kosthold Arkiv | City Magazine fre 20. juni 2025 10:45:53 +0000 nb-NO hver time 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 Marilyn Monroes skjønnhetsoppskrift: en rutine fra Hollywoods gullalder, i dag kjent som «clean girl-estetikken» https://citymagazine.si/nb/skjonnhetsoppskrift-pa-marilyn-monroe-rutinen-fra-hollywoods-gullalder-som-vi-i-dag-kjenner-som-clean-girl-estetikken/ fre 20. juni 2025 10:45:53 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=643843

I en tid da de fleste skjønnhetsprodukter fortsatt var i flasker med messingkork, og da presset pudder ble brukt for en perfekt hudtone, hadde Marilyn Monroe allerede en rutine som dagens skjønnhetsinfluensere ikke ville nøle med å selge som «minimalistisk luksus».

The post Lepotni recept Marilyn Monroe: rutina iz zlate dobe Hollywooda, ki jo danes poznamo kot “clean girl aesthetic” appeared first on City Magazine.

]]>
Gikk Luka Dončić virkelig ned 15 kilo med denne dietten? Her er diettplanen som tar internett med storm! https://citymagazine.si/nb/gikk-luka-doncic-virkelig-ned-15-kilo-med-denne-dietten-her-er-diettplanen-som-tar-internett-med-storm/ Thu, 05 Jun 2025 09:12:36 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=640303

Hvordan er det mulig å gå ned 15 kilo på så kort tid uten å sulte? Ligger hemmeligheten i kosthold, trening eller disiplin? Internett har blitt oversvømmet av trening og diett som Luka Dončić visstnok brukte for å gå ned i vekt.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

]]>
Nordisk kosthold: hvordan overleve vinteren uten å legge på seg ekstra kilo? https://citymagazine.si/nb/nordisk-kosthold-hvordan-overleve-vinteren-uten-a-ga-opp-ekstra-kilo/ Wed, 06 Nov 2024 10:11:35 +0000

Vil du tilbringe vinteren uten ekstra kilo og samtidig styrke immunforsvaret? Hva bør du spise om vinteren for å forhindre vektøkning? Det nordiske kostholdet tilbyr utmerkede løsninger.

The post Nordijska dieta: kako preživeti zimo brez nabiranja dodatnih kilogramov? appeared first on City Magazine.

]]>
Dvalediett: hemmeligheten bak slankhet skjult i søvne? https://citymagazine.si/nb/dvalediett-hemmelig-til-slankhet-skjult-i-sovn/ Tue, 27 Aug 2024 06:12:53 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=608794

Kan du tenke deg å miste kroppsfett og kalorier mens du sover uten å måtte anstrenge deg ekstra eller gi opp måltidene du elsker? Dette kan høres ut som science fiction, men dvaledietten lover nettopp det.

The post Hibernacijska dieta: skrivnost do vitkosti, ki se skriva v spanju? appeared first on City Magazine.

]]>
Kostholdsrevolusjonen: Hvordan det psykobiotiske dietten skyver nye grenser i kampen mot stress https://citymagazine.si/nb/revolusjon-innen-ernaering-hvordan-det-psykobiotiske-kostholdet-setter-nye-grenser-i-kampen-mot-stress/ Sat, 24 Aug 2024 04:48:13 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=608479

Å oppdage forbindelsen mellom tarmen og hjernen gir et gjennombrudd innen psykisk helsevern. Hva er en psykobiotisk diett?

The post Revolucija v prehrani: Kako psihobiotična dieta postavlja nove meje v boju proti stresu appeared first on City Magazine.

]]>
Tom Cruises diett: hvor mange kalorier han spiser per dag for å opprettholde sitt ungdommelige utseende https://citymagazine.si/nb/tom-cruises-diett-hvor-mange-kalorier-han-inntar-per-dag-for-a-opprettholde-sitt-ungdommelige-utseende/ Sun, 11 Aug 2024 06:25:59 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=606939

Lurer du på hvordan Tom Cruise klarer å se så ungdommelig og sprek ut i en alder av 62? Hva er hans hemmelige oppskrift for ungdom? Tom Cruises strenge diett som tilsynelatende fungerer.

The post Dieta Toma Cruisa: koliko kalorij na dan zaužije, da ohranja mladosten izgled appeared first on City Magazine.

]]>
Sommerdiett med melon: Hvordan gå ned 5 kg på to uker med denne forfriskende frukten https://citymagazine.si/nb/sommer-diett-med-melon-hvordan-ga-ned-5-kg-pa-to-uker-med-denne-forfriskende-frukten/ Sun, 21 Jul 2024 06:03:35 +0000

Er du lei av alle diettene som ikke gir de ønskede resultatene? Leter du etter et forfriskende og velsmakende alternativ for vekttap? Hvordan kan melon hjelpe deg å gå ned i vekt?

The post Poletna dieta z melono: Kako v dveh tednih shujšati 5 kg s tem osvežilnim sadežem appeared first on City Magazine.

