Houd je activiteit, slaap en gezondheid bij met de beste fitnesstrackers 2021!
Het wordt aanbevolen dat volwassenen van 19 tot 64 jaar ten minste 150 minuten per week matig intensief bewegen (stevig wandelen, dansen of zelfs het gras maaien). De beste fitnesstrackers van 2021 (fitnesstrackers) kunnen u helpen uw voortgang bij te houden door uw stappen, dagelijkse afstand en verbrande calorieën bij te houden. De beste fitnesstrackers meten ook de kwaliteit van je slaap.
Ze doen het allemaal automatisch en zetten al die gegevens in een gemakkelijk leesbare grafiek om je een compleet beeld te geven van wat je hebt gedaan en hoe het zich verhoudt tot voorgaande dagen. Fitness-trackers zijn ook gemaakt voor het gemak, omdat ze meestal licht van gewicht en duurzaam zijn en vaak een goede batterijduur hebben die meerdere dagen kan duren na één keer opladen.
Hoe werken fysieke activiteitstrackers?
Volgers met hulp 3-assige versnellingsmeter ze bepalen of je stilstaat, loopt of andere bewegingen maakt, en daarmee ook het aantal passen.
Deze handige gadgets gebruiken deze informatie - samen met uw lengte, gewicht, leeftijd en geslacht - om te schatten hoe ver u elke dag beweegt en hoeveel calorieën u verbrandt, en slaan alle gegevens voor u op in wekelijkse rapporten.
U kunt uw gezondheidsgegevens ook via Bluetooth synchroniseren met een smartphone- of tablet-app, zodat u kunt zien hoe actief u elke dag bent geweest. Bij sommige apps kun je ook de calorieën die je eet invoeren, wat je kan aanmoedigen om te bewegen als je meer eet dan je verbrandt.
Zijn fitnesstrackers het waard?
Hoewel de stappenteller en afstandsmeter van een fitnesstracker nauwkeurig kunnen zijn, is het verbranden van calorieën slechts een schatting. Dit geldt ook als je tracker een hartslagsensor heeft. Het aantal verbrande calorieën is gebaseerd op meer factoren dan trackers kunnen bijhouden. Probeer gewoon niet te verstrikt te raken in de cijfers en onthoud dat gegevens het best als richtlijn kunnen worden gebruikt - het is dus niet 100% nauwkeurig.
Als u een competitief persoon bent, motiveert de uitdaging om elke dag een bepaalde afstand of een bepaald aantal stappen te halen u om actiever te zijn. Voor degenen onder u die de voorkeur geven aan vriendschappelijke competitie: met veel fitnesstrackers kunt u uitdagingen aangaan met vrienden (of vreemden) met behulp van apparaten van hetzelfde merk.
Foto: Huawei
Waar moet je op letten bij het kopen van een fitnesstracker?
De meeste fitnesstrackers hebben de vorm van een dunne band met een display. Een handvol trackers kan ook aan je kleding worden bevestigd, maar ze missen enkele van de sensoren die polstrackers hebben, zoals een hartslagmeter.
Fitnessmetingen worden meestal weergegeven op het trackerscherm. Sommige trackers hebben een touchscreen waarop u kunt tikken of vegen om verschillende statistieken te zien, terwijl andere een knop aan de zijkant hebben waarmee u door de gegevens kunt bladeren. Er zijn ook trackers zonder scherm die in plaats daarvan je voortgang laten zien als lampjes aan je riem. Deze zijn slank en discreet, maar je moet de app elke keer openen als je een overzicht van je activiteit wilt zien.
REGISTRATIE EN PROEF - AMAZON PRIME
Andere functies om te overwegen
Fitnessbewaking
Met veel trackers kun je verschillende soorten oefeningen volgen: van minder dan 10 tot wel 130 verschillende soorten oefeningen. Met de meeste trackers kun je wandelen, hardlopen (zowel binnen als buiten) en fietsen volgen, terwijl andere alles bijhouden, van zwemmen en yoga tot circuit- en intervaltraining.
Slaapbewaking
Slaaptrackingmogelijkheden variëren tussen trackers. Sommigen tellen gewoon het aantal uren slaap op, terwijl anderen het opsplitsen in zware, lichte en snelle oogbewegingen (REM). Sommige bieden ook een beoordeling van uw slaapkwaliteit en tips om deze te verbeteren.
Hartslagsensor
Hartslagmeters kunnen nauwkeurigere gegevens over het verbranden van calorieën leveren, en sommige markeren de zone waarin uw hartslag zich bevindt (personal trainers raden vaak aan dat uw hartslag in bepaalde zones ligt om de verbranding van calorieën te maximaliseren). Deze informatie kan handig zijn als u traint voor een specifiek doel, zoals afvallen of het verbeteren van uw uithoudingsvermogen.
Zweet en waterdicht maken (en dat laatste zwemmen)
Alle fitnesstrackers zijn zweetbestendig en veel zijn ook waterbestendig, dus je kunt ze dragen als je onder de douche staat of als je aan het zwemmen bent. Als je een fervent zwemmer bent, let dan op fitness-trackers die je zwemmen kunnen volgen, inclusief het aantal lengtes dat je zwemt, de tijd dat je actief bent en de calorieën die je verbrandt.
Apps van derden
Als je al een app voor het bijhouden van activiteiten zoals Strava gebruikt, zoek dan een fitnesstracker die compatibel is met de app. Dit betekent dat u uw smartphone veilig kunt achterlaten en toch over alle gegevens beschikt - de fitnesstracker blijft uw stappen, afstand en verbrande calorieën registreren en wordt automatisch bijgewerkt in de telefoon-app wanneer u opnieuw verbinding maakt via Bluetooth.
Batterijduur
Hoe lang je fitnesstracker meegaat tussen oplaadbeurten, hangt af van het aantal sensoren dat je gebruikt en hoe vaak informatie op het scherm wordt weergegeven. Sommige kunnen tot zeven dagen meegaan tussen oplaadbeurten, terwijl andere slechts twee of drie duren. Sommige hoeven helemaal niet te worden opgeladen, omdat ze traditionele batterijen gebruiken die moeten worden vervangen als ze leeg zijn.
Verwisselbare bandjes
Bij sommige fitnesstrackers kun je de look veranderen met extra bandjes in verschillende kleuren en materialen.
Meldingen van je smartphone
Net als smartwatches geven de meeste fitnesstrackers oproepmeldingen, berichten en andere app-meldingen weer die naar uw smartphone worden verzonden.
Foto: Amazon
Beste activiteitstrackers 2021/fitnesstrackers
Zadnja posodobitev 2024-12-14 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Best verkochte fitnesstrackers 2021 op Amazon.de
Zadnja posodobitev 2024-12-02 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Koop producten zonder btw op Amazon
Sloveense rechtspersonen - aansprakelijk voor VAT - ze kunnen zonder btw op Amazon.de winkelen - BTW, zolang uw bedrijf zich als zakelijke gebruiker op Amazon.de registreert. Registratie is snel en eenvoudig, en daarmee krijgt u speciale zakelijke kortingen!
