Gezondheid

Pollenallergie: hoe hooikoortssymptomen te verlichten

De lente komt eraan en naast mooie bloemen en warme dagen zijn er ook gezondheidsproblemen. Er komen steeds meer pollen en andere allergenen in de lucht, die verschillende ongemakken veroorzaken. Als je geen ernstige problemen hebt, zeggen experts dat je de symptomen van lenteallergieën op verschillende manieren kunt verlichten, nog voordat ze verschijnen.

Lees meer

Gezondheid

Lengte of kwaliteit van de slaap: wat is belangrijker?

Experts benadrukken al lang dat slaap erg belangrijk is voor het normaal functioneren van het lichaam, en dat we op de lange termijn een hoge prijs zullen betalen voor werkende, slapeloze nachten. Veel mensen merken echter dat ze ondanks acht uur slaap toch constant moe zijn. Daarom vroegen we wat het belangrijkste is: slaapduur of slaapkwaliteit?

Lees meer

Gezondheid

De truc om zittend 300 calorieën te verbranden!

De hele dag aan een bureau zitten kan afvallen moeilijk maken. Met dit apparaat niet meer, omdat het snel calorieën verbrandt - zelfs zittend!

Lees meer

Gezondheid

Versla stress met de juiste houding: hoe houding is verbonden met de psyche

We weten allemaal dat stress, vooral de negatieve omgang ermee, zeer negatieve effecten kan hebben op onze psyche. Daarom is het erg belangrijk om manieren op te nemen om er op een gezonde manier mee om te gaan in ons dagelijks leven, en deskundigen waarschuwen dat een daarvan een juiste houding is. Maar hoe is het verbonden met de psyche en hoe kunnen we ervoor zorgen dat we het probleemloos in stand houden?

Lees meer

Gezondheid

Deze slaaphouding is het meest schadelijk voor je lichaam

Slaap is zeer gunstig voor ons lichaam. Dit is echter niet het geval als je in een verkeerde houding slaapt! Check in welke houding je nooit mag slapen...

Lees meer

Gezond eten Gezondheid

Als je zoveel calorieën per dag eet, verouder je langzamer, zo blijkt uit een nieuwe studie

Als je wist hoeveel calorieën je moet eten, zou je langer kunnen leven, je gezondheid verbeteren en het verouderingsproces vertragen. Dit is wat een nieuwe studie vond!

Lees meer

Gezondheid

Slechts één alcoholische drank per dag doet je hersenen krimpen, zegt studie

Slechts één liter bier of een gemiddeld glas wijn per dag kan het hele volume van de hersenen doen krimpen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Gezien het feit dat Slovenen qua geconsumeerde alcohol tot de wereldtop behoren, mogen we ons terecht zorgen maken.

Lees meer

Gezondheid

9 tricks om de stofwisseling te versnellen, waarmee je direct kilo's kwijtraakt

Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.

Lees meer

Gezondheid

De 5 meest voorkomende redenen waarom je niet kunt afvallen

Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.

Lees meer

Gezondheid

Open monitoring meditatie: voor effectief omgaan met stress en het bereiken van innerlijke rust

De snelle levensstijl, constante zorgen en onzekere toekomst die vaak gepaard gaan met de moderne manier van leven, kunnen al snel negatieve gevolgen hebben voor lichaam en geest. Ze kunnen leiden tot angst en andere mentale problemen, maar ook tot lichamelijke ziekte en burn-out. Daarom is het erg belangrijk om op een gezonde manier met stress te leren omgaan en één daarvan is meditatie. We hebben een manier voor je voorbereid om je welzijn te verbeteren met behulp van meditatie in slechts 5 minuten per dag.

Lees meer

Een alternatief Gezondheid

Vaarwel pijnstillers! 10 oplossingen om hoofdpijn op natuurlijke wijze te overwinnen

Niemand houdt van hoofdpijn. Pijn kan niet alleen buitengewoon vervelend zijn, het belemmert ook ons vermogen om te werken en quality time door te brengen met onze dierbaren. De gemakkelijkste oplossing voor veel mensen lijkt te zijn om naar een pijnstiller te grijpen, maar je lichaam zal je op geen enkele manier bedanken als je het overdrijft, en het zal er ook te snel aan wennen en er meer van nodig hebben om de pijn te onderdrukken dan in het begin. Daarom hebben we voor u 10 manieren voorbereid om zonder pijnstillers van hoofdpijn af te komen.

Lees meer

Gezondheid

Gebruik het ook in de winter: 6 meest voorkomende fouten bij het gebruik van zonnebrandcrème

Het is al lang bekend hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te gebruiken - niet alleen om je huid te beschermen tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen, die kunnen leiden tot dodelijke huidkanker, maar ook om schade en vroegtijdige vorming van rimpels te voorkomen. Veel mensen gebruiken zonnebrandcrème echter niet op de juiste manier, wat resulteert in een mindere bescherming. Daarom hebben we de 6 meest voorkomende fouten bij het gebruik van zonnebrandcrème voor je op een rijtje gezet.

Lees meer

1 … 32 33 34 35 36 … 67

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004