Schoonheid

6 mythen over slaap

Ken jij alle mythes over slaap? Het idee dat we 8 uur slaap nodig hebben, lijkt voor velen absurd. Hebben we echt zoveel slaap nodig? Sommige succesvolle mensen beweren dat vier uur slaap genoeg voor hen is. Onderzoek bevestigt dat slaap belangrijk is.

Lees meer

Schoonheid

Welke vrucht geeft jou energie?

Weet jij welk fruit je kunt gebruiken om je energie terug te krijgen? Veel mensen missen dit chronisch in de tijd dat de verandering van de klok onze bioritmen heeft geschokt. We hebben te maken met vermoeidheid en slaperigheid, maar gelukkig is er een eenvoudige manier om gebrek aan energie te voorkomen: het kiezen van het juiste fruit. Kijk welke vrucht jou vervult met energie.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Wat vertellen uw nagels over uw gezondheid?

Nagels zijn een spiegel van onze gezondheid. Heb je je ooit afgevraagd wat het betekent om gespleten nagels te hebben? Als ze vol voren zijn en zelfs geel? Het gezonde uiterlijk van onze nagels is uiterst belangrijk, omdat elke verandering in vorm, kleur en textuur onthult dat ons lichaam iets mist, en nagels onder vernis, gels en kunstnagels, naast een gebrek aan vitamines en mineralen, zelfs tekenen vertonen van bloedarmoede, stress en angst.

Lees meer

Schoonheid

Kako ohraniti naše možgane v super formi?

Čeprav možgane uporabljamo vsak dan, je večina naših opravil postala že rutina, tako da se naši možgani v povprečnem dnevu ne naprezajo preveč. Da pa bi ostali v super formi, jim moramo omogočiti malo možganske rekreacije in seveda optimalne razmere za ohranitev in pridobitev možganskih (z)možnosti.

Lees meer

Schoonheid

Weet je waarom ik het bed niet mag opmaken?

Weet je dat je het bed niet moet opmaken? Nee, dit is geen advies voor luie mensen, maar een wetenschappelijk bewezen feit dat onze gezondheid beïnvloedt. Een onopgemaakt en open bed kan astma en allergieën voorkomen. Waarom?

Lees meer

Schoonheid

Kaj je dobro jesti pred spanjem in kaj ne

Veš, kaj je dobro jesti pred spanjem in kateri hrani se raje izognimo? Ste že kdaj opazili, da vas popoldanska kava (oziroma vino, ki ste ga popili ob večerji) drži pokonci dolgo v noč? Najbrž ste. Kaj pa čokolada? Tako je, poleg skodelic dišeče kave in kozarcev najljubšega roseja lahko na kakovost vašega spanca vpliva tudi določena hrana. Preverite torej, kaj je pred spanjem dobro jesti in kateri hrani se je nekaj ur, preden ležete v posteljo, bolje izogniti.

Lees meer

Schoonheid

Wat is de snelste manier om van migraine af te komen? Met zout en citroen!

Wist je dat zout en citroen migraine het snelst en meest effectief elimineren? Migraine is een van de meest pijnlijke hoofdpijnen. Het weerhoudt ons van normaal werk en leven. En wat is erger dan een migraine die niet kan worden verholpen door pijnstillers. Wat moeten we doen? Gelukkig bestaat er een simpele en effectieve oplossing die alle medicijnen uit de apotheek verslaat en uit de keuken komt. Het wondermiddel uit de huisapotheek wordt bereid uit zout en citroen, hiermee ben je het snelst van migraine af!

Lees meer

Schoonheid

Koffiedutje: koffie + dutje voor de beste herstellende slaap

Een koffiedutje is de beste herstellende slaap, het is een dubbele dosis energie. Het is beter dan koffie, en het is beter dan een dutje, dat zijn de eerste dingen waar we aan denken als we geplaagd worden door vermoeidheid, gebrek aan energie en slaperigheid. Hoewel het gezond verstand ons vertelt dat dit elkaar uitsluitende concepten zijn, is hun combinatie de ultieme dosis energie. Bekijk waarom.

Lees meer

Schoonheid

Modetrends: glazen nagels zijn in de mode

Weet jij hoe de nagels er op dit moment uitzien? We kunnen dit jaar niet praten over het gebrek aan manicuretrends. De nieuwe trend hiervan zijn de zogenaamde glazen nagels, en deze reflecterende manicure, die een diamant op de plaats van onze nagel plaatst, is zeker een van de mooiste manicures van dit jaar.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

DIY biologisch gezichtsmasker voor een stralende huid

Wanneer de seizoenen veranderen, is het ook noodzakelijk om de huid van het gezicht te verzorgen. In de herfst reinigen, verfrissen en voeden we ons gezicht met een doe-het-zelf biologisch gezichtsmasker, waarna onze huid zal stralen van gezondheid!

Lees meer

Schoonheid

In 10 stappen naar de beste schoonheidsslaap van je leven

Kent u de voordelen van een schoonheidsslaapje? Als je het moeilijk vindt om in slaap te vallen nadat je in bed bent gestapt, bekijk dan onze 10 stappen naar de beste schoonheidsslaap. Goed slapen is niet alleen nodig voor het welzijn, maar ook voor een goed en fris uiterlijk.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Wat is de gemakkelijkste manier om de slechte gevolgen van langdurig zitten te elimineren?

Langdurig zitten heeft veel negatieve effecten op onze gezondheid. Dat weet je waarschijnlijk al. Maar je weet waarschijnlijk nog niet hoe de slechte effecten van lang zitten op de eenvoudigste manier teniet kunnen worden gedaan. Nee, sporten is niet het juiste antwoord. Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen, maar we zitten de hele dag achter computers, voor de tv en in de auto. Omwille van de gezondheid moeten we minstens twee uur per dag wandelen, wat met de huidige manier van leven en werken vrijwel onmogelijk is. We verkorten gelukkig ons leven door marathonzitten, wat gezondheidsproblemen met zich meebrengt. Maar wat te doen als we geen andere keus hebben dan lang te zitten, maar toch graag iets willen doen voor onze gezondheid?

Lees meer

1 … 91 92 93 94 95 … 112

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004