따뜻한 날이 오면, 우리는 모든 시간을 밖에서 보내고 싶어합니다. 하지만 더우면 게으릅니다. 그러므로 해야 할 일을 모두 완수하기 위해 추가적인 동기가 필요한 것은 당연한 일입니다.
날씨가 좋고 맑을 때에도 생산성을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
일주일 전체에 대한 작업 계획을 미리 준비하십시오.
이미 미리 계획을 세울 수도 있으므로 동기를 동일한 수준으로 유지하는 데 계획이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 이러한 계획이 결실을 맺지 못하더라도 앞으로의 작업량에 대해 정신적으로 더 잘 준비될 것입니다. 언제 작업의 어느 부분을 수행해야 하는지 알 수 있습니다.
이 계획은 귀하의 업무뿐만 아니라 쇼핑, 취미, 영화 관람 등 수행해야 할 모든 작업에도 적용됩니다. 충분한 휴식 시간을 갖고, 하루에 육체적으로 할 수 있는 것보다 더 많은 일을 벼락치기하지 마십시오.
작업 계획을 세우십시오. 사진: 안드레아 피악콰디오 / Pexels아직 계획을 세우지 않았다면 첫 주에 무엇을 했는지 플래너에 적어 종이에 현실적인 그림을 그리는 것을 추천합니다. 이를 바탕으로 미리 계획을 세우십시오. 이런 식으로 계획하는 것이 훨씬 더 현실적이며, 너무 많은 작업으로 비현실적인 목표를 세우는 대신 모든 작업을 완료할 가능성이 더 큽니다.
자신을 너무 힘들게 하지 마세요.
새로운 목표를 설정하세요
아주 좋은 전술은 시즌이 바뀔 때마다 새로운 목표를 설정하는 것입니다. 왜? 당신도 생각보다 자주 변하기 때문이다. 새로운 목표를 설정할 때마다 동기를 부여하는 요소에 작은 변화가 있다는 것을 알게 될 것입니다.
자신을 너무 힘들게 하지 마세요. 사진: 안드레아 피악콰디오 / Pexels연초에는 직장에서 승진하여 연봉 인상을 받는 것이 목표일 수 있으며, 그 다음에는 신체적, 정신적 건강에 집중하고 목표에 부합하는 새로운 방향을 찾을 수 있습니다. 초점은 끊임없이 변화하고 있습니다. 지금 당신에게 동기를 부여하는 것이 무엇인지, 그리고 지금 인생에서 당신의 우선순위가 무엇이라고 생각하는지 찾아보세요.
휴식 및 자유 시간 계획
일정에 휴식 시간을 설정하세요. 자신에게 휴식의 시간을 주면 다음 도전에 대비할 수 있게 됩니다. 예를 들어, 이 기간 동안 바다, 산으로의 여행을 조직하십시오. 나머지 기간에는 할 수 없는 모든 일을 하십시오.
