Zeg vaarwel tegen snurken, hoofdpijn, keelpijn, hoesten en spierpijn met de vijf beste natuurlijke remedies. Laten we verkoudheid en griep deze winter gewoon de rug toekeren!
Het ongewenste griep- en verkoudheidsseizoen voor iedereen klopt al op de deur. Laten we erop wachten gewapend met natuurlijke remedies en voor eens en voor altijd het ongemak van verkoudheid en griep aanpakken.
1. Aromatherapie
Aromatherapie is een van de meest geurige natuurlijke behandelingsopties voor verkoudheid. Een van de vormen ervan is inhalatie, die wordt bereid door 5 druppels etherische olie van eucalyptus toe te voegen aan 100 ml heet water. Breng vervolgens uw gezicht dichter bij de container, bedek uw hoofd met een handdoek en adem in. Overdrijf de hoeveelheid olie niet en de inhalatie mag niet langer dan 5 minuten duren. Naast inhalatie kunnen etherische oliën op vele manieren worden gebruikt. We kunnen ze gebruiken om zakdoeken te laten ruiken, gorgelen met een mengsel van etherische olie van tea tree en water, en een bad waarin we een paar druppels etherische olie van moederkruid toevoegen, zal ons ook helpen tijdens een verkoudheid.
2. Amerikaanse strohoed
Amerikaans hooi wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke manieren om verkoudheid te bestrijden. De aanbevolen dosis om verkoudheid te voorkomen is 20 druppels tinctuur en warm water, maximaal vijf keer per dag.
3. Vitamine C
Vitamine C verkort met succes de duur van een verkoudheid, maar kan de symptomen op zichzelf niet voorkomen. Consumeer er minimaal 70 mg per dag van.
4. Ginseng
Oorspronkelijk gebruikt om de energie te verhogen, is het Aziatische kruid ook succesvol in het op natuurlijke wijze bestrijden van verkoudheid. Zolang we het elke dag consumeren, zal een verkoudheid “in een oogwenk” verdwijnen.
5. Spoelen van de neusholte
Het spoelen van de neusholte met een fysiologische oplossing weert met succes het optreden van verkoudheid af en verkort de behandelingstijd van verkoudheid.
