다. 과도한 마모로 인해 에나멜이 손상될 수 있으므로 소금을 과도하게 사용하지 않도록 주의하십시오.

다이어트 조심하세요

천연 치아미백 제품을 사용하는 것 외에도 식단에 주의를 기울이는 것도 중요합니다. 커피, 차, 적포도주, 탄산음료 등 치아를 변색시킬 수 있는 음식은 피하세요. 대신, 치아를 하얗게 유지하는 데 도움이 되는 섬유질, 신선한 과일 및 채소가 풍부한 건강한 식단에 집중하세요.

정기적인 치아 세척

마지막으로 매우 중요한 것은 정기적인 치아 세척입니다. 하루에 두 번 이상 정기적으로 칫솔질과 치실을 사용하면 얼룩을 제거하고 얼룩이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 정기적으로 치과에 방문해 스케일링을 받는 것도 밝고 건강한 미소를 유지하는 데 도움이 됩니다.

올바른 방법과 재료를 사용하면 자연치아미백이 가능합니다.