Te vaak dragen mensen stress als een teken van eer en nederigheid, als we ‘opscheppen’ over hoe weinig slaap we gisteravond hebben gehad, wat een druk en druk weekend we hebben gehad, en hoe druk we het hebben dat we ons nog geen vakantie kunnen veroorloven. . Deze levensstijl lijkt epidemische proporties te hebben aangenomen. Sommige deskundigen zijn van mening dat onze nauwe relatie met stress deels onze eigen schuld is. Velen van ons zijn inderdaad verslaafd aan stress. Ben jij een van die mensen die verdoofd zijn door stress?
Schoonheid
Hoe vaak zien mensen elkaars "au naturel" en voelen zich daar echt op hun gemak? Veel mensen schamen zich als ze naar andere naakte lichamen kijken. Vooral vrouwen vergelijken zichzelf graag te veel: striae, cellulitis, grotere of kleinere borsten, geschoren of ongeschoren benen... Waarom is vergelijken onze eerste impuls? Waarom zijn we geobsedeerd door hoe vreselijk we er naakt uitzien? Hier zijn vijf bevrijdende redenen waarom we ons niet moeten schamen in de kleding van Eva of Adam.
Saunaclub Breza: Naar gezondheid met een holistische benadering van voeding, beweging en ontspanning
In het snelle tempo van het leven van vandaag moet iedereen tijd voor zichzelf nemen. De dagelijkse haast, het geforceerde werkritme, het gebrek aan tijd en dus ook activiteiten, maar ook persoonlijke problemen, een slecht immuunsysteem, stressgerelateerde gewichtstoename, kunnen voor een groot deel worden beheerst door positief te denken en vooral door de tijd te nemen voor onszelf. Om ervoor te zorgen dat jouw dag echt vol positieve energie is, bieden wij je bij Klub Breza, waar ik op een geheel geïndividualiseerde manier adviseer over gezonde voeding in combinatie met passende beweging, een eenvoudige oplossing om van één dag twee dagen te maken: met een gezonde bord, hoogwaardige fysieke activiteit en ontspanning in sauna's, massages en bij het zwembad!
Laten we beginnen aan het pad naar Nirvana en leren over enkele basissoorten yoga.
De herfst is ons favoriete seizoen voor aangename ontspanning in de beschutting van een warm huis. Omdat we graag weten wat we in en op ons lichaam doen, zijn doe-het-zelf-recepten voor zelfgemaakte scrubs en body butters perfect voor herfstschoonheidsverwennerijen waar we al eindeloos naar uitkijken.
Hoe kunnen we effectief omgaan met de externe en interne druk en uitdagingen waaraan we worden blootgesteld? Het antwoord op deze vraag zullen we zeker vinden in de Breza Sauna Club, die ons met zijn nieuwe wellnessprogramma alles biedt wat we nodig hebben om vitaliteit, energie en algemene fysieke en mentale conditie te bereiken.
Jojoba-olie heeft gunstige eigenschappen die het onmisbaar maken voor iedereen die een zijdezachte huid zonder oneffenheden wil.
Eva Senin Pernas zorgde voor uitstekende make-upinspiratie voor het komende Halloween.
Als je nog nooit meditatie hebt geprobeerd, is er waarschijnlijk een klein deel van jou dat twijfelt aan de effecten ervan en je vertelt dat alleen hippies en mensen met te veel tijd het doen. Dan Harris, auteur van het boek 10% Happier, heeft speciaal voor zulke sceptici een infographic gemaakt - zodat ook jij gaat geloven dat meditatie je in ieder geval 10% gelukkiger kan maken.
De herfst is de tijd waarin verfrissend fruit en verse groenten worden vervangen door warmere gerechten die ons troosten terwijl de koudere dagen ons leven binnensluipen. Als we ook in de koude maanden voor een uitstekend psychofysisch welzijn willen zorgen, trakteren we onszelf dan elke dag in plaats van een zware maaltijd op een van de heerlijke fruit- en groentesmoothies, die ons lichaam voorzien van de nodige vitaminen en mineralen, helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de stofwisseling te stimuleren.
De herfst is de tijd waarin de keuken naar geurige kruiden ruikt. Waarom zou u niet kiezen voor producten die helpen vet te verbranden en de opeenhoping van onnodige kilo's te voorkomen? Naast regelmatige lichaamsbeweging, voldoende vocht drinken en goede voeding, kunnen we ook kleine geurwondjes - kruiden en specerijen - meenemen in de strijd tegen overgewicht.
Bio-Oil is een speciale huidverzorgingsolie die het uiterlijk van littekens, striae en een ongelijkmatige teint helpt verbeteren. De unieke samenstelling, die het revolutionaire ingrediënt Purcellin Oil bevat, voedt effectief zelfs de rijpere en droge huid. PurCellin Oil verandert de consistentie van de olie en maakt deze licht en niet vettig.