]]>
Hvordan få en perfekt sommerkropp i ferien uten anstrengelse: bare gjør disse to tingene https://citymagazine.si/nb/hvordan-du-far-en-perfekt-sommerkropp-i-ferien-og-gjor-det-enkelt-bare-gjor-disse-to-tingene/ Thu, 04 Jul 2024 06:29:36 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=603239

Sommeren er her, og du lurer fortsatt på hvordan du kan oppnå den drømmefiguren uten å prøve for hardt? Den virkelige hemmeligheten er enkelhet og konsistens. Sjekk ut vår suksessoppskrift som vil endre din tilnærming til trening og ernæring fullstendig. Så – hvordan få den perfekte sommerfiguren.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

]]>
Kosthold med appelsiner: varer bare i 3 dager, du kan gå ned opptil 1 kilo per dag https://citymagazine.si/nb/dietten-med-appelsiner-varer-bare-i-3-dager-du-kan-ga-ned-opptil-1-kilo-per-dag/ tirsdag 9. april 2024 08:21:07 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=591743

Hvordan rense kroppen på en enkel måte og samtidig gå ned noen ekstra kilo? Tredagers diett med appelsiner lover nettopp det – en frisk tilnærming til å avgifte kroppen, forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret. Men er det virkelig så effektivt som det høres ut? Og hva innebærer egentlig denne dietten?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

]]>
Å telle kalorier hører fortiden til! Studien viste at fasting på dette tidspunktet er mye mer effektivt for vekttap https://citymagazine.si/nb/a-telle-kalorier-er-en-saga-blott-studien-viste-at-fasting-pa-denne-timen-er-mye-mer-effektivt-for-a-miste-kilo/ Lørdag 25. november 2023 05:55:24 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=573765

Noen mennesker teller kalorier for å gå ned i vekt, men det viser seg at det finnes en rekke mer effektive (og sunnere) måter å gå ned i vekt på. Hva har erstattet kaloritelling?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

]]>
Hvorfor det kardiologiske kostholdet er så populært selv blant friske mennesker: du kan gå ned opptil 15 kilo med det https://citymagazine.si/nb/hvorfor-cardio-dietten-er-sa-populaer-selv-blant-friske-mennesker-kan-du-ga-ned-opptil-15-kilo-med-det/ Fre, 3. nov. 2023 06:18:05 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=570310

Er du lei av å hele tiden lete etter effektive måter å gå ned i vekt på? I flommen av diettregimer er det vanskelig å vite hvilket kosthold som faktisk fungerer, ikke sant? Nylig har denne kardiologiske dietten blitt spesielt populær.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

]]>
Sirtfood diett: hvordan kan du gå ned i vekt mens du nyter vin og sjokolade? https://citymagazine.si/nb/sirtfood-diett-hvordan-ga-ned-i-vekt-mens-spiser-vin-og-sjokolade/ man, 4. september 2023 05:24:45 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=562403

Er du interessert i en diett hvor du også kan drikke vin og spise mørk sjokolade? Hadde den berømte Adele også denne dietttilnærmingen? Dette er sirtfood-dietten.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

]]>
Sitrusdiett: smelter bort kilo og styrker immunforsvaret https://citymagazine.si/nb/kosthold-med-sitrus-smelter-kilogram-og-styrker-immunsystemet-2/ Søn, 27. august 2023 08:00:42 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=561624

Visste du at å spise en rekke sitrusfrukter kan lede deg til en bedre kropp og et sterkere immunsystem? Det er en sitrusdiett!

The post Dieta s citrusi: topi kilograme in krepi imunski sistem appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er de 3 stjernetegnene som har en tendens til å gå opp i kilo https://citymagazine.si/nb/disse-er-3-horoskop-tegn-som-er-tilboyelige-til-a-ga-opp-i-kilo/ tor 13. juli 2023 13:54:09 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=558593

I astrologi antas hvert stjernetegn å ha sine egne unike kvaliteter og egenskaper som kan påvirke ulike aspekter av livet, inkludert helse og vekt. I denne artikkelen vil vi utforske de tre stjernetegnene som har en tendens til å gå opp i kilo og årsakene til det.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

]]>
Keto-diett: meny i 7 dager, inkludert bacon og burger https://citymagazine.si/nb/keto-diett-meny-i-7-dager-den-inkluderer-bacon-og-en-burger/ tor 29. juni 2023 04:30:47 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=556777

Glem stereotypiene om dietter og gjør deg klar for en revolusjon i måten du spiser på. Keto-dietten, også kjent som LCHF (Low Carb High Fat) dietten, fokuserer på å spise mat med mye fett og lite karbohydrater.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

]]>
Den beste dietten for kvinner over 40 år: gå ned til 5 kilo på 7 dager https://citymagazine.si/nb/det-beste-dietten-for-kvinner-over-40-ar-pa-7-dager-taper-opptil-5-kilogram/ Man 26. juni 2023 07:06:40 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=556787

Den ideelle dietten for kvinner over 40, som også brukes av den berømte Cindy Crawford, er enkel å bruke og flott å hoppe i en badedrakt. Denne dietten, også kjent som en minidiett, varer i syv dager og kan hjelpe deg å gå ned opptil 5 kilo.

