11 relatieboeken die echt werken

Of je nu een paar maanden of een paar jaar een relatie hebt, er zijn altijd manieren om aan jezelf en je relatie met je partner te werken. Soms betekent dit het lezen van boeken die voor dat specifieke doel zijn geschreven.

Welke boeken zijn echt nuttig en zouden goed zijn om te lezen?

Paring in gevangenschap: erotische intelligentie ontsluiten

Ester Perel

Aanbevolen voor koppels die voor altijd samen zijn geweest

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Langdurige relaties "verwijderen" lust uit de liefdesvergelijking, vooral als we ons niet realiseren dat het gebeurt. Dit boek is ongelooflijk creatief over de vaardigheden die we nodig hebben om de seksualiteit tussen de lakens terug te brengen, de opwinding en chemie die ooit bestonden tijdens de huwelijksreis.

De zeven principes om het huwelijk te laten werken

John Gotman

Het wordt aanbevolen voor koppels die overwegen in therapie te gaan

Laatst bijgewerkt 16-09-2024 / Partnerlinks / Fotobron: Amazon Product Advertising API

John Gottman doet al tientallen jaren onderzoek naar relaties en koppels. Therapeut Cynthia Catchings zegt: “Ik hou van dit boek omdat het echt huwelijken heeft gered. Hoewel er geen enkel, ultiem boek is dat alle relaties kan oplossen, aangezien alle paren en individuen verschillend zijn, komt dit aardig in de buurt. Het toont enige empirische basis en stelt de lezer in staat om de informatie zelf te leren en te delen. Daarom wordt dit boek gezien als een pareltje in de therapeutische wereld. Zeker het lezen waard.”

Stel grenzen, vind vrede: een gids om jezelf terug te winnen

Boezem Glover Tawwab

Aanbevolen voor koppels die moeite hebben met het stellen van grenzen

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Dit boek moedigt je aan en traint je om gezonde grenzen te stellen, die essentieel zijn om contact met jezelf te maken en te zorgen voor een relatie waarin je je prettig voelt.

De ongebonden ziel: de reis voorbij jezelf

Michael A. Zanger

Aanbevolen voor koppels die het gevoel hebben vast te zitten

Zadnja posodobitev 2024-09-18 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Psychologie-expert, auteur en life coach dr. Cheyenne Bryant zegt dat het een van de beste boeken is die ze ooit heeft gelezen. Waarom? Dit boek leert je principes die je ziel doen ontwaken en je perceptie verschuiven naar een niet-oordelende ruimte vol onvoorwaardelijke liefde.

Bewuste relatiegewoonten

SJ Scott en Barrie Davenport

Het wordt aanbevolen voor koppels die moeite hebben om naar elkaar te luisteren

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Het is zo gemakkelijk om op het punt te komen dat we niet meer naar anderen luisteren of op alles heftig reageren. Dit zien we vooral in relaties met vrienden, familie, kinderen en vooral in intieme relaties. Dit boek leert ons hoe we onze dierbaren echt kunnen begrijpen, luisteren en ondersteunen.

Houd me vast: zeven gesprekken voor een leven vol liefde

dr. Sue Johnson

Het wordt aanbevolen voor relaties waarin voornamelijk één partner problemen ondervindt

Zadnja posodobitev 2024-09-17 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Als je in een moeilijke situatie zit en je voelt je down, is het het gemakkelijkst om je partner de schuld te geven van alles wat er fout gaat in plaats van naar jezelf te kijken. Dit boek herinnert je eraan dat je partner meestal niet de vijand is; je negatieve vicieuze cirkel is je vijand.

Geestelijke detox

Cheyenne Bryant

Aanbevolen voor iedereen die ooit een giftige relatie heeft gehad

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Voor zijn boek heeft dr. Bryant zegt dat het gaat om het bevorderen van het bewustzijn van de verschillen tussen gezonde en giftige relaties. Hij voegt toe: "Het leert de lezer hoe belangrijk zelfzorg en zelfliefde zijn om gezonde relaties te onderhouden." Twee dingen die velen van ons meer zouden moeten oefenen!

Kom zoals je bent

Emily Nagoski

Aanbevolen voor koppels die de slaapkamer wat meer pit willen geven

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Therapeut Rachel O'Neill heeft haar carrière besteed aan het werken met koppels die intieme relatieproblemen hebben ervaren. Twee boeken waarvan hij kan beweren dat hij koppels heeft geholpen, zijn Kom zoals je bent en Betere seks door mindfulness door Lori Brotto. "Beide boeken kunnen nuttig zijn voor koppels die geïnteresseerd zijn in het verkennen van manieren om seksuele intimiteit te delen," hij zegt.

Het Werkboek Hechtingstheorie

Annie Chen

Het wordt aanbevolen voor koppels die liever "leren" met behulp van beeldmateriaal

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Dit werkboek is interactiever dan een doorsnee relatieboek en bevat praktische oefeningen die u helpen om van onzekerheid naar zekerheid in uw relatie te gaan.

Acht dates: essentiële gesprekken voor een leven vol liefde

John Gottman en Julie Schwartz Gottman

Aanbevolen voor koppels die niet meer aan het daten zijn

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Het boek betrekt de lezer en nodigt hen op acht dates uit om meer te praten en te proberen hun relatie te verbeteren. Elk van de acht dates behandelt een van de belangrijkste onderwerpen waarmee koppels te maken hebben. Een boek dat relaties versterkt!

Het lichaam houdt de score bij

Bessel van der Kolk

Aanbevolen voor iedereen die ooit een trauma heeft meegemaakt

Zadnja posodobitev 2024-09-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Iedereen ervaart trauma in zijn leven en het beïnvloedt mensen en relaties. Dit boek stelt je in staat om je verhalen en trauma's te begrijpen en je geest en lichaam vooruit te helpen op de genezingsreis.