Manipulators willen je een negatief gevoel geven. Ze spelen met je emoties. Elke provocatie is manipulatief, omdat iemand probeert je emoties te onderdrukken, impulsiviteit en malaise aan te moedigen.
Provocatie kan openlijk of verborgen zijn. Openheid is een duidelijke uitdaging voor de ander, een uitnodiging om iets te doen wat hij niet wil. Aan de andere kant omvat heimelijke provocatie het stellen van voorwaarden, het testen van een persoon en zijn psychologische capaciteiten, het heimelijk manipuleren van emoties en gevoelens.
Waarom provoceren mensen?
Dit is meestal omdat ze je in een negatief daglicht willen plaatsen, ze willen dat je iets verkeerd doet, ze in de ogen van anderen slecht laten overkomen en je een slecht gevoel over jezelf geven. Het kan ook zijn omdat ze afleiden van andere dingen, maar ook omdat het leuk is om met de emoties van andere mensen te spelen.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten provocaties die door manipulators worden gebruikt:
1. Teleurstelling aanmoedigen
Wie ben je eigenlijk? Je bent net als iedereen. Ik geloofde dat je beter / succesvoller zou zijn.
2. Aanmoediging om iets te doen zonder na te denken
Stuur nu een bericht. Doe het nu of...
3. Bedreigende relaties met anderen
Weet je wat ze over jou zei? Hij verdient het om niet meer met hem/haar te praten.
4. Het gevoel bevorderen dat ze beter zijn dan jij
Als ik jou was, zou ik... Je verbaast me, ik zou alles beter doen.
5. Spelen met emoties
Als je dit doet, zal ik veranderen. Je maakt me belachelijk.
6. Twijfels koesteren
Je hebt het helemaal mis. Het is niet precies wat je beweert. Geloof me, ik weet wat beter voor je is.
Hoe herken je manipulatie?
- sterke emotionele intensiteit,
- een soort van onmiddellijke reactie wordt van u verwacht of zelfs vereist,
- je voelt je ongemakkelijk in de situatie, je hebt niet genoeg informatie om een breder, objectief beeld van de werkelijkheid waar te nemen.
Wanneer u wordt geconfronteerd met een provocatie, kunt u het beste niet onmiddellijk reageren. Overweeg alle omstandigheden, blijf kalm. Ontwikkel analytisch denken, kijk minstens een stap vooruit.