The post Najboljša dieta za ženske starejše od 40 let: v 7 dneh izgubite do 5 kilogramov appeared first on City Magazine.

]]>
5 matvarer som du kan spise «ubegrenset» og uten å føle skyld for at du vil gå opp i vekt! https://citymagazine.si/nb/5-mat-som-du-kan-spise-ubegrenset-og-uten-skyld-til-fa-fett/ Wed, 31 May 2023 09:53:45 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=553281

Ja, du leste riktig! Vi presenterer for deg 5 matvarer som du kan spise uten frykt for vektøkning. Gled deg, nei. 4 er en absolutt vinner!

The post 5 živil, ki jih lahko uživate “neomejeno” in brez občutka krivde, da se boste zredili! appeared first on City Magazine.

]]>
Rent kosthold: en diett som vil hjelpe deg å gå ned i vekt uten problemer https://citymagazine.si/nb/ren-spise-diett-med-som-du-vil-ga-ned-kilogram-uten-vansker/ Thu, 18 May 2023 04:41:01 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=551677

I dagens hektiske verden, hvor bekvemmelighet ofte prioriteres fremfor kvalitet, er det en økende bevegelse for å omfavne ren spising som en måte å gi næring til kroppen vår og fremme generell velvære. Rent å spise er ikke bare en diett, men et livsstilsvalg som legger vekt på å spise hel, ubearbeidet mat. Ved å prioritere næringsrike alternativer og redusere inntaket av kunstige tilsetningsstoffer og raffinerte ingredienser, fremmer ren mat en tilbakevending til naturens overflod. Så la oss dykke inn i verden av ren kost - og utforske hvilke matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt.

The post Clean eating: dieta, s katero boste brez težav izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

]]>
8/16-dietten er for tiden den mest populære: du kan spise alt og gå ned i vekt samtidig https://citymagazine.si/nb/diett-8-16-er-for-oyeblikket-det-mest-populaere-du-kan-spise-alt-og-ga-ned-i-vekt-samtidig/ Tue, 18 Apr 2023 09:20:19 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=548546

8/16-dietten lar deg spise alt, men bare innenfor en viss tidsramme. 8-timers dietten er basert på å spise normalt i 8 timer og ingenting i 16 timer, så det sikrer effektivt vekttap.

The post Dieta 8/16 je trenutno najbolj priljubljena: jeste lahko vse in hkrati hujšate appeared first on City Magazine.

]]>
Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme https://citymagazine.si/nb/mane-diett-i-24-timer-du-kan-ta-ned-2-3-kilogram/ Wed, 15 Mar 2023 05:01:37 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=544040

Hvis du er interessert i hvordan du kan gå ned i overflødig vekt og rense kroppen samtidig, så er Moon Diet definitivt noe du må prøve!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

]]>
75 Hard Challenge: en populær utfordring for bedre fysisk og mental form https://citymagazine.si/nb/75-hard-utfordring-populaer-utfordring-for-bedre-fysisk-og-mental-form/ Sun, 12 Mar 2023 05:03:13 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=543873

75 Hard Challenge er en populær trend på TikTok som har tatt verden med storm. Det innebærer å følge en streng diett i 75 dager på rad, med mål om å forbedre mental styrke og fysisk helse. Mens utfordringen har blitt berømmet for sin evne til å endre liv og forbedre den generelle trivselen, er det viktig å nærme seg den med forsiktighet og prioritere sikkerhet.

The post 75 Hard Challenge: priljubljen izziv za boljšo fizično in duševno formo appeared first on City Magazine.

]]>
Ayurvedisk kosthold: den enkleste måten til slankhet og helse https://citymagazine.si/nb/ayurvedisk-diett-den-enkleste-maten-til-slankhet-og-helse/ Tue, 07 Mar 2023 05:01:04 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=543429

Det er mange dietter, men bare noen få behandler en person som en hel kropp, sinn og ånd, slik ayurveda gjør. Den ayurvediske dietten er basert på begrepet tre livsenergier eller doshaer - vata, pitta og kapha, hvis uttrykk bestemmer den fysiske, mentale og åndelige tilstanden til individet. Når vi finner ut hvilken dosha vi tilhører, kan vi forbedre vårt velvære med riktig ernæring, massasje, yoga og pusteøvelser.

The post Ajurvedska dieta: najbolj enostavna pot do vitkosti in zdravja appeared first on City Magazine.

]]>
Fremveksten av plantebaserte dietter: Alt du trenger å vite om veganisme og andre former for plantebaserte dietter https://citymagazine.si/nb/fremveksten-av-plantebaserte-dietter-alt-du-trenger-a-vite-om-veganisme-og-andre-former-for-plantebaserte-dietter/ Sun, 05 Mar 2023 17:34:44 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=543362

Med fremveksten av plantebaserte dietter, tar flere og flere mennesker til seg fordelene ved å spise frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter. Fra å fremme bedre helse til å redusere karbonfotavtrykket ditt, vokser plantebaserte dietter i popularitet av en rekke årsaker. Men å bytte til et plantebasert kosthold kan også være utfordrende. I denne artikkelen vil vi utforske alt du trenger å vite om veganisme, eller et plantebasert kosthold, inkludert fordelene, utfordringene og mulighetene for å adoptere denne livsstilen.

