"Slaap is beter dan cognac", zegt oude volkswijsheid, en experts betwisten het niet. Een persoon zou dus 7 tot 8 uur slaap per dag nodig moeten hebben. En slechts 14 dagen met zes uur slaap zouden genoeg moeten zijn om ons lichaam het gevoel te geven dat we 0,1 ppm alcohol in ons bloed hadden (bron: AsapSCIENCE).
Een recente studie suggereert zelfs dat dit zo is slechts zes uur slaap is bijna net zo schadelijk als helemaal geen slaap. Dit is natuurlijk waar als zes uur slaap de norm is, niet de uitzondering (bron: US National Library of Medicine, National Institutes of Health). Iemand zei ooit dat hij zou slapen als hij dood was. Nou, echt, hé het is eerder leuk om op zijn minst een goed leven te hebben.
Waarom heb ik deze keer in de redactie een paar woorden te slapen gelegd? Ik geef toe, ze heeft me hierheen geleid klok veranderen – het wordt vroeger donker, dus ik verlies een beetje de tijd uit het oog en ga zelfs nog wat eerder naar bed – en ook het feit dat, nou ja, ik haat het om het nu toe te geven, ik ben veel meer uitgerust en dat mijn moeder eindelijk gelijk. Maar daar gaat het helemaal niet om: het punt is dat slaap echt waardevol is, ook al heb je het al duizend keer gehoord, ook al is het al een cliché. Slapen of niet slapen, dat is hier NIET de vraag.
Ook deze keer wacht u veel interessante inhoud in het nieuwe nummer van onze freebie: evenementen die u zullen meenemen in vrolijke decembermaand, een modesprookje Modeweek van Ljubljana, nieuws uit de wereld technologie en mobiliteit, interview met architect Primož Jeza, dat samen met het bedrijf Donar een van de acht finalisten uit heel Europa is voor de EuropaDesign-award, schoonheid tips, wat de roodheid zal verlichten, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Ik wens u veel leesplezier en ik hoop u te zien bij het ontsteken van de magische lichten!
Lucia Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
