Afvallen en vet verliezen is uitdagend genoeg zonder alle mythen en verkeerde informatie om het proces te bemoeilijken. De fitnessindustrie is altijd een broeinest van mythen en rages geweest, omdat mensen die willen afvallen en hun lichaam willen transformeren snelle oplossingen en misplaatste benaderingen najagen. Maar de gevolgen van onjuist of ongeïnformeerd advies kunnen verwoestend zijn voor uw gezondheid, motivatie en succes bij het afvallen.
Recreatie
Sommigen van ons rennen omdat het ons gelukkig maakt, anderen zijn toegewijd aan hardlopen omdat ze uit hun comfortzone willen komen en omdat ze in vorm willen komen. En om het beste uit je run te halen, ongeacht het einddoel, kun je profiteren van de analyse en details die de beste hardloopsupplementen je elke dag bieden!
De loopband - of zoals velen het de loopbandroutine noemen - heeft meestal niet veel volgers. Maar dankzij de recente virale trend van TikTok krijgt deze fitnesstool steeds meer aandacht van mensen, vooral degenen die de TikTok-app gebruiken.
Heb je gehoord van Senado Greco? Ze is een van de meest populaire en een van de beste fitness-influencers ter wereld. De 38-jarige heeft meer dan 2,9 miljoen volgers op haar Instagram-profiel en ze runt ook haar eigen bedrijf dat oefenprogramma's en goede voeding aanbiedt.
Om je lichaam vorm te geven en fit en in vorm te zijn tegen de zomer, moet je ook je motivatie en zelfdiscipline trainen. Maak van lichaamsbeweging een gewoonte, geen plicht. Als je merkt dat je lichaam verandert, zal je motivatie met de dag toenemen. Hier zijn geweldige oefeningen om je billen en benen te versterken en ze in benijdenswaardige rondingen te vormen.
De zomer komt eraan en het is tijd om je lichaam voor te bereiden op badkleding. Als je tegen de zomer je buikspieren wilt trainen, is het tijd om te gaan trainen.
Geloof het of niet, tijdens het schrijven van het artikel voelde ik een overweldigende drang om weg te rennen. Hoewel het al donker was en ik het gevoel had dat het elk moment kon gaan regenen, trok ik mijn hardloopschoenen aan en begon te sporten. Maar waarom heb ik die beslissing genomen?
We hebben eerder slimme homegyms gezien die speelgoedelementen bevatten, maar die waren meestal gewoon een soort "hanger". Het ontbreken van controllers en slechte graphics zorgden ervoor dat de ruimte voor trainingsspeelgoed niet echt floreerde. Maar dat zou kunnen veranderen met de Playpulse ONE, een nieuwe hometrainer met serieuze speelgoedreferenties.
Lacoste heeft de tennismode beïnvloed sinds René Lacoste in 1933 voor het eerst het poloshirt op de tennisbaan introduceerde. Zijn doel om sportkleding met stijl te creëren, hielp bij het bepalen van de perceptie van tennis vandaag. Of het nu gaat om de elegantie en charme van Wimbledon of de verfijning van de Australian Open, de stijl die de hedendaagse tennissterren op het veld dragen, wordt gekenmerkt door het poloshirt van Rene.
Op zoek naar het beste springtouw voor je dagelijkse cardio-, CrossFit- of HIIT-workout? Check dan ons aanbod!
Bekijk onze lijst met de beste fietshelmen 2021 voor helmen voor alle soorten rijders en portemonnees in alle soorten en maten!
Tijdens de pandemie hebben veel mensen hun liefde voor hardlopen, maar ook voor fietsen, nieuw leven ingeblazen. Als we hardlopen of fietsen, willen we meestal gezelschap, dus luisteren we vaak naar muziek of podcasts. Het probleem is dat het blokkeren van lawaai van de buitenwereld een erg "gevaarlijk" idee is als je een fietser of hardloper bent in een stad waar geen georganiseerde infrastructuur is om je te beschermen tegen gemotoriseerde voertuigen. De oplossing is een koptelefoon met een open systeem of een "open-ear" koptelefoon.