The post Vzpon rastlinskih diet: vse, kar morate vedeti o veganstvu in ostalih oblikah rastlinskih diet appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er den beste dietten akkurat nå! Og dette er den hemmelige dietten filmstjerner bruker! https://citymagazine.si/nb/dette-er-den-beste-dietten-denne-hipen-og-bare-den-hemmelige-dietten-brukt-av-filmstjerner/ Sun, 22 Jan 2023 18:00:19 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=539846

Dette er den beste dietten akkurat nå! Intermitterende faste er en populær spisetrend som innebærer å veksle perioder med spising med perioder med faste. En populær form for periodisk faste er 16/8-metoden, som innebærer å faste i 16 timer og spise i et 8-timers vindu. Denne typen faste kan kombineres med et lavkarbokosthold og elementer av et vegansk kosthold for enda større helsegevinster.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

]]>
Nordisk kosthold: hvordan gå ned i vekt med det nordiske kostholdet https://citymagazine.si/nb/nordisk-diett-hvordan-ga-ned-i-vekt-med-den-nordiske-dietten/ Mon, 09 Jan 2023 07:35:04 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=538216

Nyttårsforsettet om å gå ned i vekt er nok det mest populære av alle. Noen bruker det på nytt hvert år, selv om de vet at det aldri har fungert. Du kan endre vekttap og sunt liv med middelhavsdietten, som i flere tiår har vist seg å være den mest vellykkede måten å skape sunne livsstilsvaner på.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

]]>
Oppskrift: Bounty sjokoladeplate fra 4 ingredienser https://citymagazine.si/nb/oppskrift-bounty-sjokolade-fra-4-ingredienser/ Sun, 13 Nov 2022 05:04:09 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=532392

Sjokoladedessert med kokos er veldig populært, og med denne enkle oppskriften kan du lage dem hjemme rett etter jobb. De forsvinner fra bordet så snart du serverer dem.

The post Recept: Bounty čokoladica iz 4 sestavin appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er de 5 hovedgrunnene til at du ikke kan gå ned i vekt https://citymagazine.si/nb/dette-er-de-5-hovedgrunnene-til-at-du-ikke-kan-ga-ned-i-vekt/ Mon, 07 Nov 2022 09:02:41 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=530979

Skjer det deg at til tross for din innsats og besluttsomhet, klarer du ikke å gå ned ekstra kilo? Å gå ned i vekt er langt fra den enkleste oppgaven, og mange gir opp på veien til ønsket figur og sunt liv, eller tyr til usunne dietter som bare skader helsen. For å unngå at dette skjer med deg, har vi utarbeidet 5 hovedgrunner til hvorfor du ikke kan gå ned i vekt.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

]]>
3 måter å lytte til kroppen din i diettenes verden https://citymagazine.si/nb/3-mater-hvordan-a-lytte-til-kroppen-din-i-kostholdsverdenen/ Wed, 12 Oct 2022 04:02:09 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=530410

I en verden med urealistiske skjønnhetsstandarder og et bredt spekter av raske dietter, kan det være for tidlig å føle at vi trenger å gå ned i vekt for enhver pris. På denne måten nekter vi kroppen vår de næringsstoffene den absolutt trenger for at den skal fungere, og vi setter det viktigste i fare: helsen vår. For å forhindre at dette skjer, har vi utarbeidet 3 måter for deg å lytte til kroppen din i diettenes verden.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

]]>
Japansk banandiett: kun banan og vann til frokost https://citymagazine.si/nb/japansk-banan-diett-til-frokost-bare-banan-og-vann/ Thu, 29 Sep 2022 10:13:14 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=529394

Mange av oss liker å spise bananer om morgenen og når som helst på dagen. Imidlertid har japanske forskere utført en rekke studier og funnet ut at det å spise bananer til frokost ikke bare er sunt, men også hjelper deg å bli kvitt overflødig vekt.

The post Japonska bananina dieta: za zajtrk le banana in voda appeared first on City Magazine.

]]>
Feng shui diett: gå ned i vekt i henhold til prinsippet om gammel kinesisk filosofi https://citymagazine.si/nb/feng-shui-diett-ga-ned-i-vekt-ifolge-prinsippet-for-gammel-kinesisk-filosofi/ Mon, 25 Jul 2022 07:41:16 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=525667

Vi avslører for deg de nøyaktige reglene for Feng Shui-dietten, som du raskt vil bli kvitt ekstra kilo.

The post Feng shui dieta: shujšajte po principu starodavne kitajske filozofije appeared first on City Magazine.

