Grenzen zijn een belangrijk onderdeel van alle aspecten van een relatie, en grenzen in de slaapkamer zijn essentieel in elke seksuele relatie, of je nu een langdurige relatie hebt of gewoon iemand leert kennen.
Het is nooit te laat of te vroeg om te praten over wat je wel en niet doet in bed, en grenzen zijn niet bedoeld om de verbeelding en het experimenteren te beperken, maar eerder om veiligheid te bieden en verkenning te begeleiden naar wederzijds plezier en tevredenheid.
Om met succes grenzen te stellen in bed, moet je jezelf kennen!
Ontdek wat je leuk vindt
De eerste stap bij het stellen van grenzen is ontdekken waar ze zijn, psychologisch en fysiek, dat wil zeggen, wat je leuk vindt en waar je je comfortabel bij voelt, wat acceptabel is voor jou en wat uitgesloten is. En alleen jij kunt dit weten - waar je over fantaseert, wat je niet leuk vindt, hoe enthousiasme wordt gewekt.
Als je er niet lang over hebt nagedacht, is het tijd om grondig onderzoek te doen en je voorkeuren te heroverwegen. Uiteindelijk moet je sommige dingen proberen om te zien of ze voor jou werken, maar doe het met iets dat je niet afstoot of bang maakt.
Let ook op wat je emotioneel en psychisch opwindt - de een kan genieten van vocale dominantie, d.w.z. vragen stellen en instructies geven, terwijl dit voor een ander een alarm kan veroorzaken.
Houd er rekening mee dat uw voorkeuren kunnen veranderen en wees afgestemd op deze veranderingen om duidelijk met uw partner te communiceren.
Verken samen met je partner je grenzen in bed
Als je eenmaal weet wat je leuk vindt, moet je het met je partner delen. Je zult hem waarschijnlijk door het voorspel moeten leiden en hem instructies moeten geven - laat hem zien en vertel hem waar en hoe hij je moet aanraken.
Misschien is zijn concept van zachte aanraking anders dan dat van jou, dus je moet heel duidelijk en expliciet zijn, zodat je partner leert om precies het soort druk uit te oefenen waarop jij het beste reageert.
Om te voorkomen dat het op een schooloefening lijkt, raak je je partner aan om te laten zien wat voor soort aanraking je leuk vindt, geef hem de tijd om te observeren, vraag hem of hij het leuk vindt om naar je te kijken terwijl je knuffelt - dit zal hem zeker opwinden en het gemakkelijker voor hem maken om volg de instructies.
Je kunt ook NEE zeggen tegen dingen waar je eerder mee instemde
Nee zeggen in bed kan heel moeilijk zijn. Je denkt dat als je eerder ergens mee instemde, je het misschien nog een keer zou doen, zelfs als je het niet echt leuk vond. Maar je partner weet niets van dit ongemakkelijke compromis dat je met jezelf sluit, en dat zou hij ook moeten doen. Dus haal diep adem en vertel hem dat je iets niet leuk vond en dat je er niet van genoot, maar dat je niet onbeleefd wilde zijn als hij ervan genoot.
In deze situatie zou je kunnen ontdekken dat het ook niet de favoriete bezigheid van je partner is, maar hij wilde initiatief tonen, of hij las ergens dat vrouwen ervan houden, of iets dergelijks. De kans is groot dat hij niet zal aandringen op iets dat je niet leuk vindt en liever samen met jou zal onderzoeken wat jullie allebei gelukkig maakt. Je moet ook NEE zeggen tegen wat je niet leuk vindt, omdat dit een manier is om een grens te stellen en alternatieven te vinden.
Bedenk een stopwoord - de knop die de grenzen in bed aanzet
Stopwoord, het werkt als een soort alarm. Ging iets te ver? Zit je niet meer lekker in je vel en begin je je ongemakkelijk te voelen? Een veiligheidswoord wordt gebruikt om een daad onmiddellijk te stoppen, vooral als het gaat om frivoliteiten in intimiteit die angst en pijn kunnen veroorzaken, die de verliefde partner niet meteen opmerkt.
Bedenk een woord en probeer het uit - oefen onmiddellijk met stoppen wanneer een van jullie het woord uitspreekt, d.w.z. op de knop drukt. Het stoppen van de actie kan betekenen dat je van positie moet veranderen of een pauze moet nemen omdat je kramp hebt of plotseling pijn voelt, en het hoeft niet alleen gebruikt te worden in ruige sekssituaties.
Zeg wat je wil
Seks moet niet worden berekend, maar moet veilig zijn, je moet er vrij en ontspannen in zijn, wat belangrijker is dan aandringen op spontane passie. Bovendien is je partner misschien gewoon spontaan gepassioneerd en heb je op zulke momenten geen zin in wat volgt, dus communiceer je liever je keuze: "Ik ben niet in de stemming voor seks vanavond, ik wil liever gewoon knuffel." Een partner met wie je goed en open communiceert, maar hij zal dit niet opvatten als een afwijzing, maar als een verlangen, waar hij zich graag aan zal aanpassen, want hij wil je voldoening geven.
