Ben je klaar om het geheim te leren hoe je beter kunt slapen met wat groen in je slaapkamer? Kamerplanten zijn het geheim van beter slapen!
Welke drie kamer planten toveren ze je slaapomgeving om tot een oase van rust en frisheid? Drie kamerplanten die je in je slaapkamer zou moeten hebben om beter te slapen: ze helpen je sneller in slaap te vallen, verminderen gifstoffen en stof.
Planten zijn niet alleen een mooie decoratie en groene toevoeging aan je huis, ze kunnen ook verschillende heilzame effecten hebben op de gezondheid en energie van het huis.
Het is bekend dat ze stof in de kamer gedeeltelijk verminderen, de lucht zuiveren en wetenschappers benadrukken dat ze ook de slaap kunnen verbeteren.
Kamerplanten voor de slaapkamer
Lavendel. Foto: Alexander Gray / UnsplashDe eerste plant die we in de slaapkamer zetten voor een goede nachtrust is lavendel. Lavendel staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en wordt vaak gebruikt in kuuroorden en kuurbehandelingen. Je kunt gedroogde lavendel naast het bed zetten of een pot met een levende plant plaatsen. Deze bloem wordt aan veel remedies toegevoegd om stress en slapeloosheid te verlichten, en lavendel is ook een uitstekende kamerplant en vult de kamer met zijn unieke ontspannende geur.
De volgende is spathiphyllum of "vrouwelijk geluk", een populaire kamerplant. Spathiphyllum is een uitstekende plant die helpt bij het verbeteren van de slaap. Het filtert de binnenlucht en verhoogt de luchtvochtigheid, waardoor u gemakkelijker kunt ademen. Spathiphyllum-bloemen absorberen ook schimmels in de lucht die allergenen kunnen zijn. Als je hem in je slaapkamer hebt staan, word je wellicht uitgeruster wakker.
Het geluk van vrouwen. Foto: Alexander Gray / UnsplashSanseveria - deze plant wordt ook wel schoonmoedertaal genoemd. Dit is een bloem uit de aspergefamilie en valt op door zijn dikke en langwerpige bladeren. Sanseveria staat bekend om zijn vermogen om gifstoffen te absorberen en koolstofdioxide zelfs 's nachts om te zetten in zuurstof (de meeste planten doen dit alleen overdag). Dit alles draagt bij aan een snelle en hoogwaardige, solide slaap. Verhoogde zuurstofniveaus zijn ook goed voor de geestelijke gezondheid, omdat ze de energie verhogen en de stemming verbeteren.
