Alle

Welzijn

Stakingen voor het oplossen van conflicten in partnerrelaties

In relaties zijn we allemaal gevoelig (en vaak overgevoelig) omdat we te maken hebben met onzekerheden, angsten en frustraties. Momenten en periodes van harmonie duren niet lang, en tussendoor proberen we vooral elkaars verschillen in evenwicht te houden, te tolereren en ermee om te gaan.

Lees meer

persoonlijke groei

Heb jij ze ook? 10 belangrijkste waarden en voorwaarden voor psychologisch evenwicht

Mentaal evenwicht is erg belangrijk in ons leven. Het helpt ons om stressvolle situaties op een rustige manier het hoofd te bieden, verbetert onze relaties met mensen en maakt ons over het algemeen gelukkiger en tevredener met wat we hebben. Experts hebben 10 waarden geïdentificeerd die moeten worden gevolgd door mensen die psychologisch het meest gezond en evenwichtig zijn.

Lees meer

Welzijn

Horoscoop: oorzaken van depressie in astrologische tekens

Depressie verschuilt zich vaak achter gewone, alledaagse situaties en daarom is het zo moeilijk te herkennen. Je hebt waarschijnlijk een gebrek aan wilskracht en energie gevoeld, je was verdrietig en pessimistisch.

Lees meer

Gezondheid

10 gekke feiten over slaap die u waarschijnlijk niet weet

Wist je dat slaap het leven verlengt en de eetlust voor 45% vermindert?

Lees meer

Gezondheid

Dit gebeurt er als je meerdere keren per dag doucht!

Spring je 's ochtends als eerste onder de douche, na je training en 's avonds voordat je naar bed gaat nog een lange, warme douche? Al deze kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid, en hieronder zullen we onthullen waarom.

Lees meer

Gezondheid

Koud douchen in de ochtend: gezonde of schadelijke manier om je dag te beginnen?

Een koude douche in de ochtend is een populaire gewoonte, vooral op dagen dat we het moeilijkst kunnen opstaan. Koud water maakt ons lichaam onmiddellijk wakker en trekt ons uit onze mijmering naar de realiteit. Maar is dit een gezonde manier om wakker te worden? We hebben ontdekt wat de experts denken.

Lees meer

persoonlijke groei

7 manieren om innerlijke onrust te elimineren en motivatie te herwinnen

Het is belangrijk om te begrijpen dat gevoelens van rusteloosheid een normaal onderdeel van het leven zijn. Dingen gaan niet altijd zoals je zou willen. Ergens onderweg zijn er obstakels waardoor je je rusteloos en ongemotiveerd voelt. Het hangt natuurlijk allemaal af van de oorzaak van de rusteloosheid, maar er zijn enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om te beginnen, waardoor je kalmeert en weer gemotiveerd raakt.

Lees meer

Gezondheid

Kaneel: een specerij met veel heilzame effecten op het lichaam

Je hebt waarschijnlijk kaneel bewaard in een fles helemaal achterin je kruidenkast. Het is tijd om het naar de voorkant van de plank te verplaatsen en te genieten van alle gezondheidsvoordelen. Kaneel komt eigenlijk van de schors van bomen! Er is maar één "echte kaneel", en die komt uit Sri Lanka. Het wordt Ceylon-kaneel genoemd. Laten we eens kijken naar enkele goede redenen om kaneel aan je gerechten toe te voegen.

Lees meer

persoonlijke groei

Zelfs een sterke vriendschap kan hierdoor uit elkaar vallen!

Een echte vriend hebben is absoluut een van de mooiste en meest geruststellende dingen in het leven. Aan vriendschappen moet echter, net als aan elke andere relatie, worden gewerkt, waaraan moet worden gewerkt en gedrag moet worden vermeden dat deze zou kunnen verbreken. Maar wat kan zelfs zo'n sterke vriendschap vernietigen?

Lees meer

persoonlijke groei

Soms ben jij het die moet veranderen, niet anderen!

Soms ben je giftig. In plaats van de mensen om je heen of het universum de schuld te geven, moet je soms de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen acties. Je moet in de spiegel kijken en beseffen dat je de laatste tijd niet je best hebt gedaan, je hebt niet je volledige potentieel bereikt.

Lees meer

Recreatie

Fietsen naar het werk: 10 redenen waarom fietsen de beste keuze is

Als je besluit om op een gemakkelijke manier veel voor je lichaam te doen en niet te veel tijd in beslag te nemen, dan is fietsen een uitstekende keuze. Je kunt het gemakkelijk in je dagelijkse routine opnemen door te fietsen in plaats van 's ochtends in de auto te stappen. Hier zijn 10 redenen om voor fietsen te kiezen.

Lees meer