De herfst brengt een heleboel geweldige dingen waar we het hele jaar naar uitkijken - vakanties om door te brengen met familie en vrienden, nieuwe collecties modieuze laarzen en jassen, tonnen lekker eten, en de lijst gaat maar door. Koud weer brengt ook veranderingen op het gebied van levensstijl met zich mee. Dit alles kan zichtbare gevolgen hebben voor ons lichaam en onze geest, ongeacht het feit dat we ervan overtuigd zijn dat niets ons kan raken. Hormonale veranderingen in ons lichaam, stemmingswisselingen en ook ons seksleven kan drastisch veranderen. Dus waarom is de herfst goed voor lichaam en geest, wat voor goeds brengt het?