Weet je dat je het bed niet moet opmaken? Nee, dit is geen advies voor luie mensen, maar een wetenschappelijk bewezen feit dat onze gezondheid beïnvloedt. Een onopgemaakt en open bed kan astma en allergieën voorkomen. Waarom?
Schoonheid
Veš, kaj je dobro jesti pred spanjem in kateri hrani se raje izognimo? Ste že kdaj opazili, da vas popoldanska kava (oziroma vino, ki ste ga popili ob večerji) drži pokonci dolgo v noč? Najbrž ste. Kaj pa čokolada? Tako je, poleg skodelic dišeče kave in kozarcev najljubšega roseja lahko na kakovost vašega spanca vpliva tudi določena hrana. Preverite torej, kaj je pred spanjem dobro jesti in kateri hrani se je nekaj ur, preden ležete v posteljo, bolje izogniti.
Wist je dat zout en citroen migraine het snelst en meest effectief elimineren? Migraine is een van de meest pijnlijke hoofdpijnen. Het weerhoudt ons van normaal werk en leven. En wat is erger dan een migraine die niet kan worden verholpen door pijnstillers. Wat moeten we doen? Gelukkig bestaat er een simpele en effectieve oplossing die alle medicijnen uit de apotheek verslaat en uit de keuken komt. Het wondermiddel uit de huisapotheek wordt bereid uit zout en citroen, hiermee ben je het snelst van migraine af!
Een koffiedutje is de beste herstellende slaap, het is een dubbele dosis energie. Het is beter dan koffie, en het is beter dan een dutje, dat zijn de eerste dingen waar we aan denken als we geplaagd worden door vermoeidheid, gebrek aan energie en slaperigheid. Hoewel het gezond verstand ons vertelt dat dit elkaar uitsluitende concepten zijn, is hun combinatie de ultieme dosis energie. Bekijk waarom.
Weet jij hoe de nagels er op dit moment uitzien? We kunnen dit jaar niet praten over het gebrek aan manicuretrends. De nieuwe trend hiervan zijn de zogenaamde glazen nagels, en deze reflecterende manicure, die een diamant op de plaats van onze nagel plaatst, is zeker een van de mooiste manicures van dit jaar.
Wanneer de seizoenen veranderen, is het ook noodzakelijk om de huid van het gezicht te verzorgen. In de herfst reinigen, verfrissen en voeden we ons gezicht met een doe-het-zelf biologisch gezichtsmasker, waarna onze huid zal stralen van gezondheid!
Kent u de voordelen van een schoonheidsslaapje? Als je het moeilijk vindt om in slaap te vallen nadat je in bed bent gestapt, bekijk dan onze 10 stappen naar de beste schoonheidsslaap. Goed slapen is niet alleen nodig voor het welzijn, maar ook voor een goed en fris uiterlijk.
Langdurig zitten heeft veel negatieve effecten op onze gezondheid. Dat weet je waarschijnlijk al. Maar je weet waarschijnlijk nog niet hoe de slechte effecten van lang zitten op de eenvoudigste manier teniet kunnen worden gedaan. Nee, sporten is niet het juiste antwoord. Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen, maar we zitten de hele dag achter computers, voor de tv en in de auto. Omwille van de gezondheid moeten we minstens twee uur per dag wandelen, wat met de huidige manier van leven en werken vrijwel onmogelijk is. We verkorten gelukkig ons leven door marathonzitten, wat gezondheidsproblemen met zich meebrengt. Maar wat te doen als we geen andere keus hebben dan lang te zitten, maar toch graag iets willen doen voor onze gezondheid?
Muziek is iets geweldigs. Het kan ons gelukkig maken, het kan ons zin geven om te dansen, maar het zorgt er tegelijkertijd voor dat we even kunnen ontsnappen aan de echte wereld. Maar muziek is niet ‘slechts’ dat. Muziek is een wetenschappelijk bewezen medicijn. Het laat een indruk achter op onze hersenen die dieper is dan welke andere menselijke ervaring dan ook. Muziek kan onder meer het geheugen van dementiepatiënten verbeteren en hen helpen nieuwe herinneringen te ontwikkelen. Laten we eens kijken wat muziek kan genezen.
Waar gaat je voorkeur naar uit? Heb je 150 jaar geleefd en de seks opgegeven, of ongeveer 80 jaar geleefd en genoten van vleselijke genoegens? Als (!) Professor Alex Zhavoronkov, directeur van de Biogerontology Research Foundation, mag worden geloofd, kunnen mensen wel 150 jaar oud worden. En wat is de truc? We moeten seks opgeven.
De Duits-Iraanse tattookunstenaar Mo Ganji creëert eenvoudige beelden met een krachtige boodschap. Zijn tatoeages zijn gemaakt uit één enkele lijn, waardoor een prachtige tatoeage ontstaat die tegelijkertijd een boodschap uitdraagt. Dus wat is het verhaal achter deze mooiste lineaire tatoeages?
Een platte buik is voor vrouwen wat een sixpack is voor mannen. Het is niet alleen een weerspiegeling van een gezond voedingspatroon, maar ook van regelmatige lichaamsbeweging. Elke dag horen we over magische diëten en wonderbaarlijke afslankproducten die ons honderden euro's kosten. Misschien is het tijd om in de keuken te kijken en voedsel te vinden dat buikvet helpt verbranden. Natuurlijk mag regelmatige lichaamsbeweging niet worden vergeten. Weet je... zonder vlieg gaat de schoen niet aan.