Je doet waarschijnlijk elke dag kleine dingen die onbedoeld je seksleven ruïneren - dat is tenminste wat de wetenschap denkt. Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen.
Hoewel onderzoek naar seksuele aantrekkingskracht sterk gericht is op heteroseksuele paren, kan iedereen met elke genderidentiteit of seksuele geaardheid leren hoe ze hun aantrekkelijkheid kunnen vergroten door stemmingsvernietigende gewoonten aan te pakken. De wetenschap heeft patronen ontdekt die je zin in seks en seksuele aantrekkingskracht kunnen maken of breken.
Dit zijn 13 microgewoonten die op subtiele wijze je seksleven saboteren.
1. Een onaantrekkelijke glimlach
Geloof het of niet, glimlachen is niet alomtegenwoordig als het om sex-appeal gaat. Een verrassende micro-gewoonte die sex-appeal doodt, is de valse glimlach - sommige mensen glimlachen met hun tanden, niet met hun ogen.
Een teken van een oprechte glimlach zijn de kleine rimpels die bij de ogen verschijnen. Het is vernoemd naar de onderzoeker die het heeft ontdekt De Duchenne-glimlach. Een echte glimlach die zich langzaam vormt, wordt als aantrekkelijker beschouwd dan een snelle, flitsende, valse glimlach. Mannen die te vaak glimlachen, verliezen hun aantrekkelijkheid. Onderzoek ze laten namelijk zien dat vrouwen de gezichtsuitdrukkingen van grillige jongens aantrekkelijker vinden dan de gezichten van mannen die gedwongen worden te glimlachen. Dit betekent natuurlijk niet dat mannen nooit mogen glimlachen.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: glimlach langzaam en gebruik je ogen.
2. Niet-sexy films kijken
Er is een reden waarom date-avonden vaak films bevatten. Maar velen maken een fout die u gemakkelijk kunt oplossen. De filmkeuze is erg belangrijk. Na onderzoek, gepubliceerd in Science Daily, vergroot het kijken naar romantische films de aantrekkingskracht, de verbinding en de intimiteit.
Griezelfilms ze prikkelen ons lichaam net als seksuele aantrekkingskracht. Dus horrorfilms zijn een andere goede keuze. Mannen kunnen hun sexappeal tijdens enge films verdubbelen door kalm en onaangedaan te blijven. Omgekeerd vergroten vrouwen die tekenen van angst vertonen tijdens enge films hun aantrekkelijkheid.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: bekijk romantische komedies of horrorfilms met je date of partner. Als je een man bent, toon dan minder tekenen van angst. Als je een vrouw bent, laat er dan meer van zien.
3. Onaantrekkelijke woordenschat
De woorden die je gebruikt (of niet gebruikt) kunnen je sexappeal om zeep helpen. Vrouwen beoordelen mannen die niet al te spraakzaam zijn als aantrekkelijker. Waarschijnlijk omdat het hun creativiteit en intelligentie toont.
Ander onderzoek laten zien dat mannen hun sexappeal vergroten als ze metaforische complimenten geven en betere verhalen vertellen.
Voor vrouwen hadden de meeste verbale factoren geen effect op aantrekkelijkheid. De enige uitzondering kan zijn dat vrouwen vaak onbewust hun woordenschat onderdrukken om mannen niet te intimideren.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: als je een man bent, breid dan je woordenschat uit, gebruik zeldzamere woorden in gesprekken, complimenteer vrouwen met metaforen en vertel betere verhalen door de snelheid en het volume van je stem te veranderen. We raden vrouwen aan hun intelligentie te omarmen en sterke partners te vinden die hun woordenschat waarderen.
4. Onaantrekkelijk haar
Je scheergewoonte kan je seksleven belemmeren. Mannen met gladgeschoren gezichten zijn minder aantrekkelijk voor vrouwen. Vrouwen met smallere, gevormde gezichten zijn aantrekkelijker.
Onderzoek over seksuele aantrekkelijkheid laten zien dat de meeste vrouwen mannen met stoppels verkiezen boven een gladgeschoren gezicht. Houd er rekening mee dat stoppels niet gelijk staan aan een volle piratenbaard.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: voor zowel mannen als vrouwen kunnen eenvoudige gezichtsoefeningen helpen om je gezicht te transformeren. Bovendien kunnen mannen kauwgom kauwen en stoppels scheren, terwijl vrouwen make-up kunnen gebruiken om hun look te stylen.
5. Onaantrekkelijke diëten
Wat u eet, kan ook uw libido, zin in seks en uw seksleven beïnvloeden. Een onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Psychological Research, toonde aan dat vrouwen die pittig eten aten mannen als aantrekkelijker beoordeelden. Eet je meer vis, dan neemt ook je zin in seks toe. Na onderzoek mensen die minstens twee keer per week vis aten, genoten 22 % meer van seks.
Koffie is echter vooral bedoeld voor dames. Het is aangetoond dat het drinken van koffie voor de seks je libido activeert en de intensiteit en frequentie van je orgasmes verhoogt.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: eet meer gekruid voedsel en vis. Dames, drink koffie voor de seks.
6. Onaantrekkelijke geur
Goede hygiëne is altijd in de mode. Onderzoek mannelijke en vrouwelijke feromonen onthullen enkele verrassende aanwijzingen, zoals het eten van het juiste voedsel dat geuren kan afgeven die bloed naar de geslachtsdelen van iemand anders sturen.
Als mannen meer groenten en minder koolhydraten eten, ruiken ze beter voor vrouwen. Voldoende zink eten en bewegen dragen hier ook aan bij, aangezien vers zweet sterke mannelijke feromonen vrijgeeft vol met androstenol, wat aantrekkelijk is voor vrouwen. Aromatische geuren zoals kaneel, lavendel en vanille stimuleren seksuele aantrekkingskracht.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: mannen en vrouwen kunnen vaker sporten en parfums, colognes en andere aromatische geuren gebruiken om het andere geslacht aan te trekken.
