Stress wordt een integraal onderdeel van het dagelijks leven van moderne mensen, dus het kan snel gebeuren dat we – als gevolg van een stressvolle baan en een overvolle agenda – het als vanzelfsprekend gaan beschouwen als onderdeel van ons leven. Omdat langdurige blootstelling aan stress echter kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, hormonale onevenwichtigheden en algemene malaise, is het absoluut noodzakelijk dat we ermee leren omgaan. Hier zijn 10 manieren om het te verslaan!