]]>
Japansk banandiett https://citymagazine.si/nb/japansk-diett-med-bananer/ Sat, 23 Apr 2022 04:03:09 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=518388

Den mest populære dietten i verden, med hvilken du kan gå ned opptil 5 kilo på 7 dager.

The post Japonska dieta z bananami appeared first on City Magazine.

]]>
5 grunner til at det er bra å noen ganger jukse på kostholdet ditt https://citymagazine.si/nb/5-grunner-hvorfor-det-er-nyttig-a-jukse-pa-diett-noen-ganger/ Tue, 29 Mar 2022 10:14:29 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=515920

Sommeren nærmer seg og mange mennesker har allerede begynt å spise en rekke dietter. Hvis du er en av dem, kan det hende du allerede savner favorittrestauranten din eller rettene du pleide å like å tilberede så mye. Det er imidlertid ikke noe galt med å jukse på kostholdet ditt en gang i blant, og mange eksperter anbefaler det til og med. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det er nyttig å noen ganger jukse på en diett.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

]]>
De 5 vanligste grunnene til at du ikke kan gå ned i vekt https://citymagazine.si/nb/5-mest-vanlige-grunner-hvorfor-du-aldri-lykkes-i-ga-ned-i-vekt/ Sun, 06 Mar 2022 04:55:49 +0000

Alle som noen gang har prøvd å gå ned ekstra kilo kan være enige om at det ikke er en enkel og enkel prosess å gå ned i vekt. Men når du endrer usunne vaner til sunne og går over til en sunn vekt, vil det være helt klart for deg hvorfor du ikke ga opp. Men hva om du ikke kan gå ned i vekt på noen måte, selv om du prøver på alle mulige måter? Du er ikke den eneste her heller: vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene som kan føre til at kroppsvekten din forblir den samme.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

]]>
Du er det du spiser: 5 diettmyter du bør slutte å tro på nå https://citymagazine.si/nb/du-er-hva-du-spiser-5-myter-om-ernaering-som-du-ma-slutte-tro-umiddelbart/ Thu, 03 Mar 2022 05:31:40 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=513796

Det har lenge vært kjent at ernæring spiller en stor rolle for helsen vår. En overflod av usunn mat kan føre til overvekt og sykdommene som ofte følger med, mens mangel på essensielle næringsstoffer kan forårsake ulike helseproblemer. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva vi spiser og ikke tro på hver myte som sirkulerer på Internett. Vi har utarbeidet en liste for deg med 5 myter om ernæring som du ikke bør stole på.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

]]>
Det japanske kostholdet som tok verden med storm https://citymagazine.si/nb/den-japanske-dietten-som-har-tatt-verden-med-storm/ Thu, 30 Dec 2021 05:05:08 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=507173

Med denne menyen vil du gå ned mange kilo på 2 uker! Hvem sier at vinteren ikke er den ideelle tiden for å gå ned i vekt? Alt du trenger er litt god vilje og riktig meny. Denne dietten har erobret kvinner over hele verden med lynets hastighet, la oss se hvorfor.

The post Japonska dieta, ki je preplavila svet appeared first on City Magazine.

]]>
Fleksitarisme: Måter å spise praktisert av mange mennesker https://citymagazine.si/nb/fleksitarisme-mater-a-spise-som-praktiseres-av-mange-mennesker/ Mon, 15 Nov 2021 05:03:00 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=502437

Ordet flexitarianism er en avledning av to ord, fleksibilitet og vegetarisme. Det er et prinsipp for å spise, der individet holder seg til vegetariske regler mesteparten av tiden, men av og til strekker seg etter kjøttgodt.

The post Fleksitarijanstvo: načini prehranjevanja, ki ga prakticira veliko ljudi appeared first on City Magazine.

]]>
Hvorfor går vi ikke ned i vekt? Syv feil som hindrer deg i å gå ned ekstra kilo! https://citymagazine.si/nb/syv-feil-som-forhindrer-at-du-fra-forsvinner-de-ekstra-kilogrammene/ Tue, 19 Oct 2021 06:54:38 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=500233

Hvorfor går vi ikke ned i vekt? Hvis du noen gang har opplevd dette, så vet du hvor frustrerende det er når, etter en uke med diett og trening, tallet på skalaen ikke rykker ned, men blir stående på samme sted, eller viser til og med en kilo mer.

The post Zakaj ne hujšamo? Sedem napak, ki vam preprečujejo, da bi odvečni kilogrami izginili! appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er hva som skjer med kroppen din hvis du ikke spiser sukker på 7 dager! https://citymagazine.si/nb/dette-skje-med-kroppen-din-hvis-du-ikke-spiser-sukker-pa-7-dager/ Thu, 30 Sep 2021 04:05:57 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=497422

Vi liker alle å søte oss selv, det være seg med sjokolade, kaker eller annet godteri. Vi må imidlertid være klar over at en slik diett ikke bare tiltrekker seg uønskede kilo, men er generelt skadelig for helsen vår. Følgende er 6 positive endringer som du vil begynne å merke etter bare en uke.

