Is het de persoon van wie je houdt die je telefoontjes of sms'jes niet beantwoordt? Word je genegeerd op sociale media? Vermijdt hij ontmoetingen? Vraagt u zich af wat u moet doen als iemand u opzettelijk negeert?
Maak je geen zorgen, dit overkomt veel mensen, we zullen je het juiste antwoord geven. We zullen u door dit proces begeleiden en u helpen deze moeilijke tijd door te komen omdat het emotionele mishandeling is. Je komt sterker en emotioneel wijzer uit zo'n ervaring.
Laten we eens kijken wat we moeten doen als iemand je opzettelijk negeert.
1. Blijf kalm
Het maakt niet uit hoeveel ze je negeren en hoeveel pijn het ook doet, probeer kalm te blijven. Reageer niet op dit moment, want geloof me, het zal je niets goeds brengen.
Je boosheid zorgt ervoor dat je dingen doet waar je later spijt van krijgt. En onthoud: als je eenmaal iets hebt gezegd, kun je het niet meer terugnemen. Leer je humeur te beheersen. Elke keer dat hun gedrag je boos maakt, haal diep adem.
2. Zorg ervoor dat u met opzet wordt genegeerd
Voordat je iets zegt of doet, moet je er natuurlijk voor zorgen dat je echt met opzet wordt genegeerd. Heb je geprobeerd met ze te praten? Heb je iets gedaan waardoor je genegeerd zou kunnen worden?
Als je denkt dat je met opzet wordt genegeerd, heb je twee opties. Je kunt proberen erachter te komen waarom ze je negeren, of ze vergeten en verder gaan met je leven zonder hen.
3. Overweeg alle mogelijke redenen voor hun gedrag
Ze zijn misschien gekwetst door sommige van je acties zonder het te beseffen. Misschien is dit hun manier om je te vertellen dat je je acties moet heroverwegen. Feit is dat sommige mensen niet weten hoe ze hun problemen met hun partner op een gezonde manier kunnen oplossen.
In plaats daarvan kiezen ze ervoor om afstand te nemen of hun partner de stille behandeling te geven. Het is alsof ze willen dat hun partner hun gedachten leest. Helaas beseffen deze mensen niet eens alle gevolgen die dit kan hebben voor een relatie.
4. Geef ze tijd en ruimte
Als je de oorzaak van hun gedrag nog steeds niet kunt vinden, geef ze dan wat ruimte. Misschien hebben ze nieuwe mensen ontmoet, nieuwe vrienden gevonden en willen ze alleen tijd met hen doorbrengen. Aan de andere kant hebben ze misschien te maken met persoonlijke problemen en willen ze alleen zijn.
Als ze na een tijdje nog steeds niet bij je terugkomen, negeren ze je omdat ze niet om je geven. Vroeg of laat zul je ze volledig uit je leven moeten bannen.
5. Beheers je emoties, laat ze je niet beheersen
Genegeerd worden doet pijn. Dit is een emotioneel trauma dat maar weinig mensen weten te bestrijden en te overwinnen. Je moet al deze emoties accepteren, maar je er nooit door laten beheersen. Laat deze emotionele achtbaan je niet iets laten doen wat je normaal nooit zou doen.
Als je je emoties leert beheersen, leer je ook je lichaamstaal beheersen. En dit is erg belangrijk omdat je nooit iemand anders mag laten weten dat je gekwetst of teleurgesteld bent door de acties van iemand anders.
6. Concentreer je op jezelf
Wat te doen als iemand je opzettelijk negeert, concentreer je gewoon op jezelf, niet op die persoon. Geef jezelf de liefde die je constant wordt ontzegd. Verbeter je zelfvertrouwen. Herwin je verloren gevoel van eigenwaarde.
Accepteer wat je nu voelt en leer al die gevoelens en toestanden op een gezonde manier te projecteren. Laat ze uw aanmoediging zijn om degenen te vergeten die uw aanwezigheid in hun leven niet op prijs stellen.
7. Verwen jezelf
Je verdient het om je geliefd te voelen, en als de persoon je dat gevoel niet geeft, dan moet je het voor jezelf doen. Word smoorverliefd op jezelf. Beloof jezelf dat je jezelf en je eigen behoeften nooit zult verwaarlozen en iemand achtervolgen die niet gepakt wil worden.
Doe leuke dingen voor jezelf. Begin je leven ten volle te leven en denk niet eens aan degenen die duidelijk lang geleden niet meer aan je dachten.
8. Speel geen spelletjes om op te vallen
Ze kunnen echt met je spelen door je te negeren, maar dat betekent niet dat je moet accepteren dat je medeplichtig bent aan deze giftige spelletjes. Verneder jezelf niet en verlies je zelfrespect niet, niemand is het waard.
Op deze manier verlies je jezelf aan iemand die nooit een deel van je leven wilde zijn, en het zal al je toekomstige relaties beïnvloeden. Je zult misschien nooit meer een gezonde relatie met iemand anders kunnen opbouwen en onderhouden.
9. Overstappen naar een wedstrijd werkt niet
We moeten niet wedijveren om te zien wie de ander het langst kan negeren. Er is geen competitie in een gezonde relatie. Er zijn maar twee mensen die elkaar aanmoedigen om de best mogelijke versie van zichzelf te zijn en elkaar steunen in alles wat ze doen. Dit is de essentie van een gezonde en succesvolle relatie.
Probeer altijd beter te zijn. Als je het negeert, zal je pijn niet verdwijnen, het zal je relatie alleen maar vergiftigen tot het punt waarop je nooit meer in staat zult zijn om dingen tussen jullie op te lossen en dat zal het zekere einde zijn van je liefde, vriendschap of iets anders.
10. Laat ze weten dat hun acties je pijn doen
Je kunt ze vragen om te praten. Maar sms ze niet 24/7, want dan zie je er alleen maar wanhopig uit, dat vindt niemand aantrekkelijk.
Ze weten waarschijnlijk al dat hun gedrag je gevoelens kwetst, maar de waarheid is dat ze helemaal niets om je gevoelens geven.
11. Als dit allemaal niet werkt, beëindig dan de relatie
Of het nu een goede vriend is of iemand voor wie je diepe romantische gevoelens hebt, als die persoon je blijft negeren, moet je hem uit je leven laten.
Je moet afstand nemen van hen, verder gaan met je leven en uiteindelijk zal je hart leren ze los te laten. Zulke mensen heb je niet nodig in je leven.
