Fruit speelt een sleutelrol in een uitgebalanceerd dieet. Het vult ons niet alleen met essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels, maar draagt ook bij aan de algehele gezondheid dankzij het lage caloriegehalte. In dit artikel onthullen we u, met de hulp van experts, welk fruit als het gezondst wordt beschouwd, waarom fruit belangrijk is in het dieet, welke soorten u beter kunt vermijden en wanneer u het beste fruit kunt eten.
