Gezondheid

Dino Vingertandenborstel: Wanneer tandenpoetsen een spelletje wordt voor de kleintjes

Als je ooit hebt geprobeerd de tanden van een baby te poetsen, weet je het: het is geen routine, het is een sport op wereldniveau. Het draaien, de tranen, de protesten en het gevoel van het in hun kleine mondje proppen van een voorwerp dat het kind tot natuurlijke vijand heeft verklaard. Dan komt mmmdesign studio met hun Dina vingertandenborstel en ontdekt iets wat we al eerder hadden moeten weten: een tandverzorgingsroutine zou een spelletje moeten zijn. Dus: een vingertandenborstel voor baby's.

Lees meer

Gezondheid

Draag je geen bril, ook al heb je er een nodig? Het niet dragen van een bril kan je hersenen letterlijk in de war brengen.

Wat kan er gebeuren als je geen bril draagt? Als je bril meer op je kaptafel of in je tas zit dan op je gezicht? Hoe subtiel maar hardnekkig kan onscherp zicht je dagelijkse beslissingen, welzijn en de gezondheid van je ogen op de lange termijn beïnvloeden?

Lees meer

Gezondheid

Het beste eiwitdieet dat werkt als een personal trainer: verbrandt vet, bouwt spieren op

Heb je er ooit aan gedacht dat je meer zou kunnen eten – en toch zou kunnen afvallen? Dat is precies wat het eiwitdieet belooft, dat de afgelopen jaren iedereen heeft geboeid, van voedingsdeskundigen tot mensen die willen transformeren zonder zichzelf uit te hongeren. Het geheim schuilt in de kracht van eiwitten, die je lichaam brandstof geven, je spieren voeden en een duidelijke boodschap afgeven aan vet: het is tijd om afscheid te nemen.

Lees meer

Levensstijl Gezondheid

Word je vaak tussen 2 en 3 uur 's nachts wakker? Dat is geen toeval: je lichaam waarschuwt je voor iets ernstigs.

Als je merkt dat je elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker wordt – tussen 2 en 3 uur 's nachts – is dat niet zomaar een vervelende verstoring die je slaap verstoort. Het kan ook een fysiek teken zijn dat er iets mis is met je systeem. Slaap is een van de belangrijkste fysiologische functies, omdat het lichaam weefsel herstelt, hormonen reguleert en emotionele stimuli verwerkt. Wanneer dit natuurlijke proces cyclisch verstoord raakt, vooral op hetzelfde moment, is het vaak meer dan alleen 'slecht slapen' of een stressvolle dag.

Lees meer

Levensstijl Gezondheid

Zelfgemaakte collageen: een recept voor een natuurlijk elixer dat verjongt en 10 keer minder kost dan supplementen

Heb je jezelf ooit in de spiegel zien staren en gedroomd van een stralende huid, net als toen je grootste probleem het kiezen van de juiste koffie in de collegezaal was? Of merk je misschien dat je gewrichten bij elke squat hun versie van "leeftijd is geen grap" zingen? Als je knikte, hebben we een oplossing voor je: zelfgemaakte collageen, niet zomaar een Instagram-trend, maar een eeuwenoude wijsheid die door de wetenschap wordt ondersteund. En weet je wat nog beter is? Je bankrekening blijft intact, in tegenstelling tot die dure flesjes die meer beloven dan ze waarmaken. Dus - zelfgemaakte collageen!

Lees meer

Gezondheid

Is het goed om met het raam open te slapen: een gezonde gewoonte of een stille saboteur van uw slaap?

Slaap – dat magische ding dat een derde van ons leven zou moeten duren, maar vaak wordt verpest door een onrustige gedachte of... een verkeerde beslissing over het raam. Moeten we met het raam open of dicht slapen? Deze vraag houdt slaapkamers en relaties al jaren bezig. Sommigen zweren bij de frisse nachtlucht die lichaam en geest zou moeten verfrissen, terwijl anderen de ramen goed dichtdoen, de radiator op een tropische stand zetten en als een gekookte kikker in slaap vallen – in de warmst mogelijke omgeving.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Zelfgemaakte elixer voor de jeugd: 1 eetlepel per dag voor een mooie huid en welzijn – alsof je weer 20 bent

In een tijd waarin we worden gebombardeerd met 'wondercrèmes', serums met vijf soorten hyaluronzuur en schoonheidsbehandelingen die meer kosten dan een vakantie, is het goed om iets te onthouden: onze grootmoeders bereikten een hoge leeftijd met een gladde huid, gezond haar en een aanstekelijke energie – zonder dat alles. Hun geheim? Recepten die van generatie op generatie werden doorgegeven, zorgvuldig opgeschreven op vergeelde vellen papier, vol zwarte vlekken van thee en wijsheid. En een daarvan is dit: een jeugdelixer dat vitaliteit en natuurlijke schoonheid doet ontwaken met een paar ingrediënten uit je keuken.