7. Onaantrekkelijkheid van het bekende
Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Psychological Science, toonde aan dat vrouwen zich meer aangetrokken voelen tot mannen die dubbelzinnige gevoelens voor hen tonen. Onzekerheid verhoogt de aantrekkingskracht en het verlangen.
Mannen geven ook de voorkeur aan het onbekende. Mannen zijn in één studeert beoordeelden vrouwen als aanzienlijk minder aantrekkelijk wanneer ze hun foto's voor een date bekeken.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: zowel mannen als vrouwen kunnen minder schrijven en wat tijd voor zichzelf nemen, weg van hun partner. Vrouwen kunnen interacties vóór de date beperken. Mannen kunnen geheimhouding bewaren door kristalheldere uitingen van aantrekkingskracht te vermijden.
8. Onaantrekkelijke bedtijdroutine
Je bedtijdroutine kan je seksleven verpesten. Onderzoek ze laten echter zien dat een ontspannend bad voor het slapengaan wonderen kan doen voor je lichaam en je sexappeal. Op deze manier kun je een gezonde hoeveelheid slaap krijgen, maar als je je ontspannen en uitgerust voelt, straal je van nature een rustig zelfvertrouwen uit dat waanzinnig aantrekkelijk is.
Daarnaast worden vrouwen die voldoende slapen sneller opgewonden, krijgen ze orgasmes en zijn ze seksueel actiever. Slaap treft ook mannen. Mannen met slaapproblemen hebben meer kans op erectiestoornissen.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: ontspan in een ontspannend bad of douche voordat u naar bed gaat. Trakteer uzelf elke nacht op 8 uur rustgevende slaap.
9. Onaantrekkelijke stem
Je stem kan ook van invloed zijn op je aantrekkelijkheid. We negeren de stem vaak en denken dat het niet belangrijk is of dat we het niet kunnen veranderen. A studie ze ontdekte kleine microstemgewoonten die seksuele aantrekkingskracht bevorderen.
Volgens een onderzoek geven mannen de voorkeur aan vrouwen met hese, iets hogere stemmen. Een diepe, keelachtige stem kan net zo sexy zijn. Vrouwen geven de voorkeur aan mannen met diepere stemmen met een vleugje adem.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: vrouwen en mannen kunnen diepere stemmen ontwikkelen door 's ochtends te gorgelen, sterkere nekspieren te ontwikkelen en middenrifademhaling. Vrouwen kunnen een meer ademende stem ontwikkelen door de stembanden te ontspannen.
10. Onaantrekkelijk datingprofiel
Wanneer Zoosk ondervroeg hun 4.000 actieve leden en ontdekte dat het toevoegen van de woorden "creatief" en "ambitieus" aan mannenprofielen hun matches verhoogde. Zo krijgen mannen en vrouwen 52 % meer berichten als ze bekendmaken dat ze gescheiden of gescheiden zijn.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: update je datingprofiel. Focus op het positieve in plaats van het negatieve, leg de scheiding bloot en benoem – vooral voor mannen – eigenschappen als creativiteit en ambitie.
11. Onaantrekkelijke selfie
Zoosk ontdekte ook dat mannen met selfies op hun datingprofielen minder berichten ontvingen. Zowel vrouwen als mannen gaven de voorkeur aan foto's van het hele lichaam, terwijl mannen milder waren voor selfies.
Volgens onderzoek profielen met selfies als hoofdfoto hebben een negatieve respons van 8%. Profielen met een foto van het hele lichaam hebben daarentegen een responspercentage van 203%.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: inclusief foto's van het hele lichaam. Als je een man bent, laat dan een vriend je foto maken.
12. Onaantrekkelijke kleding
Een kleine kleurverandering kan je er veel sexyer uit laten zien.
Velen van ons dragen elke dag dezelfde outfits of outfits in dezelfde kleurtinten. We denken misschien niet veel na over hoe de kleur van onze kleding bijdraagt aan of afbreuk doet aan onze algehele aantrekkelijkheid. Studies ze laten echter zien dat het dragen van rood sexy is voor zowel mannen als vrouwen.
Iedereen geeft de voorkeur aan een bepaalde look. Ook hier biedt de wetenschap enkele aanwijzingen. Vrouwen kunnen getailleerde kleding dragen die het zandloperfiguur accentueert. Mannen kunnen kleding kiezen die een meer traditioneel mannelijke wortelvorm accentueert.
Hoe deze gewoonte te verhelpen: vrouwen en mannen kunnen rood dragen. Beide geslachten kunnen zich ook concentreren op kleding die traditioneel vrouwelijke of mannelijke lichaamsvormen accentueert.
13. Onaantrekkelijke manier van lopen
U kunt uw aantrekkingskracht verliezen door te lopen. Het is een simpele, onbewuste lichaamsbeweging die je sex-appeal enorm kan beïnvloeden. Een onderzoek ontdekte dat mannen die paradeerden en vrouwen die tijdens het lopen tegen hun heupen botsten, aantrekkelijker werden gevonden.
Hoe deze gewoonte te doorbreken: mannen, loop trots, vrouwen, loop met een lichte zwaai in je heupen.
Probeer niet alles in één keer te veranderen. Beheers één nieuwe micro-gewoonte tegelijk. Bouw het op als een spier. Oefen deze gewoonte een week of een maand totdat het een tweede natuur wordt. Ga dan verder met de volgende gewoonte.
"Veranderingen die in eerste instantie klein en onbelangrijk lijken, zullen geweldige resultaten opleveren als je ze jarenlang volhoudt." -James Duidelijk
