20 tips voor persoonlijke groei die echt werken!

Wij delen met u 20 tips, Die werken natuurlijk alleen als je ze daadwerkelijk implementeert.

1. Vertel jezelf niet wat je haat, wat je niet leuk vindt in je leven, wat je wenst dat het was en wat je wilt dat het is. Praat nu over wat is, wat je creëert en wie je bent.

2. Stop met proberen perfect te zijn, alles te weten en te weten. Je hoeft niet te koken als een meesterkok, te sporten als een triatleet, perfecte foto's of platen te publiceren als een blogger, te zingen als Jan Plestenjak, te skiën als Ilka Štuhec. NEE. Kies een of twee dingen waar je goed in bent en geniet ervan.

3. Beschouw daten niet als een spel van wie de mooiste, de slimste zal zijn, wie wie zal zijn... Begin eraan te denken alsof je je beste vriend ontmoet. Het soort dat je wilt en verdient als je de beste versie van jezelf bent. Zo ben je ook het beste voor hem/haar.

4. Omarm jezelf omdat je eenvoudig bent, omdat je mens bent. Zoveel angst komt voort uit de veronderstelling dat je perfect moet zijn, dat gemiddeld zijn slecht is. A Kortom, we zijn allemaal meer dan gemiddeld, en daar is absoluut niets mis mee. Slechts enkele vallen op. Een wereld waarin alleen degenen aan de top goed zijn, is ziek. We zijn allemaal maar mensen, of je het nu leuk vindt of niet.

5. Accepteer de affirmatie: "Ik ben klaar om die verandering te zien." De bereidheid om iets anders te zien, vanuit een ander perspectief, is de eerste stap waar de meeste mensen nooit toe komen. Wees anders. Wees bereid om te groeien, te vergeven, te vertrouwen, lief te hebben.

6. Wees voorzichtig met wie je in je leven toelaat. Wie vertrouw je. Stel je voor dat wat je tegen één persoon zegt, je feitelijk tegen de hele wereld zegt. Wees voorzichtig met wat je zegt, schrijft, post. Vertrouw niet iedereen!

7. Verwijder de telefoonnummers en berichten van mensen die je pijn hebben gedaan, die misbruik van je maken, die je niet eens kent. Je zult je fantastisch voelen.

8. Neem meer tijd voor mensen, voor jouw mensen. Blijf tegen mama en papa zeggen dat je van ze houdt, ook al denk je dat dat niet nodig is. Het leven heeft geen onbeperkte duur. Bel uw dierbaren of stuur ze een bericht.

9. Wanneer u zich ongemakkelijk voelt, benoem je gevoel, noem het, neem er de verantwoordelijkheid voor en zie het onder ogen.

10. Lees boeken en artikelen over mensen met soortgelijke verhalen als de jouwe. Bestudeer hun oplossing voor deze levenssituatie.

11. Schrijf een lijst met dingen die u gedurende de dag belasten, zorgen lijst. Wanneer iets u van het spoor brengt of u zorgen baart, schrijf het dan op een stuk papier, op uw telefoon of op uw computer, in plaats van er in uw gedachten bij stil te staan. Het zal je helpen het in een oogwenk te vergeten. Neem aan het einde van de dag of week de lijst door en overweeg of er nog andere zorgen aan uw hoofd zijn en of dit uw energie waard is. Is ze het überhaupt waard om daar te zijn?

12. Schrijf het op verlanglijstje. Wanneer je zin hebt om geld uit te geven, op reis te gaan, schoenen te kopen... voeg dit toe aan je verlanglijstje. Koop aan het einde van de week, maand, iets uit de lijst, maar niet allemaal. Dit bespaart u behoorlijk wat geld. Interessant, nietwaar?

13. Kom uit je comfortzone en Help iemand. Hierdoor zal je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen toenemen.

14. Heb altijd een plan van wat u moet doen en hoe u moet handelen als u zich overweldigd voelt door uw emoties, wanneer stress de controle over je wil overnemen. Ga wandelen, slapen, bel een vriend, ren...

15. Ontdek wanneer het het beste is om te zwijgen.

16. Overtuig jezelf er niet van dat je iets meer bent, dat je altijd gelijk moet hebben, dat alleen jij de beste, de grootste en oh en alles bent. Verander je zelfbeeld. Herinner jezelf eraan dat je waardig en capabel bent, zelfs als je niet de beste bent.

17. Stop met ruzie maken met argumenten, met gedachten in je hoofd, vooral in omstandigheden die je zelf hebt gecreëerd of die al langere tijd aan de gang zijn.

18. Probeer iets nieuws, zeg eten, film, wat dan ook.

19. Lees verder boeken voor persoonlijke groei, die u vooruit zal helpen en waarmee u een weg naar een beter welzijn zult vinden.

20. Verwacht niet dat het leven altijd mooi zal zijn. In plaats van in alle opzichten gelukkig te willen zijn, moet je accepteren dat je niet elk moment van je leven gelukkig kunt zijn. Je zult slechte dagen hebben als niets gaat zoals gepland. Er zullen slechte dingen gebeuren, je zult iemand verliezen. Er zullen ook gevoelens van extreme onzekerheid zijn, van op de bodem vallen. Maar daar is niets mis mee. Dit maakt je niet minderwaardig, je bent niet minder waard, je bent maar een mens. En wij mensen voelen, we maken fouten, we stellen soms onszelf en soms anderen teleur. Dit laat zien dat we leven, dat we leven. Dat we hier zijn - NU!