De zomer is eindelijk aangebroken! Maar de geneugten van de zomer kunnen ook moeilijk zijn, vooral tijdens een hoge zwangerschap, omdat de hitte niet past bij het gestreste lichaam. Maar toch zijn de zee en het zwemmen een prima oplossing voor een beetje verkoeling. Zwemmen is een veilige en effectieve vorm van lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen. Een zwangere vrouw heeft alleen een comfortabel badpak nodig dat zo is uitgesneden dat het de borsten goed ondersteunt en genoeg ruimte heeft voor de buik.