The post To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste sladkorja! appeared first on City Magazine.

]]>
Er du konstant sulten? 14 av de vanligste grunnene til det! https://citymagazine.si/nb/du-er-stadig-billig-14-de-vanligste-grunnene-hvorfor-det-er-sa/ Thu, 02 Sep 2021 05:01:01 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=494339

Føler du at du spiser nok, men føler deg sulten hele tiden? Hvis du er bekymret for hva som kan være galt, ikke bekymre deg. Det er ikke nødvendigvis et helseproblem – ofte er det bare et tegn på at det er behov for endringer i kostholdet eller livsstilen din. Vi har forberedt for deg de 14 vanligste årsakene til konstant sultfølelse, samt måter du kan hjelpe deg selv på.

The post Ste nenehno lačni? 14 najpogostejših razlogov, zakaj je tako! appeared first on City Magazine.

]]>
Oppskrift: Keto Kokosmel Tortillas https://citymagazine.si/nb/oppskrift-keto-tortillas-fra-kokosmel/ Wed, 25 Aug 2021 04:18:01 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=493539

Keto-dietten er en måte å spise på med svært få karbohydrater og mer fett. I keto-dietten spiser en person mye mindre karbohydrater, opprettholder et moderat proteininntak og øker fettinntaket betydelig. Ketose er også hovedårsaken til at ketodietten er så vellykket i å gå ned i vekt.

The post Recept: keto tortilje iz kokosove moke appeared first on City Magazine.

]]>
7 beste apper for intermitterende faste 2021 https://citymagazine.si/nb/7-beste-apper-for-intermitterende-fasting-intermitterende-post-2021/ Mon, 08 Mar 2021 06:25:46 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=476634

Som det viser seg, er intermittent fasting (IF) eller intermittent fasting ikke bare en kjepphest, men flere og flere mennesker sverger til denne typen spising. Mange studier viser at ved å følge denne dietten kan du faktisk omprogrammere stoffskiftet og samtidig gå ned i vekt, fordi du faktisk får i deg færre kalorier når du klarer å spise.

The post 7 najboljših aplikacij za intermitten fasting (prekinitveni post) 2021 appeared first on City Magazine.

]]>
Hva er kronedietten, hva er reglene og hvordan gå ned i vekt på en sunn måte? https://citymagazine.si/nb/kaj-je-krono-dieta-kaksna-so-pravila-in-kako-na-zdrav-nacin-izgubiti-kilograme/ Fri, 15 Jan 2021 17:00:38 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=472868

Krono-dietten er basert på å kombinere en bestemt type mat og spise mat til riktige tidsintervaller.

The post Kaj je krono dieta, kakšna so pravila in kako na zdrav način izgubiti kilograme? appeared first on City Magazine.

]]>
DASH Diet: Alt du trenger å vite om en diett som bidrar til å senke blodtrykket https://citymagazine.si/nb/dieta-dash-vse-kar-morate-vedeti-o-dieti-ki-pomaga-znizati-krvni-tlak/ Mon, 11 Jan 2021 05:00:08 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=472375

DASH-dietten legger vekt på riktige porsjonsstørrelser, variasjon av matvarer og næringsstoffer. Oppdag hvordan DASH-dietten kan forbedre helsen din og senke blodtrykket og sjekk ut ukemenyen.

The post Dieta DASH: vse, kar morate vedeti o dieti, ki pomaga znižati krvni tlak appeared first on City Magazine.

]]>
Hva er periodisk faste og 6 populære måter å gjøre det på https://citymagazine.si/nb/kaj-je-prekinitveni-post-in-6-priljubljenih-nacinov-kako-ga-izvajati/ Sun, 10 Jan 2021 05:00:52 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=472305

Hva er intermitterende faste? Det er en form for kosthold eller spisemønster, som består av to nøkkelelementer. Nemlig: fasteperioden (tidsrammen når vi praktisk talt ikke inntar en eneste kalori) og fôringsperioden (tidsrammen der vi inntar alle de daglige/ukentlige måltidene).

The post Kaj je prekinitveni post in 6 priljubljenih načinov, kako ga izvajati appeared first on City Magazine.

]]>
Hva er autofagi - en trend eller en gammel oppskrift på helse? https://citymagazine.si/nb/kaj-je-avtofagija-trend-ali-stari-recept-za-zdravje/ Sat, 09 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=472292

Hva er autofagi? Faktisk er det en fysiologisk prosess som er like gammel som menneskeheten selv og som er innvevd i Det gamle testamente i Bibelen som faste.

The post Kaj je avtofagija – trend ali star recept za zdravje? appeared first on City Magazine.

]]>
Den beste dietten 2021 er middelhavsdietten! https://citymagazine.si/nb/najboljsa-dieta-2021-je-mediteranska-dieta/ Fri, 08 Jan 2021 05:00:42 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=472183

Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.

The post Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta! appeared first on City Magazine.

