Welzijn

Wanneer we besluiten om te beginnen met recreatie, beginnen we meestal met cardiotraining, omdat dit het gemakkelijkst is en er niet veel apparatuur voor nodig is. Er zijn echter verschillende soorten cardio, en als je een beginner bent, weet je misschien niet zeker welke je moet kiezen. Als u geïnteresseerd bent in het kiezen van de juiste cardiotraining voor uw behoeften en wensen, lees dan verder.