Voordat u eropuit trekt om te trainen in de zon, hitte en stoom, moet u leren hoe u veilig kunt trainen om onaangename situaties te voorkomen. Laat de zomerzon en hitte je er niet van weerhouden om een geweldige workout te doen. Controleer het weer, plan je training en vergeet niet - uit je hoofd!
Samengevoegd14 mei 2021
Artikelen83
Ik ben een muzikant, een atleet, een goede kok, een liefhebber van psychologieboeken en een Reiki-therapeut, maar ik bevind me ook in de garage en in de tuin. Ik hou van alles wat ongewoon, anders en nieuw is. Ik ga graag nieuwe uitdagingen aan omdat ik denk dat ik zo leer en groei in het leven. Ik ben van nature een vasthoudend maar rustig persoon. Mijn motto: "Kijk naar de zon, wees de zon."
Heb je vaak het gevoel dat je de enige persoon op de wereld bent die alleen wordt gelaten? Dit is natuurlijk niet waar, maar dit gevoel kan erg belastend zijn. De volgende paar redenen zullen je helpen genieten van single zijn, stoppen met wachten op liefde en nu gelukkig zijn en wanneer de juiste persoon langskomt, zul je nog gelukkiger zijn in een relatie omdat je elkaar beter zult kennen en liefhebben.
We willen allemaal een gladde, vlekkeloze huid, maar we weten vaak niet hoe we deze goed moeten verzorgen, want er komen steeds meer producten op de markt die natuurlijk de mooiste en meest vlekkeloze huid beloven. Hieronder staan enkele tips voor het gebruik van oliën die geschikt zijn voor jouw huidtype, maar dit geldt natuurlijk ook voor mannen.
Wij zijn van mening dat het, naast alle huidige trends en kleuren voor manicure, vrij moeilijk is om degene te kiezen die u het leukst vindt. De zomer is hier, dus je bent waarschijnlijk al op zoek naar een look voor je nagels die er perfect uitziet en gemakkelijk te dragen is en zich aanpast aan je stijl, zowel in de stad als op het strand. Als je altijd het gevoel van de zee bij je wilt hebben, is de echte hit van dit jaar vernis in turquoise tinten.
De zonnestralen verhogen het niveau van serotonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor een goed humeur. Ze zijn ook verantwoordelijk voor de synthese van vitamine D, die ons onder andere beschermt tegen verweking van de botten en osteoporose. De zon maakt ons blij, maar we mogen niet vergeten dat het ook gevaarlijk kan zijn.
Ieder van ons kent wel iemand die denkt dat koolhydraten slecht zijn, dat ze dikmakend zijn, of dat bevroren fruit slechter is dan vers... Denk nog eens goed na, en hieronder zullen we de feiten achter deze veelvoorkomende mythes onthullen.
Wat niet mag ontbreken in een zomertas: onmisbare producten voor uitstapjes, picknicks en het strand
Er gebeuren zoveel goede dingen in de zomer - vakanties, barbecues, zon, zee en zwembaden. Maar er zijn ook enkele aspecten van het zomerseizoen waar we collectief tegenop zien om er goed uit te zien: zweet, glimmende gezichten, lichaamsgeur en vervelende insectenbeten.
Er zijn twee soorten mensen op het strand. Degenen die gewoon zonnen en degenen die altijd iets doen. Het maakt niet uit tot welke groep je behoort, want het lezen van boeken brengt je naar een andere dimensie. Je vergeet de tijd en de wereld om je heen, terwijl je in je verbeelding stapt. Bekijk hieronder welke boeken dit jaar de juiste zijn om de tijd op het strand door te brengen.
Vloeibaar en romig, koud of ijskoud, pittig of pittig, en vooral vers - koude zomersoepen zijn belangrijk en populair op een hete zomerdag, en we presenteren u enkele snelle en goede.
Het leven brengt ons soms op een punt waar we geen uitweg meer zien. We weten niet waar we heen moeten en welk pad we moeten kiezen om de juiste te zijn. Sommigen worden wakker in dergelijke situaties en maken een omslag in hun leven, terwijl anderen alleen maar dieper wegzinken.
Waarom zijn ochtendrituelen zo belangrijk? Hoe je je ochtend begint, bepaalt vaak hoe de rest van je dag zal zijn. Hoe hard je ook probeert om af te vallen, bepaalde ochtendgewoonten kunnen bijdragen aan gewichtstoename en zo het afslankproces belemmeren in plaats van versnellen.
Je zult het aardbeienseizoen zeker gebruiken voor verschillende desserts en taarten, maar waarom probeer je niet eens een aardbeiengin-tonic? Liefhebbers van gin-tonic zullen zeker genieten van deze verfrissende zomerversie van hun favoriete drankje.