In een café bedenk je wat je gaat bestellen, je wilt op vakantie, maar je kunt niet beslissen waarheen. Terwijl sommigen binnen een seconde beslissen, worstelen anderen met verschillende opties. Besluiteloosheid wordt gezien als een ongewenste eigenschap, maar uit onderzoek blijkt dat het kan leiden tot slimmere beslissingen.
Besluiteloosheid is onmogelijk beslissingen nemen, die voortkomt uit de angst voor de gevolgen of het risico om er verantwoordelijkheid voor te nemen. Het is gedeeltelijk karaktertrek, maar het wordt ook veroorzaakt door negatieve ervaringen en leerde manieren om te reageren. Het is een bron van stress en angst, maar kan leiden tot boosheid, depressie en schuldgevoelens. A besluiteloosheid heeft ook een positieve invloed, omdat het kan beschermen tegen veelvoorkomende fouten. Experts zeggen dat het verstandiger is om na te denken voordat u een beslissing neemt dan overhaaste conclusies te trekken.
Hoe weet je of je een besluiteloos persoon bent?
Er is een manier om besluiteloosheid te meten. Het is noodzakelijk om de onderstaande uitspraken te beantwoorden en ze te beoordelen op een schaal van 1 tot 5 - ik ben het er niet mee eens (1), ik ben het er helemaal mee eens (5):
- Ik probeer beslissingen uit te stellen.
- Ik heb moeite met het plannen van mijn vrije tijd.
- Ik maak me vaak zorgen over het nemen van de verkeerde beslissing.
- Beslissen over onschadelijke dingen lijkt te veel tijd te kosten.
Met behulp van deze tabel en resultaten hebben psychologen bewezen dat het overdreven is besluiteloosheid is vaak een product van perfectionisme. Perfectionisten zijn bang dat ze zichzelf in verlegenheid kunnen brengen door een verkeerde beslissing te nemen, dus stellen ze het vaak uit totdat ze zeker weten dat het de juiste is.
De frustratie die gepaard gaat met uitstelgedrag kan gemakkelijk zijn ook een obstakel voor geluk. Namelijk degenen die het hoogst scoren bij het beantwoorden van de stellingen zijn minder tevreden met hun leven.
Als uw gedachten vaak tegenstrijdig zijn en u zich verscheurd voelt tussen twee beslissingen, bent u waarschijnlijk ambivalent. Jij bent voor zulke mensen ze hebben veel tijd nodig om over na te denken, maar volgens experts zijn ze minder vatbaar voor vooringenomenheid bij het nemen van beslissingen. Onderzoek heeft die ambivalentie aangetoond kan een voordeel zijn en het moet worden aangemoedigd. Dit maakt de nodige pauze mogelijk en signaleert de hersenen dat het nodig is voor correctheid beslissingen kosten tijd. Een eenvoudige stap naar een snellere beslissing is om de tijd die je beschikbaar hebt voor je eigen denken te beperken.
Zelfs als uw beslissingen in sommige gevallen "verkeerd" blijken te zijn, is dit slechts een kans, om dingen te veranderen en te leren iets nieuws. Luister vooral naar je lichaam, want het onderbewuste heeft meer antwoorden dan het laat zien.