]]>
Uventede triks for å få fart på kostholdet ditt, kun kjent for ernæringsfysiologer https://citymagazine.si/nb/uventede-triks-som-vil-fa-fart-pa-kostholdet-ditt-som-bare-ernaeringsfysiologer-kjenner-til/ Fri, 09 Oct 2020 04:00:02 +0000 https://citymagazine.si/nb/?p=463374

Ikke alt fungerer for alle, så den New York-baserte ernæringsfysiologen Jennifer Cassetta lurer på når vi skal slutte å tro at vekttap handler om å kutte ned på maten!

The post Nepričakovani triki, s katerimi boste pospešili svojo dieto, ki jih poznajo le nutricisti appeared first on City Magazine.

]]>
Dette er apper for å telle kalorier som vil hjelpe deg å oppdage kaloribombene i kostholdet ditt https://citymagazine.si/nb/dette-er-kaloritelle-appene-som-sjefen-oppdaget-kaloribomberne-i-dietten-sin/ ons, 5. februar 2020 05:01:24 +0000 https://citymagazine.si/nb/?post_type=article&p=424154

Dette er flotte kaloritellerapper (apper som registrerer kaloriinntaket ditt) som vil hjelpe deg å oppdage kaloribombene i kostholdet ditt.

The post To so aplikacije za štetje kalorij, s katerimi boš odkril kalorijske bombe v svoji prehrani appeared first on City Magazine.

]]>
3 vitenskapelig beviste triks: dette er den beste maten for fetttap https://citymagazine.si/nb/3-znanstveno-dokazani-triki-to-je-najboljsa-hrana-za-izgubo-mascobe/ Sun, 08 Sep 2019 04:01:31 +0000 https://citymagazine.si/nb/?post_type=article&p=408582

Det er ingen helt som ikke har prøvd å gå ned i vekt minst én gang i livet, men på slutten av hele prosessen viste vekten mer enn han forventet. Disse kan kalles amatørfeil som kan føre til alvorlige helseproblemer. Før du bestemmer deg for en slik livsstil, er det bedre å rådføre seg med eksperter - vi fant Jeremy Ethiers kanal på YouTube-nettverket, som undersøkte hvilke 3 vitenskapelig beviste triks eller hva er den beste maten for fetttap Du vil bli overrasket!

The post 3 znanstveno dokazani triki: to je najboljša hrana za izgubo maščobe appeared first on City Magazine.

]]>
Kvinner som aldri går på diett vil ikke oppdage dette https://citymagazine.si/nb/dette-er-noe-kvinner-som-aldri-gar-pa-diett-ikke-vil-oppdage/ Wed, 13 Jun 2018 04:01:24 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=351929

Hver kvinne har tyr til forskjellige dietter på et tidspunkt i livet hennes - noen vellykkede, andre mislykkede. Hvis du er en av de damene hvis skala ikke har vist resultater til tross for slanking, se hva du kan gjøre selv om du ikke går på diett.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

]]>
Kan en vegetarisk tallerken halvere fedme? https://citymagazine.si/nb/ali-lahko-vegeterijanski-kroznik-prepolovi-debelost/ Wed, 24 May 2017 04:02:21 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=305881

Mye forskning omhandler menneskelig ernæring, og mye av den undersøker et av de store moderne problemene, fedme. Forskningen, der kostholdsvanene til 16 000 studenter fra Spania ble overvåket i 10 år, avslører at et pro-vegetarisk kosthold, som ikke helt utelukker inntak av kjøtt og meieriprodukter, burde ha en gunstig effekt på kroppen vår. Fleksitarister, bare sporadiske kjøttspisere, burde derfor tåle det bedre.

The post Ali lahko vegeterijanski krožnik prepolovi debelost? appeared first on City Magazine.

]]>
10+ bilder som får alle som noen gang har vært på diett til å smile https://citymagazine.si/nb/10-fotografij-ki-bodo-nasmejale-vse-ki-so-bili-kdaj-na-dieti/ Mon, 01 May 2017 04:02:43 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=303036

Ah, hvem sin nese trekker vi? Dietter er for de med jernvilje. Ikke bare krever de en presis diettplan, de krever også dedikasjon, disiplin og styrke for å motstå alle de sukkerholdige godbitene rundt oss og holde seg til et sunt kosthold. Og fordi vi vet hvor vanskelig det kan være, har vi samlet 10+ bilder som alle dere som noen gang har mislyktes med en diett vil forholde seg til.

The post 10+ fotografij, ki bodo nasmejale vse, ki so bili kdaj na dieti appeared first on City Magazine.

]]>
5 morgenvaner som hindrer oss i å gå ned i vekt https://citymagazine.si/nb/5-jutranjih-navad-ki-nam-preprecujejo-da-bi-shujsali/ Mon, 13 Feb 2017 07:02:37 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=288625

Vi spiser ikke «søppelmat» eller søtsaker og vi trener regelmessig... men de ekstra kiloene smelter likevel ikke bort. Hva gjør vi galt? Faktisk er de fleste ikke klar over at det er morgenvanene som hindrer oss i å gå ned de få ekstra kiloene. Så hva gjør vi galt?

