Mensen doen dagelijks veel dingen die op de een of andere manier onze gezondheid schaden. Voor een groot deel worden we hiertoe gedwongen door het tempo en de moderne manier van leven. Een slechte houding, te veel zitten, te lang naar het scherm staren... Het zijn allemaal zaken die een negatieve impact hebben op onze gezondheid. Laten we ze wegwerken met deze vijf eenvoudige, gezonde gewoonten die iedereen kan overnemen.
Slechte gewoontes kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
LEES VERDER: Žvečenje – skrivna sestavina hujšanja in pot do vitke postave
