Gezondheid

7 eenvoudige stappen naar een gezonde detox na de vakantie

Wiebelden de tafels door het gewicht van de lekkernijen, at je met je ogen en niet met je hoofd? Dan betaal je waarschijnlijk nu belasting. Maar niets wat een gezonde detox na de vakantie niet kan oplossen! Hier zijn 7 eenvoudige stappen voor een gezonde detox na de vakantie.

Lees meer

Gezondheid

Wat is de snelste manier om van een alcoholkater af te komen?

Wat is de snelste manier om van een alcoholkater af te komen? Lees verder voor 6 eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde manieren om een alcoholische kater te genezen!

Lees meer

culinair Gezondheid

Pripravite slavni indijski čaj Masala, čudovito naravno zdravilo: krepi imunost!

Čaj Masala lahko pripomore k boljši imunosti in zdravju pljuč, hitro in enostavno pa si ga lahko pripravite sami!

Lees meer

Gezond eten Gezondheid

Vind jij het tegenwoordig lastig om snoep te weerstaan? Deze 6 wetenschappelijke trucs verminderen de trek in zoet

Vooral tijdens de feestdagen is het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen koekjes, gebak en andere zoete lekkernijen. Wij weten het uit eigen ervaring! Maar toch kunnen we onszelf op een gezonde manier beperken! Probeer deze 6 door de wetenschap ondersteunde trucs die je trek in zoet snel zullen verminderen.

Lees meer

persoonlijke groei Gezondheid

Verdien het: er zijn zeven soorten rust die we allemaal nodig hebben

Energie – we hebben het allemaal nodig na dit gekke en drukke jaar. En de beste manier om dit te doen is door voldoende rust te nemen. Lees hieronder meer over de soorten rust en hoe u deze kunt bereiken.

Lees meer

Gezondheid

Ik deed een genetische test en... het eerste deel van het ontdekken van mijn DNA is geslaagd!

Heb je je ooit afgevraagd wat er verborgen zit in je DNA? Ik heb het niet over wie je voorouders zijn, waar je vandaan komt en of je blauw bloed in je hebt... Ik heb het over hoe je genen, wat er in je wieg lag, invloed hebben op hoe je ouder wordt, wat je metabolisme, hartgezondheid, hoe zit het met vitamines en mineralen, wat is je atletische prestatie en waarom ben je in godsnaam zo onderhevig aan het jojo-effect bij het afvallen?!

Lees meer

Gezondheid

Winterwandelingen zijn de dood voor depressie en overgewicht

Frisse lucht en lichaamsbeweging en wat winterzon (als die zich voordoet) zijn goed voor de gezondheid en het humeur.

Lees meer

Gezondheid

De meesten van ons hebben geleerd verkeerd te slapen - daarom slapen we niet goed!

De toonaangevende Britse slaapexpert Nick Littlehales beweert dat het kopen van de duurste matrassen geldverspilling is en dat het beter is om later naar bed te gaan dan 's avonds vroeg. Met zijn bevindingen ontkracht hij bepaalde mythen en waarheden over slaap.

Lees meer

Film & Tv Gezondheid

1 december: Bekijk deze geweldige films op Wereldaidsdag!

Vandaag is het 1 december, Wereld Anti-Addis Dag. Op de redactie hebben we prachtige films over dit onderwerp voorbereid die je minstens één keer moet zien om de diepte en breedte van deze verraderlijke ziekte echt te begrijpen. Deze films zullen je ongetwijfeld ontroeren.

Lees meer