The post 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali appeared first on City Magazine.

]]>
Post-Holiday Detox - Forskere med ny hemmelig ingrediens https://citymagazine.si/nb/detoxing-etter-ferien-forskere-med-en-ny-hemmelig-ingrediens/ Sun, 01 Jan 2017 07:05:27 +0000

Hvis du våknet i morges helt uthvilt og klar for en ny dag - gratulerer! Du har tydeligvis klart å oppnå en slags måtehold, et nirvana, som folk flest bare drømmer om. Men hvis du har strakt deg etter usunn snacks og solide måltider ved et uhell, så gleder du deg sannsynligvis allerede til å avgifte kroppen din etter ferien. Og tilsynelatende er det en ingrediens som kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det.

The post Razstrupljanje po praznikih – znanstveniki z novo skrivno sestavino appeared first on City Magazine.

]]>
Overraskende mat å spise mens du er på diett https://citymagazine.si/nb/presenetljiva-hrana-ki-jo-lahko-jemo-med-dieto/ Thu, 12 Nov 2015 06:50:31 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=198069

En diett betyr ikke at du må svelge alt som er godt fra munnen. For hvis du ønsker å gå ned noen kilo, hvis du vil at treningen skal lønne seg og fortsatt ha et aktivt sosialt liv, er det greit å begynne å innse at kaloriene du spiser teller tross alt. Shawn M Talbott, ernæringsfysiolog og biokjemiker, er en av mange eksperter som mener at vekttap er 75 prosent kosthold og 25 prosent trening. Så hva slags mat har vi råd til når vi spiser ute? PS: Tipsene kan overraske deg.

The post Presenetljiva hrana, ki jo lahko jemo med dieto appeared first on City Magazine.

]]>
Fastende kosthold - forskjellig taktikk, samme resultater? https://citymagazine.si/nb/dieta-s-postenjem-razlicne-taktike-enaki-rezultati/ Sat, 10 Oct 2015 03:39:00 +0000

Du har sikkert sett i media at dietter som krever faste – å gi opp mat – har vært på moten den siste tiden. Selvfølgelig vil du spørre meg, men hva er nytt her? Tross alt er poenget med dietter å gi opp tusen og én synder. Men disse diettene er fortsatt litt annerledes - med dem går vi ned kilo ved å faste (absolutt gi opp mat), og du trenger selvfølgelig ikke være Sherlock Holmes for å gjøre det klart for hver enkelt av oss at fasting gjør at du går ned i vekt - selv om du bare lå i sengen.

The post Dieta s postenjem – različne taktike, enaki rezultati? appeared first on City Magazine.

]]>
Belly Button Challenge: Hvis du ikke kan berøre navlen, må du gå på en diett https://citymagazine.si/nb/belly-button-challenge-ce-se-ne-morete-dotakniti-popka-morate-na-dieto/ Fri, 19 Jun 2015 03:49:36 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=169038

Internett er rikere for en ny bisarr trend – Belly Button Challenge eller en utfordring med en navle som avslører om du trenger å gå på diett. Alt du trenger å gjøre er å vikle armene rundt ryggen og prøve å ta på navlen. Hvis du ikke klarer det, er det på tide å kutte kalorier eller begynne å trene, men hvis du kan ta på navlen "rundt rumpa i varzhet", så er kroppen din perfekt. Men som mange ting på Internett er denne metoden også kontroversiell, fordi mange slanke kropper ikke har lyktes, og på den annen side har noen eller noen med sterkere fysikk var opp til utfordringen.

The post Belly Button Challenge: če se ne morete dotakniti popka, morate na dieto appeared first on City Magazine.

]]>
Vekttap for late mennesker! https://citymagazine.si/nb/hujsanje-za-lenobe/ Sat, 13 Jun 2015 04:06:57 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=167282

Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!

The post Hujšanje za lenobe! appeared first on City Magazine.

]]>
Er dette det viktigste ernæringsprinsippet for en slank kropp? https://citymagazine.si/nb/dette-er-det-viktigste-ernaeringsprinsippet-for-en-slank-kropp/ Sun, 07 Jun 2015 04:28:53 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=166060

Noen hevder at 80/20-prinsippet er nøkkelen til å opprettholde en slank linje. Det er en enkel livsstilsendring som kan føre til lettere vedlikehold av en slank figur og er et ideelt valg for alle som aldri vil "takle" strenge og fremfor alt stive dietter.

The post Je to ključno prehransko načelo za vitko postavo? appeared first on City Magazine.

]]>
Har du hørt om iskremdietten? https://citymagazine.si/nb/ste-ze-slisali-za-dieto-s-sladoledom/ Sat, 06 Jun 2015 04:18:20 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=166053

I kampen mot overflødige kilo finner folk alltid opp nye dietter som skal lede oss til ønsket mål – en slank figur – enda lettere. Blant disse finner vi også ganske uvanlige, som iskremdietten.

The post Ste že slišali za dieto s sladoledom? appeared first on City Magazine.

]]>