Na de feestdagen verandert er veel. Niet alleen je planning, maar ook hoe je lichaam aanvoelt. Kleding zit wat strakker, je gedachten vertragen en motivatie komt niet vanzelf. Hoewel de feestdagen bedoeld zijn om van te genieten, heb je er vaak het gevoel dat je iets moet 'repareren'. In werkelijkheid heeft je lichaam geen straf nodig, maar juist duidelijke, rustige signalen om weer tot rust te komen.