Lees meer

Gezondheid

Mensen met deze bloedgroep leven langer: toeval of genetische jackpot?

Wat bepaalt wie 100 jaar oud wordt met sprankelende ogen en een scherpe geest? Is het een gelukkige genetische combinatie, omgeving, voeding – of iets heel anders? Terwijl de wereld obsessief op zoek is naar de magische formule voor een lang en gezond leven, geloven wetenschappers steeds meer dat een van de belangrijkste factoren veel eenvoudiger is dan we denken – en dat we die vanaf onze geboorte in ons dragen. De wetenschap heeft aangetoond dat mensen met deze bloedgroep veel minder kans hebben op een hartaanval, beroerte en vroegtijdige veroudering. Het geheim van een lang leven zit misschien wel in je aderen.

Lees meer

Gezondheid

Hebben de Russen een effectief kankervaccin?! Het geheim van het mRNA-vaccin – tussen nieuws en mythe

vaccin en tegen kanker?! Rusland kondigt de start aan van het gebruik van een gepersonaliseerd mRNA-kankervaccin bij melanoompatiënten in het najaar van 2025. De therapie zal gratis zijn voor patiënten en de staat zal naar verwachting de kosten dekken, die worden geschat op ongeveer 300.000 roebel per persoon / 3.152 euro. Tegelijkertijd duikt in de media ook de naam EnteroMix op, wat helemaal geen mRNA is, maar een virale therapie. Er zijn al vergelijkbare experimenten in de wereld (Moderna, BioNTech), die veelbelovende resultaten laten zien, maar een wonderbaarlijke "kankerbehandeling" is er nog niet. Of toch wel?!

Lees meer

Gezondheid

Word je 's ochtends vaak wakker met een opgeblazen gezicht? Voedingsdeskundigen waarschuwen: DIT voedsel is de boosdoener!

Je hebt vast wel eens dat moment meegemaakt waarop je in de spiegel kijkt en wordt begroet door een gezicht dat er totaal niet uitgerust uitziet. In plaats van frisheid word je begroet door een opgeblazen gezicht dat je al in een slecht humeur kan brengen voordat je je eerste kop koffie hebt gedronken. En wat nog erger is: je weet vaak niet eens waarom het van de ene op de andere dag is gebeurd.

Lees meer

Gezondheid

Je vingers – je medicijn: Op welk punt op je hand moet je drukken als je een opgeblazen gevoel hebt of niet kunt slapen?

We hebben allemaal wel eens van die dagen – dat we op onze verjaardag opblazen als een ballon, dat we 's nachts ons bed delen met slapelozen, of dat we geplaagd worden door slechte beslissingen na onze derde ronde pizza. Nou, voordat je je bio-energetica erbij haalt of begint te googelen op "instant digestive fix", laten we je kennismaken met een simpele maar zeer elegante truc uit de schatkamer van de traditionele geneeskunde: acupressuur. Ja, die je verlichting belooft zonder naalden (gelukkig!) met een paar drukpunten op strategische punten. Welk punt op je hand moet je drukken?

Lees meer

Gezondheid

Matcha versus koffie: welke energiedrank levert stabielere energie?

Matcha versus koffie?! Vermoeidheid kent vele gezichten. Sommigen hebben een directe 'kickstart' nodig, terwijl anderen zweren bij een zen-achtige focus zonder trillende handen. Matcha en koffie beloven alertheid, maar leveren die via twee heel verschillende wegen. Welke drank biedt echt stabielere energie gedurende de dag? We hebben meer dan tien betrouwbare bronnen doorzocht en de mythes, cijfers en wetenschap erachter besproken.

Lees meer

1 2 3 4 … 81

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004