Verjetno ste že ujeli na uho, da preveč sedenja škoduje vašemu zdravju. Zadeva še zdaleč ni nedolžna in nekateri strokovnjaki gredo celo tako daleč, da sedenju pravijo novo kajenje. Ljudje namreč nismo bili ustvarjeni za sedenje ampak gibanje. In več kot sedimo, ne glede na količino tedenske vadbe, slabše je to za naše zdravje. Sedenje namreč poveča možnost diabetesa, raka, bolezni srca in pojava depresije. Ljudje v povprečju presedimo kar 64 ur na teden, stojimo pa le 28, 11 ur pa jih odmerimo hoji, kar vsekakor ni zdravo razmerje.
Hydratatie is een belangrijk onderdeel van fietsen en cruciaal tijdens langere ritten. Maar als je ooit wat dieper in een fiets hebt gekeken, dan weet je dat elk extra uitrustingsstuk er gewicht aan toevoegt, wat meer werk voor je betekent. Een van deze "stofafscheiders" voor fietsen is een bidonhouder, die eerlijk gezegd niet overdreven zwaar is, maar elke serieuzere fietser zal weten waar we het over hebben. Daarom is er Fabric, een fietsfles die geen rek nodig heeft.
Als we het gevoel hebben moe en verward te zijn na contact met iemand en we kunnen niet precies bepalen waarom, dan hebben we waarschijnlijk te maken met een emotionele manipulator. Zulke mensen zijn overal om ons heen, wachtend op hun volgende dosis gevoel van macht en controle. In het artikel onthullen we wat het typische gedrag van een emotionele manipulator is en wat zijn de zes typische patronen van zijn gedrag in een relatie die ons het gevoel kunnen geven dat er iets mis met ons is.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
De zomer is de tijd waarin, naast op het strand liggen, ook sporten onze favoriete bezigheid is. Want wie wil er nu niet op zijn best uitzien op het strand?! Om ervoor te zorgen dat de sportactiviteiten niet tevergeefs zijn, hebben we geprobeerd enkele van de meest voorkomende sportmythes te verdrijven die ons ervan weerhouden om optimale resultaten te behalen.
Medtem ko se nogometaši najmočnejših nogometnih lig vneto pripravljajo na pričetek nove sezone, je UEFA manko nogometnega dogajanja zapolnila z objavo desetih kandidatov, ki se potegujejo za gol leta v sezoni 2014/2015. In ker nobenega nogometnega seznama, ki naslavlja presežke ni brez Messija in Ronalda, sta med kandidati za najlepši gol kakopak tudi zvezdnika Barcelone in Reala iz Madrida. Katera njuna gola se ob boku Neymarjevega in ostalih potegujeta za prestižen naslov pa preverite v nadaljevanju.
Een natuurlijk afrodisiacum in voedingsvorm?! Voeding die je libido meerdere malen verhoogt? Bijna iedereen weet dat oesters, aardbeien en chocolade het libido verhogen. Naast traditionele en vaak prestigieuze afrodisiaca bestaat er ook een volkomen normaal voedingsmiddel dat de seksuele kracht herstelt...
Is het beter om 's ochtends voor het werk te douchen, of is het beter om 's avonds, voor het slapengaan, te douchen? Een dilemma zo oud als een douche. Het spreekt waarschijnlijk voor zich dat zowel de ochtend- als de avondbuien gunstige effecten hebben, hetzij op een goede nachtrust, hetzij op het welzijn en de productiviteit overdag. En aangezien de experts het er niet over eens kunnen worden welke keuze eigenlijk beter is, en beide hun voordelen hebben, is het geheel aan jou. En de positieve kant daarvan? Je kunt niet verkeerd kiezen.
Naše telo je izjemno. Dela 24 ur na dan, 7 dni na teden, brez predaha. Nima ne dela prostih dni, ne vikendov, malce lažje zadiha le ko spimo. A kaj se dejansko dogaja z našim telesom na dnevni ravni? Ogromno. In ker tako radi kukamo v življenja drugih, se tokrat za spremembo raje zazrimo vase in si oglejmo en tipičen dan v življenju našega telesa. Dobili bomo odgovor in razlog na marsikatero počutje, ki ga izkusimo na dnevni ravni.
Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.
Enkele jaren geleden zei de legendarische tennisser Chris Evert: "Sommige vrouwelijke tennissers vechten als narren op het veld." We gaan niet in op de controverse rond tennissers die extreem luid zijn als ze de bal slaan, maar we gaan na hoeveel decibel hun geschreeuw is. De koningin van het gekreun, dat vaak in geschreeuw verandert, is al jaren de Russische Maria Sharapova, en ook de Wit-Russische Viktoria Azarenka vecht soms behoorlijk agressief. Maar zij zijn niet de enigen.
Verjetno ni najbolj ekskluzivna tekaška prireditev v Sloveniji, vsekakor pa ena najlepših. Govora je o tekaški prireditvi Nočna 10ka, ki poteka na Bledu okoli Blejskega jezera, okoli katerega se bodo tekači 11. julija 2015 zavrteli skoraj dvakrat (10 km). Za njo že deveto leto zapored stoji društvo Vitezi Dobrega Teka, ki organizira eno redkih tekaških prireditev na tem koncu sveta, ki upraviči naziv ''nočna''. Njen štart je namreč šele ob 22.00 uri.