De koelkast kan je vriend zijn als je weet wat je 's avonds kunt eten zodat het niet in kilo's te zien is. Om echter het gevoel van overeten en mogelijke maagproblemen te voorkomen, is het belangrijk om verstandig te kiezen wat u 's avonds gaat eten. Als je het niet kunt laten om voor het slapengaan in de koelkast te kijken, zijn hier enkele door experts aanbevolen gerechten die je zonder schuldgevoel kunt eten. Het is echter belangrijk om ongeveer drie uur voor het naar bed gaan te eten en niet te overdrijven met de hoeveelheid van de maaltijd.