De coronavirusepidemie heeft niet alleen een grote impact op de economische situatie, maar ook op de geestelijke gezondheid van mensen. Het heeft ons leven op alle gebieden veranderd, maar vooral het leven van jonge mensen.
Op het eerste gezicht lijkt dit misschien geen groot probleem, maar socialiseren en socialiseren is een belangrijk onderdeel van het opgroeien van tieners. Van elke dag tijd op school doorbrengen, waren ze plotseling gedwongen thuis te blijven - op afstand studeren, ze bleven overnachten zonder met leeftijdsgenoten om te gaan, sporttraining, enz. Hun leven verhuisde naar woningen binnen de vier muren. Al deze veranderingen hadden grote invloed op die van hen geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Foto: Augustus/Pexels
Onderzoek heeft uitgewezen, dat maar liefst 72% van de jongeren afstandsonderwijs als minder effectief omschrijven. Ze hadden vooral problemen met het begrijpen van de leerstof, het plannen en organiseren van werk. Zij voelden belast met schoolwerk en dit alles nam hun motivatie voor goed werk weg. De meesten waren het erover eens dat ze geen contact hadden met hun leeftijdsgenoten. De school is een instelling die veel taken van gezinnen heeft overgenomen, waardoor de problemen bij sluiting nog groter werden.
Het komt voor bij de meeste jonge mensen angst, gevoel van hulpeloosheid, slapeloosheid, verdriet en eenzaamheid. Voor adolescenten zijn hun leeftijdsgenoten soms belangrijker voor een gezonde ontwikkeling dan het gezin zelf. Ze hebben leeftijdsgenoten nodig om hun verstand te ontwikkelen, hun grenzen te verleggen, competitief te worden en zelfs voor het eerst verliefd te worden. Technologie helpt hen enigszins in deze tijd, maar kan dit zeker niet allemaal vervangen.
Zoals uit onderzoek blijkt, werd de epidemie ook getroffen hun lichamelijke gezondheid. Ze stopten met dagelijkse fysieke activiteiten (sporttraining, fitness), ze veranderden hun eetgewoonten, omdat ze meer aten dan normaal. Het resultaat is geaccumuleerde kilo's en een extra daling van de motivatie en het gevoel van eigenwaarde.
Dit zijn zeker belangrijke en grotendeels verontrustende feiten over hoe een jaar leven met het coronavirus hun terrein heeft geraakt.
Enkele tips om een tiener te helpen tijdens een epidemie
Begrip – laat ze hun mening uiten, luister naar ze.
Steun – laat hen weten dat u aan hun zijde staat en hen steunt.
Ervaring - deel je ervaringen en vermeld hoe de situatie je raakt, blijf positief.
Een gesprek - vergeet niet te vragen hoe ze zich voelen en hoe ze de nieuwe werkelijkheid ervaren.
De dag plannen - het is belangrijk om van tevoren een plan op te stellen, wat te doen, voor hoe lang: studeren, materiaal lezen.
Fysieke activiteit - neem de tijd voor lichamelijke activiteit, of het nu een wandeling is of een oefening in de woonkamer.
Ontspanning - neem de tijd om te ontspannen door een boek te lezen, naar muziek te luisteren, te zingen, alles wat u helpt ontspannen.
Het onderhouden van kwalitatieve langeafstandsrelaties - zelfs als hij zijn vrienden niet elke dag ziet, kan hij wat tijd nemen, ze bellen en met ze praten.
