네발 달린 털복숭이 친구들은 우리 삶에 더 많은 운동을 추가할 수 있습니다. 그래서 우리는 당신이 당신의 개와 함께 운동하도록 격려하는 몇 가지 방법을 파헤치고 찾았습니다.
당신은 이미 당신의 개와 함께 운동을합니까? 아직 시작하지 않았다면 시작할 때가 된 것일 수 있습니다. 최고 사람에게 친구 (견종에 따라 다름) 달리기, 수영 또는 기타 활동 등 움직일 때 훌륭한 동반자입니다.
등산
하이킹은 훌륭한 방법입니다.강아지와 함께 운동, 동시에 신선한 공기를 마시고 아름다운 전망을 즐기십시오. 가까운 곳이나 먼 곳에서 반려견이 좋아할 만한 하이킹 코스를 찾아 함께 야외 활동을 해보세요. 두 분 모두에게 충분한 물과 간식을 가져오는 것을 잊지 마세요.
달리다
당신이 달리기를 좋아한다면 털복숭이 친구도 당신과 함께 있을 수 있습니다. 개는 훌륭한 달리기 파트너이며(특히 특정 품종, 일부 작은 품종이나 특정 건강 문제가 있는 품종에는 달리기가 권장되지 않음) 그들의 열정은 의심할 여지 없이 당신에게 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다. 워밍업을 위해 걷기로 시작한 다음 조깅 속도를 점차적으로 높이십시오. 반려견이 편안한지 확인하고 가급적이면 부드러운 땅에서 안전한 경로를 선택하십시오.
개 요가 (Doga)
내면의 요기를 풀어주고 "도가"라고도 알려진 강아지 요가에 강아지를 초대하세요. 집이나 정원에서 조용한 장소를 찾아 바닥에 매트를 깔고 요가 루틴을 시작하세요. 강아지 포즈와 같이 강아지와 관련된 부드러운 스트레칭과 포즈를 통합하십시오. "Doga"는 유연성과 균형을 개선하고 강아지뿐만 아니라 우리를 이완시킵니다.
수영
수영은 우리 몸 전체에 유익한 운동인 동시에 물을 좋아하는 반려견에게도 안성맞춤인 운동이다. 호수든 바다든 반려견과 함께 수영할 수 있는 곳을 찾아 크리스탈처럼 맑은 물에 함께 몸을 담그세요. 강아지가 초보자일 경우 얕은 물에서 시작하여 점차 더 깊은 곳으로 이동합니다. 수영은 모든 주요 근육군에 작용하는 훌륭한 심혈관 운동이며 더운 날 당신과 당신의 반려견이 더위를 식히는 데 도움이 됩니다.
민첩성 훈련
민첩성 훈련은 반려견과 함께 운동을 하면서 반려견의 움직임과 정신적인 자극을 결합한 역동적인 운동입니다. 전문가의 주의 깊은 감독 아래 반려견과 함께 연습할 수 있는 민첩성 과정에 등록하세요. 장애물을 뛰어넘고 바와 경사로 사이를 슬라로밍함으로써 개는 조정력을 향상시킬 뿐만 아니라 많은 달리기와 집중이 필요하기 때문에 당신에게도 좋은 운동이 될 것입니다.
인터랙티브 게임 및 트릭
반려견에게 신체적, 정신적으로 도전하는 대화형 게임 및 트릭에 참여하세요. 강아지의 속도와 체력을 향상시키기 위해 원반이나 공으로 가져오기 놀이를 하세요. 농구대를 뛰어넘거나 장애물 아래로 기어가는 것과 같은 새로운 재주를 가르쳐 주세요. 이러한 활동은 당신과 당신의 개 사이의 유대를 강화하면서 운동과 정신적 자극을 제공합니다.
