Zijn sommige berichten die u ontvangt verwarrend en emotioneel uitputtend? Narcisten zijn berucht vanwege het gebruik van sms-berichten als manipulatiemiddel.
Narcisten zijn meesters in het creëren van de indruk van een perfecte partner. Aan het begin van de relatie overladen ze je met aandacht, liefdevolle zinnen en ogenschijnlijk oprechte beloften. Hun communicatie is intens en trekt je snel naar binnen, omdat het een gevoel van een unieke verbinding geeft. Maar zodra ze je voor zich winnen, verandert hun strategie volledig.
Berichten die ooit vol liefde en interesse waren, ze worden koud, verward en pijnlijk. Zeldzaam, koud of zelfs ontworpen om je negatieve emoties uit te lokken. Narcisten gebruiken sms'en als een van de belangrijkste manieren om je emotioneel aan hen gehecht te krijgen.
Hoe werkt deze manipulatie? Liefdesbombardementen zorgen aanvankelijk voor een verslaving aan hun aandacht. Maar als ze je plotseling negeren, heb je moeite om terug te keren naar je vorige staat van nabijheid. Dit is een cyclus die narcisten tot in de perfectie beheersen om jou onder hun controle te houden.
Herken de zinnen en tactieken die narcisten in hun berichten gebruiken.
Deze berichten en woorden zijn niet willekeurig; er zit een duidelijk doel achter.
1. “Ik heb het erg druk, ik heb hier geen tijd voor.”
Aan het begin van een relatie vinden narcisten altijd tijd voor je.
Ze reageren snel en enthousiast, waardoor de indruk ontstaat dat jij de belangrijkste persoon in hun leven bent. Maar als je ‘vastgebonden’ bent, verandert alles. Hun reactievermogen verdwijnt plotseling en ze markeren uw berichten als irrelevant en vervelend. Als je hen vraagt waarom hun houding is veranderd, zullen ze je ervan beschuldigen te veeleisend of zelfs bezitterig te zijn. Dit zorgt ervoor dat je in de war raakt en twijfelt over je gedrag, ook al hebben ze de verwachting van constante aandacht gecreëerd.
2. “Goedemorgen, je bent mooi.”
Op het eerste gezicht is dit een onschuldige en zelfs liefdevolle uitdrukking.
Maar narcisten gebruiken het als een manier om je emotioneel aan hen gehecht te krijgen. Als u deze berichten elke ochtend verzendt, ontstaat er een gevoel van routine en nabijheid. Na verloop van tijd word je afhankelijk van hun aandacht en verwacht je deze berichten als vanzelfsprekend. Als ze plotseling stoppen met het verzenden ervan, verwart het je en doet het je emotioneel pijn. Daarom moedigen ze je aan om hun aandacht te vragen en te werken aan het herstellen van de band die ze zelf hebben verbroken.
3. "Het spijt me, ik verdien je niet."
Dit is een van de meest voorkomende manipulatieve technieken van narcisten.
Hoewel ze spijt lijken te betuigen, zijn hun excuses niet oprecht. Met deze boodschap willen ze dat je ze troost en verzekert dat ze jouw liefde waard zijn. Dit is hoe ze controle krijgen over je emoties en je hun fouten uit het verleden laten vergeten. Ze denken eigenlijk niet dat ze je niet verdienen; ze willen alleen maar je gehechtheid aan hen versterken.
4. 'Ze is gewoon een vriendin. Wij hebben niets."
Narcisten gebruiken jaloezie vaak als manipulatiemiddel.
Ze noemen ‘vrienden’ of ‘collega’s’ met wie ze veel tijd doorbrengen om je in verwarring te brengen en te destabiliseren. Wanneer u uw bezorgdheid uit, wordt u beschuldigd van paranoia en overgevoeligheid. Maar in werkelijkheid willen ze graag dat je je onzeker voelt, omdat ze zo de controle over je emoties behouden. Ze verzinnen vaak zelfs romantische interesses om je reactie te testen.
5. "Lezen", maar geen reactie.
Stilte is een van de meest pijnlijke wapens die narcisten gebruiken.
Wanneer ze de leesbevestiging inschakelen maar niet antwoorden, zorgen ze ervoor dat u zich onzeker en verward voelt. Dit gedrag is bedoeld om emotionele pijn te veroorzaken. Terwijl je op hun reactie wacht, plaatsen ze vaak berichten op sociale media of gaan ze publiekelijk met anderen in gesprek om je nietigheid verder te benadrukken.
6. "Ik ben dit beu."
Wanneer je je gevoelens probeert te uiten, leggen narcisten je vaak het zwijgen op met deze zin.
Ze doen uw legitieme zorgen en emoties af als ‘drama’ of een onnodige last. In plaats van uw vragen te beantwoorden, beëindigen ze het gesprek en laten ze u in de war. Deze tactiek leert je om je gedachten en gevoelens voor jezelf te houden om conflicten te voorkomen.
7. "Ik heb erover nagedacht en ik denk niet dat het gaat werken."
Het beëindigen van de relatie via sms is een typisch teken van hun angst voor confrontatie.
Narcisten gebruiken deze manier om een relatie te beëindigen om te voorkomen dat ze verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag. Ze beschuldigen je van ‘incompatibiliteit’ en laten je schuldig voelen. Hun doel is om extra emotionele pijn te veroorzaken, terwijl ze de mogelijkheid van opnieuw contact behouden als ze besluiten dat ze je terug willen winnen.
8. “Hoe gaat het met je? Ik mis je."
Nadat de relatie is beëindigd, onderhouden narcisten vaak contact om u onder hun invloed te houden.
Deze berichten maken deel uit van een tactiek die ze gebruiken om je terug te trekken in hun manipulatieve cirkel. De gemengde signalen die ze uitzenden veroorzaken emotionele verwarring en zorgen ervoor dat je opnieuw contact met ze maakt. Dit weerhoudt hen ervan zich emotioneel los te maken en verder te gaan met hun leven.
Hoe bescherm je jezelf tegen manipulatie?
Het herkennen van deze patronen is de sleutel tot het behouden van uw emotionele gezondheid.
Narcisten gebruiken sms'en als controlemiddel, dus het is belangrijk om duidelijke grenzen te stellen en afstand te nemen van giftige relaties. Als u een van de hierboven genoemde berichten ontvangt, vraag uzelf dan af of de persoon uw grenzen en gevoelens werkelijk respecteert. Neem beslissingen voor uw eigen welzijn en sta niet toe dat manipulatie u in een relatie houdt die u schaadt.
Onthoud het
Je verdient een relatie gebaseerd op respect, liefde en oprechtheid. Narcisten kunnen dat niet bieden, dus je kunt je het beste concentreren op je eigen geluk en jezelf bevrijden van hun invloed.
